生活

窮到只剩下房子？住大房子其實不會更快樂，研究：小心「豪宅效應」找上門

美國夢代表著一個核心信念，就是在美國這片土地上，無論出身，只要勤奮努力，任何人都有機會實現成功、繁榮和幸福的生活，其中一個很關鍵的具體化表象，就是擁有一處大宅，配備寬大的廚房與花園庭院，幾乎是每個人努力的目標。但研究發現，住在大房子裡，其實並沒有比較快樂。美國在二戰後，開始嚮往居住空間，個人居住空間

從「天菜」到「泡沫」，種了個寂寞的青花菜之路

你喜歡吃青花菜（Broccoli）嗎？近10年來，在健身與養生流行下，營養豐富的青花菜橫空出世，一躍成為蔬菜界的人氣王，甚至還有「超級食物」的美譽。台灣冬季是青花菜主要產季，不過今年冬天季青花菜農應該很難開心起來。儘管豐收，收成的運銷成本卻比菜價還高，直接耕鋤還省事點，雲林、嘉義主要產區的青花菜一朵

別等退休才開始養生！想長壽，8大營養素助你打造骨骼健康

多數人談到骨質疏鬆，腦中浮現的往往是白髮蒼蒼、行動不便的高齡長者。然而，隨著生活型態改變，骨質流失早已不再是老年專利，反而悄悄找上另一群人。白皙纖瘦、長期節食、不敢曬太陽、不敢運動，只求「看起來瘦」的族群，正成為新的高風險對象。（本文節錄自《淨心安好》一書，作者：洛桑加參，時報出版，以下為摘文。）養

如果不用管錢、也不必考慮成果，我會想做什麼？寫下「不一樣的一年」計畫清單

新的一年開始，我問了自己一句很簡單的話：「我真正想做的事情，到底是什麼？」我沒有想變得多厲害，也不是要證明什麼，就是有點好奇：如果讓生活多一點自己真的喜歡的東西，到底會變得怎樣？我把那些一直放在「想做清單」上的事，慢慢寫下來，然後挑幾個先來試試看。（本文節錄自《實現目標的一年》一書，作者：Kasin

20年外商秘書職場心法：用「這原則」提升團隊工作效率

我過去20年以祕書身分，在外商金融相關企業協助過的老闆（管理階級）們，為什麼都能在龐大的工作壓力下，依然不用加班、不把工作帶回家，還能準時下班、盡情享受私人生活？原因在於，他們都使用一種時間效能（Time Performance）極高的方式工作，提升時間密度，並且交出高品質成果。（本文節錄自《節省工

「先留下來再說」的壞習慣最容易讓你漏財？養出「省錢體質」的紙類整理術

家裡紙張一大堆，看起來都很重要、不敢丟，要用時偏偏找不到！怎麼辦？保險單、房地契、證件護照、稅單……搞丟重要文件，急著用但補申請卻來不及！面對生活環境中愈積愈多的「紙山」，多數人會陷入「不管怎樣先留下來再說」的囤積陷阱，導致紙類愈積愈多，身心更是疲憊不堪。（本文節錄自《養出「省錢體質」的紙類整理術》

牛市領、熊市等？一文搞懂「申請勞退」最佳時機

很多人並不清楚勞保老年給付與勞工退休金（簡稱勞退金）的差別，其實，勞保老年給付是社會保險，僅是退休生活保障的一部分而已，「勞退金」才是最重要的保障，而且請領的金額與台股表現息息相關。為何你我的退休金跟牛市、熊市有關？由於勞退新制於2005年7月1日開始執行，所以有不少勞工跨越新舊制度，導致許多人對勞

LINE Pay Money加碼優惠下週止，名額還有！開通攻略

編按更新2025/12/27：LINE Pay Money指出，三年免手續費的優惠名額，目前尚有但已在倒數階段，呼籲用戶趁跨年前快開通。「LINE Pay Money」於12月3日下午3點正式上線，這也代表 LINE Pay 與長期合作夥伴 iPASS MONEY （一卡通）的合作關係將結束，雙方合

我在億萬豪宅當保母：貴婦隨便一枚耳環，比我總財產加起來還貴

出身底層的25歲保母，在美國上流階級看見的教養與生活實況。金錢能買到的東西、階級的現實、僱主家的精緻教養，都不斷刺痛著童年充滿陰影的史蒂芬妮。她也同時看見，即使是有錢人家裡高學歷、高成就的媽媽，也和普通家庭的媽媽一樣，面對著過多的要求、失衡的親職分工。這一切讓她陷入了迷惘──擁有金錢，就等於擁有幸福

退休夫妻「熟齡不離婚」！日本名醫：承認彼此不同，更能幸福共老

進入百歲時代，夫妻有可能在60歲退休後，還要一起生活3、40年。愈來愈多熟齡女性明明沒病，但只要丈夫放假或在家時，就渾身不對勁。這就是日本近來掀起廣泛討論的「丈夫在家壓力症候群」。婚姻生活從不是偶像劇，想讓兩人老後更幸福，不走入「熟齡離婚」，就得不黏也不離：你過你的、我過我的。（本文節錄自《明明沒病