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記得「扔猴子法」：學會拒絕，別在無謂的事上浪費時間

編按：活出自我價值的人，都是有大格局的人。他們往往把時間用在自我突破上，從不會多費口舌浪費在無用的事情上。每個人的精力都是有限的。一個要達成高遠目標的人，需要有大格局，不必把精力浪費在無聊事上。 如何保護自己有限的精力呢？有一個有趣的方法，叫做「扔猴子法」。（本文摘自《所謂時間管理，就是選擇性放棄》

《職棒雜誌》在博客來與誠品賣爆！12強奪冠掀「棒球閱讀熱」

打開博客來熱銷榜，除了近日引起廣泛討論的《張忠謀自傳》上下冊，最熱賣的當屬《職棒雜誌》。其實，台灣隊在世界棒球12強賽拿下冠軍，全台棒球魂全面回潮，也顯現在閱讀上。《職棒雜誌》12月號昨（5日）上市，開賣隨即秒殺，有民眾跑好多家便利商店也沒搶到，電子雜誌也在博客來和誠品線上，雙雙登上新書熱搜榜冠軍。

知道「精確休息」嗎？時間管理高手，都是懂得休息的人

編按：真正的專家，都是長線作戰，能保證自己在長線作戰中擁有充沛精力的，關鍵就是要學會休息。（本文摘自《所謂時間管理，就是選擇性放棄》一書，以下為摘文。）電視劇《歡樂頌》裡的趙醫生，在醫院是斯文謹慎、技術精湛、懸壺濟世的外科醫生；在朋友面前，他就化身為一個機智有趣，喜歡看《火影忍者》的資深漫迷。這個巨

博客來排行榜曝2024閱讀風向球：前10名有哪些書？

博客來今天發表2024年度閱讀暢銷榜，心靈勵志書籍大放異彩，《我可能錯了》勇奪總榜冠軍，「降低內耗」成為年度關鍵字；漫畫熱潮也持續發威，《排球少年》系列更賣破9萬冊。博客來指出，心理勵志類別書籍在年度閱讀暢銷總榜前10名，心理勵志類奪下4席最多。由曾隱居山林修行的瑞典經濟學家比約恩暢銷書籍《我可能錯

六分及格就夠好了？荷蘭教育的「中庸之道」

不崇尚競爭的荷蘭小學教育很有趣，沒有所謂「班上第一名」的目標可以追求，中學教育也是相同的道理。只要進入特定的類組就讀，平均分數只需要保持在滿分10分的6分──也就是及格分數，就能繼續接受這個程度的教育。（本文節錄自《荷蘭式教養》一書，瑞娜·梅·阿考斯塔著，大好書屋出版。）在此，我必須清楚說明，荷蘭的

解讀《尋找安全的家》做對人生最重要的投資

位於基隆市中正區的基隆塔，以其港區橋式起重機的設計靈感成為城市新地標，透過64公尺高的橋體結構串聯都市與自然，提供獨特的「觀山看海讀城」體驗。而這座地標性建築不僅是景點，更是推動文化與知識交流的核心場域。日前《尋找安全的家》新書分享會在「基隆塔遠見人文空間」成功舉行，吸引許多關注居住安全的市民參加，

總覺得每天都在瞎忙？ 「三層待辦清單法」更有效運用時間

時間管理中很多朋友常常焦慮的另外一個問題，在於我們並非不認真，甚至我們可能每天都非常忙碌，非常努力去工作，或者去實踐很多生活中的事情。但最後感覺做的事情很多，卻覺得自己好像在瞎忙。 （本文摘自《時間管理的30道難題》一書，以下為摘文。）● 可能是感覺自己好像都在忙別人的事情？● 有可能做了很多事情，

別把他人的問題，當成自己的問題！我為我的情緒與行為負責，但不為對方的負責

成為一個能夠愛自己，也能愛別人的人，是在這些互動過程中，愈來愈清楚「我是有選擇的」，不誤把太多攻擊與情緒勒索當成「自己做不好」的證明，使得自己痛苦不堪。（本文節錄自《他們都說妳「應該」》一書，周慕姿著，寶瓶文化出版）「設立情緒界限」是脫離過度犧牲、「文化纏足」的重要步驟。有些女性會不自覺地按照別人的

中醫智慧解鎖文明病 吳明珠醫師的身心靈平衡之道

連日的大雨，基隆雨都發威，水氣瀰漫的基隆塔更顯朦朧之美。自去年底開幕以來，基隆塔已成為國人旅遊的打卡亮點，來自全國的遊客絡繹不絕，登高望遠飽覽山海美景，展現出國際海港城市的豐富樣貌。相對於遊客登塔的驚艷，位於四樓的「基隆塔遠見人文空間」，滿屋的書香與精采的閱讀活動，不僅成為遊客認識基隆的第一步，更是

張忠謀自傳：他愛閱讀，從小學、中學至大學讀哪些書？

編按：張忠謀自傳下冊即將於月底重磅推出！「天下文化」彙整上下冊也已於15日啟動預購。《張忠謀自傳（上冊）》中，他表示從小就愛閱讀，古文與白話文學書都讀過不少；去哈佛念大學後，為快速讓英文上手並融入美國文化，他是靠廣泛的閱讀來養成。本文忠實呈現，他在成長過程中，讀了哪些書？（本文節錄自《張忠謀自傳（上