輕生活

365天，只穿高跟鞋

電影《穿著Prada 的惡魔》裡，初出茅廬的安德莉亞，穿上那雙Manolo Blahnik 高跟鞋後，走起路來神采奕奕，搖身一變成為時尚雜誌總編最得力的助理。一雙符合場合的高跟鞋，自然為穿著畫龍點睛，但如果妳還以為「美麗的高跟鞋一定咬腳」，又怎麼相信穿上它後，會展現出優雅姿態？因為一雙兼具美感與舒適

超商機能食品 補什麼？

常常光顧便利商店的消費者，或許早已發覺，訴求「補充體力、促進代謝、維持好氣色」的包裝機能食品，選擇愈來愈琳琅滿目，占滿幾排架不說，還延伸至冷凍櫃。日本發展「健美機能食品」最早，台灣瞄準營養不均衡的上班族，近3、4 年才開始大量引進這類商品，型態多樣，包括口服液、錠劑、沖泡式粉末......站在貨架前

襯衫知識完全指南

「襯衫」是男性穿著的重要元素，工作與出席重要場合的必備單品。一件看似平常的襯衫，其實隱含莫大學問，一不小心，「精心」挑選搭配的襯衫可能貽笑大方。 選購前 兩大重點說分明普遍來說，男士正式襯衫的重點包括兩部分：衣領（collar）、袖口（cuff）。花色選擇則依個人喜好，沒有一定標準。◎衣領：較常見

最新輕省筆電質量評比

輕省筆電和一般筆記型電腦比較，價格和螢幕尺寸，是取勝重點。螢幕尺寸介於8.9 吋至10.2吋之間，1公斤左右的機種相當常見，可以輕鬆放進女性包包裡；價格最貴不會超過兩萬元，加上3.5G USB 無線網卡的組合，無疑成為出門在外最輕巧方便的無線上網組合。 購買輕省筆電應注意事項從華碩的EPC 引領風

別再問Google大神了！

由於網路資訊的氾濫，Google 和奇摩知識＋似乎已成了21 世紀的神通，有什麼問題只要上網，動動手指輸入關鍵字，眼花撩亂的網站資源不到1 分鐘，就羅列眼前；地圖王、吃喝玩樂達人和無限影音補給站，變成現代人最好的朋友，就連遇到身體病痛，也不忘上網查資料。現代人不只把網路稱「大神」，更當它是解決疑難雜

哈啾！流感，還是感冒？

哈啾！你感冒了？「不，醫生說是『流感』！」流感與感冒的確不能混為一談。兩者無論致病病毒、症狀、治療方式、醫師處方、重症致病率，全都不一樣。衛生主管機關特地在2000 年將「流行性感冒」更名為「流感」，就是為了徹底與「感冒」區隔，讓人對「流感」提高警覺。 流感會高燒 感冒不會想清楚認識流感與感冒的差

用心描繪「海海」人生

2006年，剛登板主投1 年多的洋基菜鳥王建民，成為史上第一個取得年度美國大聯盟勝投王的亞洲人。王建民崛起促成了無數商機，電腦、銀行、鮮乳等廣告，日常生活處處可見他的身影，台灣之光甚至直入虛擬世界的部落格，一名球迷插畫師，帶著向偶像致敬的心情，在自己網誌裡製作Q 版王建民MSN 表情圖供人下載，短短

讓男人有型到「底」

或許因為過去太不重視美學教育，導致多數男人經常忽略穿著，或者根本恥於重視穿著，以為穿得好便是只有外在，更甭提鞋襪搭配的細節了。30雜誌採訪擁有服裝設計、行銷專業十餘年經驗，英國皇室指定西裝品牌「Gieves & Hawkes」的行銷專員何仲恆先生，請他解說正式西服觀點下的鞋襪穿搭須知。 搭鞋配襪，

你吃維他命嗎？

現代都會人不會產生缺乏維他命的情況，頂多是營養素的邊緣性缺乏（marginal deficiency），可能因為飲食不均衡，缺乏某幾種營養素，影響身體的生化（酵素活性降低）與生理（免疫力下降）作用，但尚未導致疾病，而且很難檢測或診斷。所以，與其花大錢買維他命，還不如建立均衡的飲食習慣。一般俗稱的維他

白先勇、王盛弘對談

四○年代出生的文學大師白先勇、七○年代出生的新生代作家王盛弘，一位長期旅居美國，一位在台北寫作，看似不可能產生交集的兩人，卻因著文學的緣故，在1999 年結為忘年之交。當時《白先勇全集》在中國大陸出版，二刷時發現內文有多處錯誤，白先勇透過爾雅出版社的隱地，希望找一位可靠的編輯為全集勘誤，這位可靠的編