遠見好讀

又一個警察倒下後│7萬警心聲：守護「警察本身」而非高層執法尊嚴

看著李承翰被刺的畫面，我的心中滿是問號。為什麼要他去處理這種補票糾紛？為什麼他會站在那個位置？為什麼只有他一個人去？為什麼後續沒有支援？為什麼？為什麼？……（本文摘自《活得像個穿制服的人：我是警察》一書，作者：王惀宇，以下為摘文。）所有的悲劇都不是「個案」警察體系存在著很多問題：勤務編配、警力運用、

躲開壓力不等於逃避責任：我們只是選擇優雅地與「無法改變」共存

避開壓力，並不代表你是在逃避責任或否定真正的問題，你只是在學習對不必要且有害的壓力說「不」。（本文摘自《八成是你想太多》一書，作者：尼克．崔頓（Nick Trenton），以下為摘文。）我們永遠都可以拒絕那些對我們以及我們的資源提出過分要求的情境或人。這些資源指的可以是心智能量與注意力，也可以是時間

兼兩份工作拚買房！小黃運將：生活品質是有錢人談的，我只想生存

從運將的人生經驗，我們可以看見每個時點所做出的每個財務決策，都決定著之後的人生樣貌，也可以由此發現理財的盲點、陷阱，建立正確的金錢觀念，把握往上翻身的機會，並避開失足墜落的風險。（本文摘自《我在計程車上看到的財富風景》一書，作者：畢德歐夫 Bidoffer，以下為摘文。）這幾天台北連續下雨，簡直快要

連近藤麻理惠也放棄？若整理無法讓你怦然心動，建議你「停下來」

以「怦然心動整理術」風靡全球的日本收納女王近藤麻理惠，近期發表「擁有3個小孩後，有點放棄時刻保持整潔」的說法，引起眾多網友討論。為什麼現在的她會做出不同的選擇？（本文摘自《學會整理，就會喜歡自己》一書，作者為近藤麻理惠，以下為摘文。）「我今天什麼也沒整理好。」 「再這樣下去我永遠整理不完。」 「還要

總是為了「維持關係」隱藏內心感受？回應自己的需求才是第一要務

工具人、里長伯、媽祖婆……凡事都說好、老是有求必應的你，是否內心早已被掏空、只剩下無謂的罪惡感？這一次，我們要找回無所虧欠的勇氣和自信。（本文摘自《你不欠任何人》一書，作者：卡羅琳．嘉納．麥格勞，以下為摘文。）為了「維持」關係，而隱藏自己的想法與感受，這不是很奇怪的事嗎？我們在表達意願時，經常不夠坦

過年當夠沙發馬鈴薯：醫生推薦3種簡單運動，給3分鐘熱度的你

一般人並沒有要以成為健美選手為目標，所以不用把身材練到令人嘖嘖稱羨的地步，但仍須預防全身的肌肉不會萎縮，讓肌肉能維持在可以一直活動的狀態。《少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法》，作者：石黒成治，時報出版我建議可以把「4分鐘高強度間隔訓練」，設定為個人運動的目標。具

亞馬遜禁用PowerPoint簡報：內部文件改以「說故事」達成5目的

亞馬遜社內簡報禁用PowerPoint一事，早已傳遍業界。事實上，發出「PowerPoint禁令」的不是別人，正是貝佐斯。（本文摘自《amazon絕對思考》一書，作者：星健一，以下為摘文。）關於貝佐斯禁用PowerPoint的原因，公司內部流傳著好幾個版本，我覺得最有可能的是與外部顧問公司有關的故事

看到別人的炫耀文就覺得情緒低落？換上「原子習慣腦」數位排毒

明知社群軟體並非人生的一切，可是，只要看到別人的貼文，覺得大家似乎都過得比我還要精彩，一瞬間，焦慮、迷惘便湧上心頭，甚至有點鬱悶，真討厭這樣的自己！（本文摘自《換上原子習慣腦》一書，作者為菅原洋平，以下為摘文。）那些一看就是在炫耀的貼文 令我焦慮、煩躁，總是用扭曲的心態，看待別人刻意高調的貼文，看到

過年出遊塞車有夠悶？16條大台北文化之旅，騎單車、搭捷運就能玩

你會想去某個國家旅行，一定要先對那個國家有想像。日本看櫻花，柬埔寨看廢墟，泰國玩海灘，緬甸看佛塔，寮國呢？你對寮國沒想像，所以你的出國地圖從來沒出現過寮國。沒有足夠深的想像，就不會打動旅客渴望一訪的心。台灣呢？台灣能給外國人什麼特別的想像嗎？（本文摘自《探路台北》一書，作者為陳穎青（老貓），以下為摘

先別勸我「往好處想」！灌輸正能量前，理解有「負面情緒」很正常

打從心底感到「正能量充滿」是很健康的一件事，此點無庸置疑。但不知怎麼回事，社會把保持正向定義成「只看每件事情的正面意義」。我們得強迫自己成為正向思考的人，否則就是失敗者。（本文摘自《哇！人生超讚der！(才怪）》一書，作者為惠特妮‧古德曼（Whitney Goodman），以下為摘文。）想像你剛丟了