生活

巴菲特投資第1守則：不要賠錢！4M與雙十法則樹立長期投資之道

如果你有30年可以投資、完全不想花時間研究、滿足於8%的年化報酬率，那麼你當然可以採取分散投資與定期定額的投資方法，退休之後也足以維持基本生活。然而，分散投資看似降低了風險，但也拉低了報酬。如果你希望的是提早退休、在更短的時間裡改善現有的生活、追求15%的年化報酬率，那你勢必得打破這些迷思。（本文節

金氏紀錄「世界最高齡總務課長」：她92歲仍是全職上班族

玉置泰子2020年獲得金氏世界紀錄認定「世界最高齡的總務課長」時，仍然是從星期一上班到星期五、上午9點工作到下午5點半的全職上班族。而本書並非聚焦在她的高齡與長壽，而是為了分享「當你找到工作的樂趣與意義，它將能成為你人生最寶貴的能量，而不是讓你耗弱的壓力」。（本文節錄自《百歲上班族的幸福工作術》一書

一位女兒寫給離家出走母親的一封信：媽媽，請為自己而活

媽媽56歲時離家出走了。她開著一輛小車，拖著一頂帳篷，帶著一張沒有多少錢的提款卡，走得堅決。「最難的時候已經過去了，我要開始新生活。」女兒對她說：「尊重你的選擇。」蘇敏想要的尊重，不是女兒口中簡單的幾個字。（本文節錄自《年過50，我決定離家出走》一書，作者：蘇敏，卓夕琳，時報出版，以下為摘文。）我叫

如何保持積極的工作心態？從早上開始累積小小的滿足感

急性子工作態度雖然讓自己容易受重用，得到更多發揮機會，卻也產生不少後果：嫌同事動作太慢，自己來比較快；結果天天累到爆；喜歡多工，但不斷在不同工作間切換思維，會加重大腦負擔。這種工作和生活都愛衝衝衝、卻搞得自己很累的工作方式怎麼改善？（本文節錄自《急性子的不累工作法》一書，作者：原弘始，任性出版，以下

「可樂拿來洗大腸」竟然是真的！急診醫師揭臨床3大妙用

急診醫師翁梓華說，可樂竟然是急診醫師的輔助治療工具，若被診斷有糞石或是腸胃蠕動有問題個案，還是要搭配腸胃科醫師的藥物與日常生活飲食的調整，千萬別本末倒置，最後反而讓身體累積過多的負擔。長輩們曾講過「可樂可以拿來洗大腸」，這件事情不是隨便說說。急診醫師翁梓華於臉書粉專「急診柯南．翁梓華醫師」表示，可樂

「寶寶，我會替妳活著的」本來準備給妳的機會，先放在我這裡

愛德華氏症為無法治療之疾病，基於優生保健及保護母親的理由，只能建議母親終止懷孕。那一針扎下去，我知道我失去她了。我走出診間，走進廁所裡，把門鎖上，趴在門板上。曾經聽過別人說，至親離開，自己的一部分也跟著他走了，終於我對這句話，有深切的體會。（本文摘自《我所受的傷》，葉揚著，大塊文化出版。）一份愛裡面

為什麼要訓練自己大膽思考？你該培養「大膽思考」能力的7大理由

我們為什麼要訓練自己大膽思考？這種訓練究竟能帶來什麼樣的成果，值得我們投入如此多的時間與精力？若你能訓練自己持之以恆地以大膽思考，就有望獲得深遠且持久的回報，這些回報甚至能徹底改變你的人生；其中有些可能不是立刻就感覺得到，但隨著時間的推移，它們會逐漸累積，最終得以改善你生活中的每一個層面。（本文節錄

一個人通常有多少好朋友？研究顯示：30歲後好友數下降

「不孤單」並不等於「滿意友情的品質」。社交圈的大小沒有改變，與朋友的關係卻變淡了。社會學家與心理學家一直積極研究友誼質變背後的肇因，可以幫助我們瞭解當代社交環境下的友誼，以及該從何處去尋找友誼。（本文節錄自《社交囧星人的生存之道》一書，泰田‧代著，時報出版。）親近的友誼是否越來越難得？首先不妨一問：

網路社交媒體的兩大風險與防護

在行動裝置普及、網路社交媒體盛行的數位服務時代，民眾透過網路進行線上交易、社群交流、互通訊息，已是現代生活的日常，但在社群平台透過不同群組分享資訊，極易形成資訊同溫層（Echo Chamber)，且平台業者，往往透過「演算法」推薦符合用戶人設的相關資訊，讓用戶取得濾過泡泡(Filter Bubble

你我都是一面鏡子：我們都在生活中「教別人」如何對待自己

生活中的每個人都是你我的一面鏡子，透過別人，我們看到的其實是真實的自己。我們之所以看到對方不好的一面，是因為，我們會把自己隱藏的內在投射到別人身上。遺憾的是，生活中絕大多數人並沒有意識到這一點，不得不在黑暗中痛苦摸索，無助度日。（本文節錄自《別人怎麼對你，都是你教的》一書，作者：黃啟團，寶瓶文化出版