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早起竟然跟收入有關！晨型人比夜貓族更容易賺到錢

調查顯示，晨型人的年收比夜貓族高。年收未滿4百萬日圓的人之中，晨型人只占3成；年收達1400萬日圓以上的人之中，晨型人就高達六成以上。隨著年收愈高，晨型人的比例也愈高。早起與年收或是工作績效之間，有以下6項關係。【1】早起會讓人有明確的目的意識【2】早晨的1小時，能完成下午4小時份的工作【3】早起的

別透支自己的愛！不在意你的人，你付出再多也是廉價的

在寫下「廉價」一詞的時候，腦海裡總盤旋一個人的名字，中國知名歌手——「叢飛」。2005年，這個名字被千千萬萬人熟知。那一年他被診斷為胃癌晚期，卻無錢醫治，依靠朋友捐助湊醫藥費，但老天最終沒能留住他，時年37歲。在他拿不出給自己治病的錢的背後，是一組數字：十幾年來，他捐助183位貧困兒童，總計捐款金額

你將我的責任一股腦兒擔負了去，壓死了你；我如何對得起你！

編按：本文為朱自清所寫〈給亡婦〉一文，收錄在《華文散文百年選．中國大陸卷1》一書中。朱自清以《背影》一文為世人所知，而本篇〈給亡婦〉，講述他對亡妻的思念，真摯的情感，傾瀉在一字一句中，緬懷為家庭奉獻的一生有著無窮盡母愛的妻子。以下為摘文—謙，日子真快，一眨眼你已經死了三個年頭了。這三年裡世事不知變化

自我行銷才不是吹噓！「不必出賣靈魂」的5點行銷訣竅

隨著線上創業家的興起，自我行銷對我們來說已經成為新常態，發布IG故事引導大家連結到我們的新計畫是家常便飯，但這是工作還是玩樂呢？做為一個社會整體，我們因為被看見而得到獎勵，按讚、留言、追蹤者，都能轉化為有形的事物。追蹤者可以變成金錢，不管是免費的衣服、免費的豪華國外旅遊還是關注我們的作品，追隨我們的

千萬不要急著出手幫忙！5步驟，培養孩子面對挫敗的能耐

雖說「人生不如意事十常八九」，但是「最好一件也別發生在我的孩子身上」。有可能嗎？大概很難。我常遇到很多焦急的父母，向我分享孩子在學校裡遇到的困境，問我該怎麼辦？ 「我該幫孩子去向學校老師溝通一下嗎？」 「我該幫孩子去跟欺負他的同學說一下嗎？」 「我該幫孩子安排去參加課後

政府「外包」成為海賊王！18世紀真實的「神鬼奇航」一點也不浪漫

上次我們說到宗教改革和之後一個世紀的各種新舊教爭鬥，而這一切基本上都在1648年的三十年戰爭後結束。從此以後，教廷退出歐洲政治舞臺，而也就是在這個時代，歷史課本開始變得一團混亂。整個17到18世紀就是一～大批讓人背到想死的國王、讓人背到發瘋的戰爭，還有讓人背到想撞牆的科學革命啟蒙運動。但是說真的，我

「翻轉婚禮」背後的價值：劃出分界線，每天都可以是嶄新的開始

強鹿公司的到職日體驗是出現於轉換時期的顛峰時刻。要是人生的轉折少了某個「時刻」，有可能變得模糊不清。我們常因為不曉得要怎麼做，或者該遵守什麼規定而感到焦慮。領有諮商心理師證照、擅長悲傷輔導的大師級人物肯尼斯．多卡（Kenneth Doka），在他所著的《面對失去，好好悲傷》一書中說過一則故事，值得我

〈逆旅〉：掙扎的初戀，生命不盡能承受的愛戀重負

離開初戀女友已經好幾年了。因為不想念大學而建議分手。先去服役，然後又進了大學以至畢業。我缺席畢業典禮，從台中搭乘火車到高雄，心裡都是我以梨花之名印記的影子。這樣的影子是我青春腐蝕畫裡的牽繫的形跡。我知道，在訣別之後已不能重拾的戀情，但卻又執意經由一次逆旅去觸探記憶裡的氣息。認識梨花，是在高雄和屏東的

很閒=沒價值的人？「閒人」才是邁向「乘法」工作的精髓

隨著「減法」階段的落實，當我們不再被眼前的工作追著跑，在時間和精神上都會變得更游刃有餘。在「加法」階段的後期，我們會把「想做但沒時間」、「我希望一天的時間能更長」掛在嘴邊，所以進入減法階段後，就好像夢想成真一樣。然而，儘管很多事情我們想要「等有時間再來做」，但一旦真的有了時間，卻又會突然陷入時間太多

「討好」重症患者聽清楚！討好保護不了生存資源，捍衛才是王道

一個叫朱輝的來訪者向我講起他的心路歷程。他說，他是家裡年齡最小的，上面還有兩個哥哥，但兩個哥哥從來不因為他是弟弟而呵護他、照顧他。相反，常常利用身體上的、年齡上的優勢欺負他、控制他。記得每次爸爸媽媽給他們三個分零食，本來每人均等，可是爸爸媽媽一轉身走開，兩個哥哥就蠻橫地過來搶他的。還有好玩的，也都要