生活

拒當「護墊忍者」！台灣女性尿失禁就醫率僅2成 醫師籲：別再默默忍受

台南一名81歲婦人只要咳嗽、打噴嚏、大笑或急尿時就會出現尿失禁，長期依賴護墊維持日常生活，醫師診斷後建議進行尿道水凝膠填充系統注射手術，搭配藥物改善多年困擾。奇美醫院泌尿外科主治醫師李高漢在院內衛教宣導會表示，這名病患經診斷為應力性與急迫性尿失禁，單次解尿量偏少且有漏尿情況，先以藥物與非侵入性的磁波

不結婚的獨老人生要學習哪4件事？金錢規劃最重要：這些事必須懂

韓國國立國語院對婚姻的定義如下：男女正式建立夫妻關係。換句話說，結婚意味著男性與女性達成社會協議的關係，是社會所承認並關注的關係。首先從傳統角度來看，結婚是一個約定俗成，這個制度有著悠久歷史，成為理所當然的路。儘管近來韓國綜藝節目《我獨自生活》等節目大受歡迎，一人家庭受到關注，但大眾的認知仍傾向「人

更年期女性近6成腰圍超標？醫提醒：背後關鍵是「它」流失

許多女性進入中年後，都有這樣的疑問：明明飲食與生活習慣沒有明顯變化，體重卻逐漸上升，尤其腰圍似乎不受控制地增大。這樣的變化並非錯覺，而是更年期帶來的典型現象。研究顯示，更年期女性在停經後的8年內，平均體重會增加約5.5公斤，且體脂肪及腹部內臟脂肪的增幅尤為顯著，對健康更是帶來長期風險。（本文節錄自《

劇烈天氣要來了！滯留鋒面影響，氣象署：留意大雨、強陣風

中央氣象署今天表示，滯留鋒面影響，西半部地區有短暫陣雨或雷雨，東半部也有局部短暫陣雨或雷雨，提醒民眾外出活動留意天氣變化。氣溫方面，各地高溫稍下降，約攝氏29至31度。氣象署網站發布訊息指出，今天受到滯留鋒面影響，西半部地區有短暫陣雨或雷雨，東半部也有局部短暫陣雨或雷雨，其中西半部、花蓮地區以及午後

收入更少開銷更大！不是年輕人，研究：現在最痛苦的是X世代

現在媒體動輒談論年輕的千禧世代出生多不幸，最近又談到Z世代一出社會就面臨永遠負擔不起的生活成本，擔憂他們未來與心理狀態。其實最痛苦的都不是這兩個世代，一項調查發現，痛苦指數最高的其實是50歲的X世代。每個世代都有怨言，出生於1997年至2012年間的人可能會說社群媒體毀了他們的童年。千禧世代抱怨他們

全台最孤獨的城市！暖暖防跌工班翻轉，點歌演唱還要開始談善終

基隆是全台一人戶比例最高的城市，逾四成住戶獨居；陰雨綿綿更添人際疏離。但在暖暖地區，一群志工推動「防跌互助換工」，讓長輩以自身專長換得協助，為社區「熟悉又陌生」的關係串起新連結，從協助長者家中裝扶手、換燈泡，到舉辦線上演唱會。今年，他們更將挑戰展開生死對話，在互助實踐中，持續為共老生活描繪嶄新想像。

該哭就哭，該笑就笑！莊子的「不得已」是順其自然

莊子認為人活在世界上，與道結合、內心不離開道，生命就沒有欠缺。一般人講「不得已」，有無奈、被迫、好像沒有選擇餘地、不得不做的意思。但莊子所謂的「不得已」完全不同，他的意思是當各種條件成熟時，你就順其自然，換言之，他的「不得已」指的是順其自然。（本文節錄自《無用的日子讀老莊》一書，傅佩榮著，九歌出版。

喪禮上的一雙襪子：「不要再等永遠不會來的兒子」

奶奶剛被送來時常常鬧脾氣，動不動就丟東西，總是說自己的兒子很忙，只是沒時間照顧她，所以把她送過來而已，不是不要她了。她說她兒子很會賺錢、很有錢，不缺這點錢。後來她開始謙卑、謙卑再謙卑，因為她知道她兒子不會再來了。（本文節錄自《比句點更悲傷》一書，大師兄著，寶瓶文化出版。）我當看護的時候，有個很可愛的

見招拆招才是存活之道！職場3大惡人：渣男、戲精、笑面虎

職場惡人，只是小奸小惡的混蛋，算不上十惡不赦的壞人。小孩子的世界，才會去爭誰對誰錯；「職場」是成人的世界，只會用利弊得失作衡量。我們在職場求的是生存，努力找到自己的舞台，千萬不要把自己消耗在惡人身上。玻璃心真的無濟於事，學會見招拆招才是存活之道。（本文節錄自《＃你下班了沒？》一書，崴爺著，三采出版。

雨勢愈晚愈大，「此時」防強風強降雨！吳德榮解析端午連假天氣

氣象專家吳德榮表示，鋒面今天逐漸接近，雨勢愈晚愈大；明天鋒面影響，有大範圍降雨、且有劇烈天氣發生的機率；端午連假天氣由北而南逐漸回穩，轉為晴朗炎熱。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮今天在氣象應用推廣基金會的「洩天機教室」專欄表示，最新歐洲模式模擬顯示，今天鋒面逐漸接近、雲層增厚，零星降雨的範圍逐漸