生活

從《BBC跟拍49年：窮人與富人的人生七年》得出的人生經驗

BBC有一部非常優秀的紀錄片《 BBC跟拍49年：窮人與富人的人生七年》，震撼了很多人。導演似乎想要證明：富人的孩子還將會是富人，窮人的孩子多半還將會是窮人。導演選擇了 14 個不同階層的孩子進行跟拍，每七年記錄一次他們的生活，分別從他們 7 歲、14 歲、21 歲、28 歲、35 歲、42 歲、4

91歲潮嬤當「媽抖」：年齡是自己給自己的局限和藉口！

圖／寶瓶文化提供。除了曾經有腰痛腳也痛的毛病，月月的身體硬朗，只是眼睛一天比一天差。我喜歡跟人開玩笑說：都怪我年輕的時候太愛哭，才把眼睛哭壞了。月月有白內障，眼睛前面還有蚊子飛來飛去。88歲那年，家人擔心視力不好的我穿梭在台北的馬路上會有危險，強烈阻止月月號行動攤商繼續全台北菜市場跑透透，我只好歇業

【父與子】我要超越我的出生，活出自己的名字

利用假期到玉里走一趟，這次沒見媽媽，只接我爸出來，多少有點偷約會的感覺。來了不知多少回，但這次心裡是帶著目的：多少年來第一次，我想和爸爸坦誠地談談過往。我想多認識他，也想聽他說說童年的我，因為我腦海裡和他有關的記憶真的好少，少到讓我覺得這個人好像從沒出現在我生命當中。同時，雖然覺得對他有點苛刻，但如

《召南．摽有梅》：古代「剩女」心也酸？

《召南．摽有梅》寫的是一個大齡「剩女」急於嫁人的事。她到底有多急呢？如果你是她對面的男人，她第一句話就說：快看，樹上的梅子已經不多了，你要是喜歡我，就趕快挑一個吉利的日子來追我吧。還沒等你反應過來，她的第二句就又上來了：樹上的梅子越來越少了，你要是喜歡我，咱今天就把日子定了得了！這時，你是不是有點糊

烏龍一場...食藥署將森永牛奶糖改列合格

衛福部食藥署日前公布中元節食品稽查專案結果，不合格名單驚見「森永牛奶糖」與「森永黑糖黑芝麻牛奶糖」，兩產品因未驗出動物性成分而上榜，疑未含奶。但台北市衛生局昨天查廠確認，業者的確有使用乳清粉、脫脂奶粉，食藥署昨晚已將森永兩件產品改列合格名單。台灣森永製菓股份有限公司昨天質疑食藥署檢驗方法，並發出聲明

給自己的最大禮物：斬斷與他人的「臍帶」！

經濟獨立的重要性有些女性，在經濟上非常獨立，但在心理與感情上，很需要他人的肯定與支持，若自己的感受與想法沒有受到他人的肯定，就會自我懷疑。有些女性，則是因為經濟無法獨立，身邊的人甚至認為「沒有經濟能力的你，是沒有價值的」，使得這些女性努力奉獻，卻沒有得到相對應的尊重與支持。實際上，一個人在社會中從小

放下—放下—放下！少一點工作熱情，多留點時間給你愛的人

以下幾種症狀，你中了幾項？ ． 十分鐘沒收工作郵件就開始焦慮 ． 當朋友關心你的近況，你開始細說無關緊要的工作狀況 ． 接著，你就夢見上述狀況 ． 不論晚餐、運動和睡覺時間，都瘋狂地想著工作 ． 你的情緒起伏幾乎完全端看工作進度如果你的症狀幾乎「全中」，也許該服用加拿大嘻哈歌手德瑞克（Drake）的

逆齡攀上人生高峰，體力是關鍵後盾

人生絕對是場耐力賽！從初入職場到逐漸邁向圓融成熟，數十年積累之下，經驗與智慧不斷增加，體力、精神與身體機能卻會持續下探。 其實，透過適當的機能保健，事業、成就、自我實現與健康，絕對可以兼得！日理萬機、隨時得因應各式挑戰的退休駐外人員，就以親身實踐的角度，分享如何透過適當「營養補充」，讓體力保持在最充

「又醜又胖的女人」在這個世界所經歷的事

我本來就不漂亮了，要是參加擺脫馬甲， 我害怕真的會被這個社會排擠， 但即使如此，我還是決心參加擺脫馬甲。 不管是誰都曾被批評、嘲笑過外表， 我們不該靠打扮來逃避，因為這些事一開始就不該發生！原來，擺脫馬甲並非別人的問題，而是我的問題。奴隸太習慣他們的奴隸生活了

上班8小時，卻只有72分鐘在做重要的事？

世界知名的雪梨歌劇院最初的規畫只需花費4年、700萬美元建造，但實際工程卻耗費14年、預算追加到1.02億美金才完工；回想學生時代，你是否常常拖到最後一刻才趕完期末報告？出了社會，你是否經常為了趕上結案日期，只好爆肝加班來解決意料之外的麻煩？無論從政府到個人，都得面對這種「計畫謬誤」惹出的禍！什麼是