遠見好讀

台灣人多數「不得好死」？維生只為延遲死亡：無效醫療恐拖垮健保

台灣的健保制度包山包海，無效醫療對家庭和國家財政來說，都是非常不利的。從制度面有效遏止無效醫療乃當務之急。眼看老人列車疾駛而來，車上乘客愈來愈擁擠，如果還是這麼多無效醫療製造更多的插管臥床病人，醫療量能負荷不了，長照服務系統超載，健保可能破產，許多家庭也要被壓垮。（本文節錄自《有一種愛是放手》一書，

總用「答定你」成為對話操控者？你不喜歡聽的話，也別對他人說

人們其實知道自己不該說哪些話，舉凡令自己不開心的話、帶給自己壓力的話、會使自己受傷的話，別人同樣不喜歡。然而，大家都選擇遺忘。（本文節錄自《告別隱形傷痕》一書，作者：孫廷沇，以下為摘文。）「答定你」（*註）是不亞於雙重束縛的傷人說法之一。說話帶有此風格的人往往會誘導對談者說出自己想聽的話，請見以下示

為何交往愈久愈合不來？因相似而建立的關係，註定因差異而分開？

每個人都獨一無二。因為相似而建立的關係，日後往往會因為彼此的差異而分開。相似之處讓人自在，差異則教人難以消化。兩人之間的不同漸漸浮上檯面之後，我們很容易只關注這些歧異，對相似之處視而不見。我們以為對方變了，其實只是相處得夠久，看到對方漸漸顯露自己的獨特之處。（本文節錄自《他在想什麼？》一書，作者：麥

吃的東西決定你的健康，名醫：癌症病人的腸相都不佳，幾乎沒例外

你是以什麼基準，來選擇每天的食物？ 英語有一句格言：「You are what you eat.」直譯就是：「你吃的東西決定你的身體。」我們的身體靠每天的飲食供應養分，因此身體是健康或罹病都是日常飲食累積所致。（本文節錄自《不生病的生活》一書，作者：新谷弘實，以下為摘文。）1996年，日本厚生勞動省

身分就像衣櫥裡的帽子：戴上哪一頂，影響你的一言一行

每個人都有多個身分，這些身分並不僅僅是指一個人的名字或者頭銜，而是關係到我們如何認定自己當下的角色，甚至從廣義上也包含我們如何看待自己存在的使命和在世界中的定位。身分就像是我們衣櫥裡的帽子，有很多頂，關鍵是它們還都有魔力。當我們戴上某一頂帽子時，它就會開始發揮作用，影響我們相信什麼、在乎什麼。（本文

中年後人際關係怎麼經營？醫師：謹記「271法則」更輕鬆自在

看看自己身邊比較親近的10個人：可能有2個很合得來，1個很合不來，剩下的7個沒特別感覺，不好也不壞——這是人本主義心理學之父卡爾・羅傑斯（Carl Rogers）主張的「271法則」。有了「合得來的人本來就不多」的心理準備，這樣看待人際關係才會輕鬆，不必要的煩惱也會少掉很多。（本文節錄自《請問婦產科

工作付出超過薪水就是社畜？「小看自己」是職場最常見的自我設限

很多人以為，自己對目前的工作沒興趣，往後也沒有想要往這個方向發展，也不想在這家公司晉升，所以不想花太多力氣處理目前的工作。但其實努力晉級，和你想不想在這個工作領域發展，一點關係都沒有。（本文節錄自《越工作越自由》一書，作者：Emily Liu，以下為摘文。）想得到更多的機會，就必須站上更進一級的臺階

好好表達負面情緒很困難：善用「我訊息」，4步驟做好衝突管理

人之所以為人，就是因為有七情六慾。有期待，就免不了失望；有愛，就難免受傷。所以，當負面情緒出現時，最不應該做的，就是漠視與壓抑。我在講述「溝通」或「衝突管理」的課程時，會帶到一個叫做「我訊息」的工具，是一種相對負責任、帶有合作感的表達方式。（本文節錄自《敏感度領導》一書，作者：賴婷婷，以下為摘文。）

想做副業或兼職，怎麼選擇產業？至少該滿足「痛苦原則」其中一項

究竟該嘗試什麼樣的副業或兼職呢？我的建議是，在選擇時可以參考以下5個「不同」，至少滿足其中的一個「不同」。5五個「不同」的英文單字首字母組合起來恰好是「PAINS」，即痛苦。（本文節錄自《高趣商思維》一書，作者：朱老絲，以下為摘文。）一、夥伴（Partner）不同和松鼠做夥伴一起找堅果，會讓我們學到

記性變差不等於失智：有症狀該掛精神科？老人醫學科？神經內科？

假設你或妳的親人腦袋裡，藏著一塊橡皮擦，而這塊橡皮擦還會主動地，一點一點抹去你或親人生命中曾經歷過的足跡與記憶，面對此情此景，身旁的人該怎麼辦，又要如何面對？（本文節錄自《生命關鍵、健康永續》一書，作者：黃亞琪，以下為摘文。）這塊無形的橡皮擦「正在做的動作」，正是現任北醫附醫神經內科主任、也是失智症