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每天走10公里路 歐陽靖找回陽光人生

網紅作家歐陽靖，從小因家庭緣故，竟成為同儕霸凌對象。隨後歷經憂鬱症、親友驟逝，讓她陷孤寂漩渦。歐陽靖如何靠著走路、跑步，學習讓身心歸零，走出黑暗人生？疫災蔓延，2月初，在網路披露日本疫情真相的作家歐陽靖，再度成了網民關注目標。警告、謾罵，透過各種管道施壓歐陽靖的親友……，彷如10多年前，指責歐陽靖自

從演化角度來看！邁向「幸福生活」的10個步驟

「思考如何過幸福的生活」可能是現代特有的消遣，但是我們要達到這個目標，就要遵循那些讓祖先成功的策略。性行為和食物、養育小孩和玩樂、擁有專長和說故事、親朋好友、健康與家庭、社群與貢獻，這些都是我們祖先成功的關鍵，直到今天，這仍然是讓我們獲得幸福的關鍵。然而，現代世界有許多新選擇，我們時常無法確定這些現

想要成長，至少要滿足7個重要的條件！

編按：想要成長，至少要滿足7個重要的條件。只要滿足這些條件便能開始成長，就這個意義上來說，可以將這些條件稱為「促進成長的出發點」。（本文摘自《成長思考力：創造人生良性循環的七個行動法則》一書，以下為摘文。）1. 擁有想要成長的意願和目標第一個促進成長的出發點是「擁有想要成長的意願和目標」。雖然是老生

關係中的另一種攻擊！原來我只是你的「情緒垃圾桶」

編按：說到情緒攻擊，一般人都會聯想到大發脾氣或破口大罵、滿口髒話的模樣，其實並非如此。在日常關係中，情緒攻擊反倒是以無聲的方式進行。其中最典型的，就是將對方當作情緒垃圾桶的行為。如果你正痛苦地承受著某人的情緒，那麼請重新檢討兩人的關係。（本文摘自《虧我一直把你當朋友》一書，以下為摘文。）有些人只挑好

給太少毀交情？「婚喪喜慶費」的問題，並不難解決！

編按：俗話說：「一場婚宴，看盡人情冷暖。」可見人們對婚喪喜慶有多麼敏感。我們為了維持關係所花費的金錢，其實並非都一去不回。你只要知道這筆費用能發揮多少價值，又是在何種目的下使用的，那麼這筆費用就花得值得。最大的問題，是你在「不知不覺中」悄悄消失的金錢，你甚至都不清楚那筆錢是不是被人偷了。（本文摘自《

88歲的優雅薇薇夫人：女人可以沒有男朋友，但一定要有女朋友

在心理諮商師與兩性專家還不盛行的年代，女性們的問題找誰？薇薇夫人。這名字在當前台灣，年輕人大概還以為是網紅（如理科太太）；然而在當年，卻是台灣壓抑問題的出口，且是透過書信交心——如今薇薇夫人88歲了，台灣女性的煩惱是否有所改變？她出版新書《給比我年輕的女朋友》，一樣分享女子處世的智慧。曾在《聯合報》

中年之後要絕交的朋友

「年紀大了以後，愈來愈任性！」一位友人這麼自我評述：「不想做的事，就不做；不想吃的飯，就不吃；不想見的人，就不見；不想聽的話，沒聽見；以前的老同學、老朋友，如果道不同不相為謀的，絕交也無妨！」過去在企業界身經百戰的他，素來以人緣好著稱，人生過了一半以後，他的體悟與他素來給人的「誰都可以當朋友」的印象

盲目相信的人到最後會一無所有？最富有的東西，一定長在心裡！

編按：這個時代的懷疑太多，似乎很難再好起來。人與人之間的信任，在誘惑、利益、名譽等外在條件的作用下，崩塌、損毀、好感全無。雖然現實的巴掌經常啪啪地打在我們的臉上，這世界已是如此糟糕，但我想我們還是應該相信點什麼，否則如何能承受那打臉，如何能面對眼前的糟糕和遠方的未知呢？（本文摘自《這世界很煩，但你要

只記得同學的手機號碼！復興商工同學會：人生，要有「家人」外的喘息空間

文／蔣德誼　攝影／日日寫真工作室　內文圖片提供／陳素菁　場地協力／SU SU Veg+Bar在人生旅程中，我們都會經歷不同階段的陪伴：從最初的原生家族，到求學階段的同學、步入職場後的同事，之後或許和伴侶建立自己的新家庭……其中，一起度過青春歲月的同窗好友，在進入熟齡階段之後，往往讓人更感珍惜！沒有職

聚會時燒腦嗨起來！暢玩10大桌遊，讓感情更緊密

不管是派對活動、親友聚會，桌遊都是非常有趣、適合的活動。 近年來，桌遊愛好者愈來愈多，不但國內外推出一個個經典之作，更有桌遊專門場所、團體活動紛紛展開，玩家不管人數少或多都有不一樣的趣味可以體會。 DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查這股桌遊風潮，整理出了十項網