遠見好讀

比乳癌更可怕卻常被忽視？醫揭「這疾病」奪走更多女性生命

當女性聽到「乳癌」，往往瞬間緊張焦慮；但若提到高血壓、高血糖、高血脂、體脂過高、腰圍粗，卻常輕描淡寫、一笑置之。然而，這些代謝異常正是女性健康的真正威脅，甚至比乳癌更致命！醫師吳佳鴻在最新著作中指出，心血管疾病才是女性的「隱形殺手」。（本文節錄自《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》一書，作者：吳佳鴻，時

富者愈富，窮者卻愈窮？不懂什麼是「貧性循環」，小心窮一輩子

我常對幾個背負卡債的朋友說，他們之所以成為窮人或卡奴，不是因為沒工作或工作偷懶，而是不懂「貧性循環」的強大威力。（本文節錄自《30歲後，你會站在哪裡？》一書，作者：狄驤，以下為摘文。）到底什麼是「貧性循環」？所謂的貧性循環，就是當你沒錢或錢不夠用時，仍用透支的思維和策略，去滿足現在的不當需求。結果，

愈懶才愈要學會家務事減量：記得養成「這6個」順手小習慣

身為一個生性懶惰的主婦，說自己享受做家事太矯情了，如果不是因為想擁有整潔舒適的居家環境，我更樂意天天躺在沙發上追劇（誰不是）。面對這些必然的家務事，與其花心力憎恨，每次做每次賭懶，渾身發散強烈的負能量，不如認份一點，用更正面迎戰的態度，找出讓自己不過度勞累、又能維持一定生活品質的打理模式。（本文節錄

達賴喇嘛90歲華誕前夕宣布延續轉世：回顧流亡歲月，他成「無聲者」代言人

達賴喇嘛尊者將於7/6迎來90歲華誕，在此之前正式發布聲明，決定延續達賴喇嘛的轉世傳承。關鍵時刻，達賴喇嘛以本書回顧了他的一生，流亡超過一甲子歲月，自解放軍入侵西藏以來與中共政權抗爭70餘年，他對西藏的情感、歷史與地緣政治的理解，以及他所看見的藏人的掙扎與受到的壓迫。（本文節錄自《為無聲者發聲》一書

要怎麼讓全世界知道「UNIQLO」來自日本？優衣庫創辦人柳井正下了「這決定」

UNIQLO優衣庫從煤礦小城的男士西服家族小店發跡，海外展店屢遭挫折、品牌定位不清、「黑心企業」的指控，到一路挺過日本30年低迷經濟，成為全球性品牌，並持續邁向「世界第一」。UNIQLO優衣庫的40年，是一個企業崛起的成與敗、對與錯的累積，在這故事裡，沒有魔法，只有反覆出現的加法與減法。（本文節錄自

退休後怎麼繼續創造收入？開「1人公司」賺錢，「這時間」就要開始準備

許多人創業時以為之前的客戶一定會委託自己，實際上「離開公司就是路人甲」他們不會把你當一回事。為了避免這種情況，早一點開始經營副業，事先累積更多經驗才是最穩當的做法。副業如果可以月入數十萬日圓，退休後馬上可以當成本業。因此，即使目前沒有辭職打算，建議可以早點經營副業做準備，終有一天，將來的你一定會感謝

紐約上東區孩子過得「很不尋常」？耶魯人類學家：紐約媽媽更令人匪夷所思

我成為上東區媽媽之後，一切的一切都令我戰戰兢兢。我們搬到了一個人人是超級富豪、階級感極重的地方，每一位鄰居貴婦看起來都自命不凡。上東區小孩過的生活，不論從誰的角度來看，都十分不尋常。他們平日出入有司機、保姆陪同，還會搭乘直升機到漢普頓度假，但如果說紐約孩子過著不尋常的生活，紐約母親的日子更是令人匪夷

給罹患失智症的摯愛丈夫：你忘了全世界，但我記得你

名醫林芳郁罹患失智症，妻子林靜芸醫師談照護歷程令人動容。當最緊密的伴侶成了失智症患者，主要照顧者的人生也全盤改變。本文作者書寫了她與她失智的摯愛丈夫：我以為我已做好了退休前的一切準備，但沒能準備好的是，丈夫的心智一天天地離我而去，一場漫長的告別於此展開。（本文節錄自《你忘了全世界，但我記得你》一書，

投資小型股，遵守「這1事」最重要！專家提醒：天下沒有白吃的午餐

小型企業無論在價格還是基本面上，都可能出現大幅變動，因此這可能表示在一季後就需要進場或出場─這會導致更多交易、更高的資本利得稅，而且如果不謹慎，還可能因交易成本而遭受重大損失。雖然我們喜歡讓賺錢的股票繼續成長，但對於任何股票決策來說，遵守你自己的退場策略非常重要。（本文節錄自《別再看股價了！》一書，

「零努力」投資有可能：巴菲特投資策略為何如此優雅？因為「這2個字」

巴菲特在2008年時下了一個數百萬美元的賭注：標普500指數在10年內的績效，將超過由5檔避險基金組成的投資組合（扣除費用後）。結果如何？完全不令人意外，巴菲特贏了：到了第8年時，標普500指數的報酬率為65.7％，而選定的5檔避險基金的報酬率只有21.9％。等到10年賭局塵埃落定時，標普500指數