陳玉梅

互補不互斥

受過中西醫完整訓練的醫師，從事中西醫結合臨床工作，可以彌補看病與用藥的缺失與限制。當代進步的檢查儀器，可補傳統中醫看診的不足。長庚大學醫學院中醫系主任沈建中表示，像腫瘤、愛滋病、各類慢性肝炎及肝癌等疾病，若沒有借助儀器，可能檢查不出來。在亞熱帶氣候中，許多病症的表現都不很明顯，因此很難看出病人的特異

當西藥踢到鐵板

當主流醫學在治療疾病上的限制漸漸暴露，而醫學多元化的趨勢又帶動人們對中醫藥潛力的重視時，中西醫結合就成為研究中醫藥的一種方式。兼有中西醫執照的蕭恆毅，深感目前採用的治療方式對病人不足，亟思突破，於是放下在西醫累積的資歷，從中醫臨床做起。他以治療高血脂為例，西藥降膽固醇的效果是六０%，但是病人可能產生

不求長生的長生學

去年七、八月，楊金木非常不情願地開車載老婆去苗栗上長生學課程。太太上課時，他常坐在外面嚷嚷：「長生學若是有效的話，醫院都會倒光。」一九九七年十月三日凌晨，女兒的一場車禍卻改變了楊金木的看法。當他趕到湖口醫院時，女兒的昏迷指數只有二到三，雖然聯絡過長庚醫院，但長庚因病人昏迷指數過低而拒收。由於是退休的

控制體重是一輩子的事

減肥要有動機，心動就要付諸行動。除了改變行為，飲食習慣與觀念也要改變。否則一暴十寒，好不容易減了幾公斤，不久又恢復回來；或者沒有毅力、常常更換不同的減肥方法，也經常是減肥失敗的原因。我常常叮嚀減肥者，減肥戰爭包括減掉體重，以及達到理想體重後體重不再恢復。你必須讓減肥者瞭解為什麼要減肥，並告訴他控制體

中醫改善體質，而非減肥

中醫的體質學說認為，肥胖體質多痰(不只是咳嗽的痰，也指代謝的一些不正常分泌物)。所以，中醫有「肥人多痰、多濕」以及「肥人多氣虛」的說法。濕容易造成體內水分滯留(如水腫、濫服類固醇造成的副作用－－食慾好、易疲倦等)，因此，中醫對肥胖的治療就是針對多痰、多濕這兩大原因來調整，加強化痰、化濕的藥。由於氣虛

去的快，來的更快

據估計，全美有五千萬人在執行節食計畫。有些人的確把體重減下來了，卻只有五%的人能成功地維持減重的成果。其中，強調能快速瘦身、一再吸引「減肥專家」著書談論、減肥者爭相採用的就是「高蛋白質飲食」以及「極低熱旦里飲食」的減重方式。 高蛋白飲食帶來致命危機一九九六年，高蛋白飲食的書籍是美國暢銷排行榜的常客

減肥工程，搖錢工業

第一次，美國過重人口占大多數。英國《經濟學人》報導，在美國，超過理想體重二０%的人口比率從一九八一年的二五%增加到目前的將近三五%。其他國家的國民平均體重也慢慢上升。據一九九七年世界衛生組織發表的一份研究指出，英國人目前平均體重較十年前重一公斤。而在西歐，中年肥胖的比率達一五%到二０%。東歐的肥胖比

火燒印尼，霾害再起？

從婆羅洲加里曼丹東部的山頂望去，四面都可以看到柱狀的煙霧。當風向改變時，火舌沿著森林吞噬鳥類與動物的巢穴以及行進道路，迫使牠們倉促奔走。農民趕緊拿著彎刀砍出防火線，一陣陣煙霧刺痛眼睛，薄暮提早來到這個島上的村莊。去年的霾害影響了東南亞六個國家；迫使機場、學校關閉，造成空難，使得旅遊業蕭條，外交人員及

運動才能燃燒脂肪

馬偕醫院自民國七十八年開始就有減重班，課程至今沒有多大差異。我們認為這個計畫滿能符合學理以及持久減肥的效果。課程的目標是要學員真正學會飲食控制。我們希望在五個禮拜後改變學員的飲食觀念，並建立減肥的決心。減肥的個別差異很大，不一定像營養師所預期的那樣，每天減五百卡熱量，就一定減多少體重。這因人而異，沒

每餐都吃，每餐都少

坊間有很多減重方法，針灸只是其中一種。在中醫的理論裡，肥胖的人脾胃失調，屬於痰濕的體質，水氣容易淤積，覺得營養過剩、脂肪堆積。針灸減肥，就是針對脾胃功能方面的調整。最近一篇日本的報告指出，以老鼠為研究發現，用針灸刺激減重的穴位時，腦部的飽食中樞也會受到刺激(神經活動力改變)，食慾中樞會被抑制。這樣的