我一直在學習「接納」與「放下」，雖然愈學愈好，但有時候還是覺得不到位，因為我還是會問：「為什麼？為什麼這種事要發生？為什麼事情會這樣？為什麼不能如我所願？」我發現，當我在問「為什麼」時，其實是懷著一種受害者心態，想要討回公道。
我有個朋友，她的先生不到四十歲。有一天，先生陪孩子在地毯上玩的時候，倒在地上沒有再起來，就這麼走了，連一句「再見」都沒來得及說。在談話中，她隱約地問到「為什麼」，我看著她盈滿淚水的眼睛，試著盡量不用說教的口吻告訴她，靈修有一個很重要的原則，就是不問「為什麼」。問這個問題只會讓自己愈繞愈深，難以脫離。
其實，聰慧的她早已知道答案。她說，她先生走的前一天，友人剛好來訪，談起一部電影──《一路玩到掛》。故事是說一個很有錢的白人和一個貧窮的黑人住在臨終病房裡，兩個人都快「掛」了，突然聊到自己未完成的心願。於是，有錢的白人資助黑人陪他環遊天下，去嘗試一些自己一直想做的事，完成一些未了的心願。
朋友提到，她先生當時就說自己沒有任何未完成的心願，對現有的生活十分滿意。而第二天，當她看到先生倒在地上那一瞬間，竟然沒有任何驚訝的感覺，反而有一種「終於發生了」的感受，彷彿她早已知道會有這麼一天，雖然事前她在意識層面上一點也沒有感覺到什麼。
她嘆了口氣說：「好像一切都是注定的！」
我當然不是絕對的宿命論者，但不可否認，人世間有很多現象是找不出答案的，只能說是「命」，尤其是生死這一關，真的很難由自己掌控。
不管有沒有所謂的「命中注定」，我們都要尊重事實，這是很重要的。事情既然發生了，就要尊重它，不要抗拒，或是心生嗔厭。我覺得聖嚴法師說得很好，碰到自己不喜歡的事情時，要「面對它，接受它，處理它，放下它」。學會這幾句話的智慧，可以讓我們每個人都過著自在心安的日子。
這就是我最近發現的「放下」的訣竅：不要問「為什麼」。所以，當你在質問「為什麼」時，就要意識到自己又在跟現實、老天或他人較勁了，因為接納是不需要問「為什麼」的。處理它，放下它，安心自在！
✽給親愛的你✽
任何能丟棄自己不實的身分認同，而且不被自己的思想、情緒及身體限制和妨礙的人，都能展現真我的特質
本文節錄自：《愛上自己的不完美【全新版】》一書，張德芬著，皇冠文化出版。
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