復原力的概念是從1970年代開始受到矚目，據說其契機是來自一份追蹤研究，而該研究是針對曾經歷德國納粹屠殺猶太人之「納粹大屠殺」事件的孤兒們所做的。研究人員調查這些人在那之後的人生，結果發現，有些人因為過去的創傷及恐怖記憶而失去生存意志，但也有一群人成功克服創傷並努力工作，於是獲得了幸福的人生與社會上的成功。一般認為，正是因為這研究注意到了他們不被逆境壓垮、奮力求生的強韌精神力，所以才讓復原力一詞就此普及。（本文節錄自：《最高的教養》一書，博克重子著，悅知文化出版。）
為何在現今的教育上，「復原力」備受關注？
在歐美，經歷過2001年美國的911恐怖攻擊事件、2008年的世界金融危機（雷曼兄弟事件）等出乎意料的危機後，人們開始需要強大的復原力。
為了因應這類艱困的情況，對於整個社會，人們開始尋求包括員工訓練等各種機會，以建立不畏逆境的「不會受挫的心靈」。
若學校教育只以增進學力為目標，那麼，只要不惜犧牲睡眠時間地瘋狂唸書，想必就能確實達成目標；可是，人生中總會發生許多無法照教科書解決的意外事件。
在教科書裡找不到正確答案，而沒人遇過的問題更是層出不窮。再加上有研究預測，2045年的平均壽命將達到100歲，因此，在這充滿各種問題的社會中，為了能活得長久又積極快樂，整個社會開始清楚意識到「學校也必須早點開始鍛鍊孩子的復原力才好」，而復原力在學校教育的實務上也就逐漸受到重視。
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變得消極、負面是人心的自然天性
復原力之所以必須及早訓練還有另一個重要理由，那就是變得消極、負面是人心的自然天性。
有個叫負面偏向（Negative Bias）的著名研究，證實了這是個正常現象。這個負面偏向研究是由芝加哥大學約翰．卡西奧普博士所進行。該研究發現，負面的東西幾乎是以全自動般的速度向大腦發送訊號。此外，他還表示，人腦天生就對壞事有過度反應的傾向。據說，就是因為大腦具有負面較強烈的所謂負面偏向的現象，所以我們的想法總是容易變得消極。
負面思維的力量就是這麼大。因此，心靈會挫折並不是我們特別脆弱的關係，而是因為人心的自然天性就是消極後退，所以放著不管的話，心靈就會挫折，這是很正常的。例如：被人講了難聽的話時，不論再怎麼微不足道的事，意外地都會記得。持續數小時，甚至有時還會持續好幾天，但好事卻馬上就忘了。
你是否也曾有過這種經驗呢？如果這狀況一再重複、一再累積，也難怪心靈會挫折，而這種現象可能發生在任何人的身上。
但另一方面，讓挫折的心靈恢復的復原力，卻不是與生俱來的能力，是可藉由訓練提升的能力。
若能提升這個復原力，則遭遇困難，或是遇上失望及失敗時，由於能夠把來自那些負面經驗的情緒轉為正向，所以孩子就變得更能發揮自己的能力。
以研究幸福聞名的北卡羅來納大學的芭芭拉‧弗雷德里克森博士說過，正向思考可以提高復原力，實現以往從未想過可能達成的事情。
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復原力高的人有哪些特徵
依照日本正向心理專家久世浩司於著作中表示，復原力高的人具有以下三個特徵：
1. 恢復力： 即使遇到困難，也能迅速恢復至原本狀態，心靈柔韌而富彈性。2. 緩衝力：具備能承受壓力或意外打擊等有彈性的精神力。3. 適應力：具有可接受預期外變化並理性對應的能力。
復原力高的人，能夠積極接受自己的逆境，並以之為食糧來進一步實現新的成長，所以能夠成功。
同樣地，以替美國軍隊及職業運動隊伍做復原力訓練而聞名的賓州大學凱倫．賴維奇博士，也列出了復原力的幾個構成要素：注意到自己變得負面的自覺力、自制力、柔韌而有彈性的心靈、對未來的樂觀態度、感覺自己做得到的自我效能感、良好的人際關係等。
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