遠見好讀

職場真正高產能的人往往不是最忙碌的！比起忙，「這件事」更有價值

忙不代表有價值，做對才是真正的產出，行事曆再滿，也敵不過方向錯誤的執行，與其追求時間管理，不如學會行動設計。別再一味追求速度與產出，別再以忙碌證明價值，而是學會聚焦方向、辨別優先，建立屬於自己的節奏與選擇邏輯，以清晰節奏創造穩定成果。你真的知道自己在忙什麼嗎？有段時間，馬修幾乎每個夜晚都加班到凌晨。

如果你是一個可靠的員工，工作會議上「這件事」千萬不要學

如果你是一個可靠的員工，完全沒必要在工作會議上妙語如珠，時間就是金錢，主管和同事沒時間聽你的單口喜劇。有就是有，做了就是做了，完成了就是完成了，失敗了就是失敗了，這些事情不會因為你優秀的表達能力而有任何改變。（本文節錄自《識人攻略》一書，作者：熊太行，三采文化出版，以下為摘文。）熱鬧的妙語如珠不要學

何飛鵬：前半生，我急著做所有事；50歲後，我開始放慢腳步過日子

在職場上全力衝刺的你，是否常感到時間不夠用，每天都被排滿的行程追著跑？何飛鵬社長的前半生，也都在和時間賽跑，事事求快，因而對許多事只留下模糊的印象。驚覺到這個現象後，他開始練習放慢腳步，凡事預留時間，仔細體會生活的每一刻，領悟到「自在慢行，活在當下」的智慧。（本文節錄自《自在慢行》一書，作者：何飛鵬

史丹佛大學最重要的快樂心理課：6大關鍵說明因為你快樂，所以你成功

你對成功的理解，99％都是錯的？史丹佛大學「快樂心理學」課程的首創者賽佩拉博士，顛覆大眾「愈成功，愈快樂」的慣性迷思，她認為：不是成功讓我們更快樂，而是快樂讓我們更成功。快樂是成功的起點，也是通往成功的捷徑。讓自己先處於積極、快樂的狀態，工作效率與成功機率自然都會提升。（本文節錄自《你快樂，所以你成

你現在最想整理的究竟是什麼？對待物品的方法其實與人生息息相關

引發全球「怦然心動」整理風潮的近藤麻理惠認為，在整理帶來的所有效果中，最神奇的就是「學會喜歡自己」。透過選擇能帶給你喜悅、放下不會帶來喜悅的事物，你會發展出做決定和採取行動的能力，培養出自信心，並且知道自己真正想要的是什麼。（本文摘自《學會整理，就會喜歡自己》一書，作者為近藤麻理惠，以下為摘文。）請

龜兔賽跑，烏龜為什麼會贏？教小孩理解這故事，開啟一生受用的韌性開關

編按：我們不只要教孩子如何成功，更該教導孩子面對挫敗。在我的觀察中，擁有高度韌性的人，通常有個特點，就是很有「彈性」。（本文摘自《啟動你的韌性開關》一書，作者為史蒂芬妮．艾茲蕊Stephanie Azri，以下為摘文。）「龜兔賽跑」為何烏龜會贏？陳志恆：你可能問錯問題了最近，我在睡前給女兒說「龜兔賽

學習本身就是目的：「延遲滿足」能力多強，成就才會有多高

編按：對一個人來講，延遲滿足感是非常重要的一種能力。很多人是一學就厭，一教別人就希望得到回報。沒有好的回報，沒有及時的反饋，馬上就沒動力了，延遲滿足感的能力很低。一個人延遲滿足感的能力愈強，愈容易做成大事。（本文摘自《樊登講論語》一書，作者為樊登，以下為摘文。）子曰：「默而識之，學而不厭，誨人不倦，

台灣每3人有1人「脂肪肝」！日本醫學博士：飲食遵循3守則可改善

根據統計，在台灣每3人中就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。也許你正為體重所苦，明明戒掉手搖、少吃甜點，減重卻還是卡關。也許你瘦瘦的，卻總是容易疲倦、生病，精神和健康都好不起來。這

網球傳奇大威廉絲職涯高峰被診斷1疾病：崩潰的那一刻，學會怎麼開始修復

世界網球傳奇大威廉絲，她是7座大滿貫冠軍、3屆奧運金牌、改寫女子網球歷史的傳奇選手，以鋼鐵意志與拚命精神聞名，長年站穩世界巔峰。然而，當她在職涯高峰被診斷出慢性免疫疾病後，人生節奏徹底被打亂。以往的她，靠意志力燃燒、與極限拔河；生病後，讓她學會感受身體與情緒，找出真正適合自己的節奏，重新出發，依然強

普通人和「億萬富翁」的最大差異是什麼？他們會做的17件日常小事

無論世界情勢發生什麼樣的變化、在事業上遭遇怎樣的失敗與金錢損失，總有一種人永遠能東山再起，並享受人生——他們不僅僅是有錢人而已，他們掌握人力資本、金融資本與社會資本，能和「想一起合作的夥伴」在「想要的時間」做「自己想做的事」。這樣的人與普通人有何差異呢？（本文節錄自《隔壁的億萬富翁在下午5點以後會做