生活

你怎麼對父母，就可能這樣對待另一半！

我們對父母的感受，是認識自己的門扉。這一章，你會被要求去描述你的親生父母親。這麼做，會讓你從自己的反應中釋放。當你進行以下練習，很可能會更了解自己一點，而不是更了解父母。描述母親花點時間描述在你成長過程中的母親。 她是怎麼樣的一個人？你立即想到的是什麼形容詞或字句？她溫暖嗎？慈愛嗎？冷淡？

不只是練肌肉 重訓五大優點報你知

進健身房辛苦重訓，除了練出好身材和健康外，還有什麼好處？李濤與李艷秋分享五大優點，從改善舊疾到重拾自信，大幅超越想像。優點1〉養肌肉兼復健 戰勝職業病李濤的《2100全民開講》，是許多人從小看到大的政論節目。你若曾是忠實觀眾，腦海裡應該很快浮現出李濤坐在主持台，面對兩邊來賓「左右開弓」的畫面。身體頻

李濤、李艷秋 樂重訓

你去過健身房嗎？隨著運動風氣盛行，國內健身房與運動教室遍地開花，愈來愈多人了解鍛鍊身體、增加肌肉量的好處，重訓已經不再是年輕男子用來秀肌肉的專利，而是許多人常保健康體態的祕密武器。本期〈好享生活〉，專訪關懷台灣文教基金會董事長李濤，與資深媒體人李艷秋這對夫妻檔，談談他們一年多來的重訓生活，如何開創他

不在身邊的最珍貴

我的朋友依旋過馬路時被機車擦撞，跌倒在地，當下並不覺得很嚴重，可以自己翻身爬起來。結果，當晚睡了一覺，第二天才發現，脖子無法轉動，全身痠痛不已，幾乎是癱在床上大半天，到了下午才掙扎起身，急電正在念研究所的兒子，帶她去醫院。兒子問她怎麼會搞到這麼嚴重？「還不是因為你大姨……」話還沒說完，瞬間放聲痛哭。

換個路出門，天空就開了

在上海中歐上「創新與創業」的課，受益良多。第一個體會就是，創業維艱，就算你的模式成功了，消費者買單了，坐大了，也未必能夠撐幾年，在這個廝殺成河的紅海市場裡，隨時有新的鯊魚游進來，把你的賺錢事業搞成微利事業這個時代，迭代很快！如果你沒有用不完的錢，那麼就想想「精益創業」吧──從MVP（Minimum

當清流，不代表高高在上

今年9月，我在RAW舉辦了一個以「飲品」為主題的餐飲盛會，主角是以蒸餾方式萃取食料風味卻不含任何酒精的「Seedlip」品牌。Seedlip的意思是「from Seed to Lip」（從種子到唇邊），2015年在英國推出之後就一炮而紅，席捲了全世界20個城市，風靡了150間米其林餐廳和國際頂尖酒吧

垃圾場的女兒如何把垃圾山變森林？

10月初我跟著日本伊東工商協進會的會員到埼玉縣參訪一家廢棄物處理公司「石坂產業」，其實我去年就聽過石坂產業社長石坂典子的演講，對她讓公司浴火重生的故事敬佩不已。1972年出生的石坂典子，是石坂的第二代，從小被同儕笑稱是「垃圾場的女兒」，自卑又無奈，夢想當美甲師的她，長大遠赴美國學美甲，後來為了存錢開

為什麼服務人員一連三次趕我們走？

不久前，有三位朋友來淡水拜訪我，我們聊到晚上7點，後來有人提議出去吃晚餐，身為東道主的我，帶他們到家附近一家新開的義大利餐廳。我們踏入店門是7點20分，服務人員坐在櫃台前問，「晚安你好，請問有幾位？」我回答，「四位」。她逕自說明，「我們今天晚上營業時間只到8點半哦！」我朋友順著她的話問，「現在幾點了

愛過，遠比愛上一個人更可貴

親愛的R，知道和我分手後你一切都好，是為你高興的。還聽你說，你們去了威尼斯和倫敦。當年的你跟我，誰也沒有提議過想不想去歐洲走走。你現在很好，我知道。有一份好工作，有另一個愛你的人，偶爾去度個假，這才是絕大多數在美國的人嚮往的日子。你不懂，你一直想要了解我，但是隔著語言與文化的障礙，即便我總用流利的英

益芳、老日光、元揚 三大機王名揚海內外

從店員手上接過一杯珍珠奶茶，你可曾想過靠哪些機器才能完成？《遠見》團隊從北到南，找出這些機台幕後的隱形冠軍，帶你認識珍珠奶茶背後的大功臣。「一杯大杯珍奶，半糖、少冰。」當消費者到手搖茶飲店，點一杯珍奶時，是否留意過，店員身後那琳琅滿目的設備？從果糖定量機、泡茶機、雪克機、再到封口機，一條龍幫助店員工