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正念冥想能夠減緩大腦的退化

法國圖盧茲（Toulouse）大腦與認知研究中心的認知神經學家博拉波茲（Claire Braboszcz）、哈胡梭（Stephanie Hahusseau）與德隆姆（Arnaud Delorme），回顧了跟冥想及其對大腦區域與情緒的影響相關的科學研究。他們發現，冥想對杏仁核以及前額葉皮質的神經迴路產

100歲的少女攝影師

二○一四年九月一日，攝影師小西康夫以及身為編輯的太太凱特一起來拜訪我。「祝您100歲生日快樂！」，凱特拿著一束紫色的花束送給我。「謝謝妳！好開心啊！」。當我收下花束時，凱特說：「來吧，我們要不要一起去走走︖」「走走︖要去哪呢︖」，小西先生說：「就去日本第一位女性攝影記者，笹本恒子的出生地吧！我想去那

男女同工不同酬，難解的職場宿命

金智英任職於一家在業界算是有一定規模的公司，員工有五十名。雖然主管職位以男性居多，但是整間公司女性職員還是占大多數。辦公室的氣氛也很良好，同事都很通情達理，不會過分自私。只不過工作業務量大，週末也要經常無償加班。同一批新進職員包括金智英在內總共有四人，其中兩名是男性，兩名是女性。金智英從未休學過、大

修煉你的職場硬本領

前段時間微信朋友圈流行一篇文章──〈一流的成功人士早上起來在做什麼〉，其中作者寫道，賈伯斯四、五點鐘起床，雅虎的CEO也是每天四、五點鐘起來，蘋果CEO提姆．庫克對自己是一個每天最早來到辦公室，最後一位離開的人深表驕傲。這些成功的人，都有一些共同的習慣，那就是早起、健身、閱讀以及陪伴家人。後來我專門

金石堂城中店熄燈，他執意堅守「城市最美風景」

坐落在重慶南路一角的金石堂城中店24日正式熄燈，特地舉辦36小時不打烊的惜別活動，吸引不少愛書人共襄盛舉。一頭白髮，今年63歲的天龍圖書店長沈榮裕也身在其中。但他並沒有隨著好伙伴金石堂熄燈一同退休，開書店的夢想，還在堅持。以下是精彩訪談：「我現在是老闆兼工友，」沈榮裕邊說邊用電動起子把書櫃螺絲釘鑽起

書迷送別金石堂城中店 創辦人嘆：沒官員到選舉要緊

屹立34年的金石堂書店城中店，今晚正式吹熄燈號，30位店員站在門口排排站，向離開的書迷喊聲「謝謝光臨」。金石堂書店創辦人周正剛也到現場，看著金石堂第一家分店歇業，對於許多書迷在最後一天購書、懷舊，周正剛笑說，真的很謝謝大家，閱讀很重要，台灣還是有前途，不過他也說，今天沒有一個官員到是一個大問題，政府

創作最要強魅力─你的性感人生

「你對你會怦然心動嗎？你對你會尊敬嗎？」 在人生的許多層面，溫良恭儉讓可能只是讓你跨不出去。 勇敢一點，不要謙虛的什麼都沒做，等做出來，再謙虛。改變的球隊很關心運動新聞的我，前陣子看到一支長期積弱不振、沒人在乎的球隊脫胎換骨，煥然一新，在場上的成績也有了極大的變化，總是好奇的我，

賈伯斯教我們的事：做自己熱愛的事情?!

本章對「熱情假設」提出質疑。熱情假設主張，一個人是否能從工作中得到快樂，取決於這個工作是否符合你原有的熱情。熱情假設二○○五年六月，賈伯斯在史丹佛大學體育館對著畢業生演講。他穿著牛仔褲和涼鞋，外面套著正式的黑袍，對著現場兩萬三千名觀眾，簡短談到他的人生體悟。演講進行約三分之一時，他提出以下建議：「你

蔦屋書店一號店的回憶

三十一年前的三月二十四日，早上七點，是蔦屋書店創立的時刻。在緊張的心情中，我展開了蔦屋書店的經營。雖說開了蔦屋書店，但因為是第一次經營書店，商品的進貨並不順利。唱片出租區的LP唱盤，因為當時唱片公司和大型唱片出租店鬧出官司的緣故，沒有批發商願意批發商品給我們，唱片行當然也不願意和我們合作。錄影帶的部

即使是經驗老道的投資人也必經的交易恐懼

如果你拿起了這本書，而且正在閱讀，那麼你很可能曾經在交易中體驗過強烈的情緒，而且正在奮力對抗。這些強烈的情緒感受，也極有可能造成了你的交易失誤。你可能因為行動的時間太早、行動的方法不適當，或甚至完全無法行動，所以承受虧損，或錯失利潤。強烈情緒已經對你的交易工作造成影響。為了解決這些問題，你可能已經付