斷捨離

厭倦了討好、經營人脈！「人際關係重置症候群」只留下真朋友

不少人都聽過來自日本的「斷捨離」（断捨離）一詞，這個源自於瑜珈的精神概念，希望人們能「斷絕不需要的東西，捨棄多餘的事物，脫離對物品的執著」，在過去幾年成為一種新生活概念，也帶動了極簡居家風格的流行。近年來這樣的精神也從實質物品擴展到其他層面，許多人開始提倡「人際關係的斷捨離」，進而衍生出了「人際關係

富豪為何要「裝窮」？斷捨離才能專注做自己喜歡的事

瑞典家具龍頭IKEA創辦人英格瓦．坎普拉在2018年逝世。他17歲時創辦IKEA，主打經濟實惠，為大眾創造了更美好的日常生活。 坎普拉的身價587億美元，財富位居全球第八位。不過，他的生活和消費觀念卻極度節儉，並沒有因為賺大錢而揮霍。出門開舊車、搭機坐經濟艙，甚至自己帶便當上班。 

世上不存在「為我好」就能失去禮貌的事：別人詢問才給建議，是成年人的基本禮儀

這世界的不公正是如此常態，人際間的秩序需要自己出手維護，可以逃離、可以反擊，但待在原地等因果輪迴、惡人被天收，你只會遍體鱗傷。被討厭沒關係，被欺負不可以，有些話該說就說，有些臉該翻就翻！（本文摘自《不要做自己了，你做個人吧》一書，作者為 Mumu，以下為摘文。）Ch1. 別人詢問才給建議，是成年人的

吃蔬食不是侷限！發現「想要」和「需要」的不同，才是真正由「心」選擇自由

編按：「想要」和「需要」是兩回事。以前我常搞不清楚這兩者之間的差異。吃素之後，因為能選擇的項目銳減，我漸漸不太花時間琢磨這些瑣事。取而代之的，是把重心放在自己身上，開始思考自己到底想要什麼。（本文摘自《豐蔬食2》一書，作者為田定豐、林承彥，以下為摘文。）蔬食生活，讓我有如一位極簡主義者蔬食就有如催化

買得少但要穿得好！資深時尚人張倞菱：只要1件白上衣，不同場合穿搭示範

文／陳莞欣 攝影／影巷26號編按：中年之後，可以買得少，但要穿得好。前《Bella儂儂》雜誌總編輯張倞菱，有感於快時尚對環境的傷害，在中年轉換跑道，成立推廣永續時尚的平台「picupi挑品」。在本文中，她將示範近年來流行的NormCore 3種風格，一件白襯衫，也能很好看。常有人說，年紀愈大，愈要穿

懂得斷捨離，餘財不如分給別人吧！

孔子走到楚國，有個漁夫要送些魚給他，孔子堅不接受。漁夫說：「天氣這麼熱，魚賣不掉，很快就壞了。如果能送給你這樣的君子，那真是太好了。」不腐餘財的人是聖人後來孔子行了兩次大禮，才接受餽贈。弟子們問：「人家把將要丟掉的東西送給你，你為什麼要行大禮來接受呢？」孔子說：「一個人肯施捨，不讓自己多餘的東西變成

客戶教我的收納哲學：人生這6大階段，特別需要整理、斷捨離

就算好好整理，不久之後家裡又亂了？居家整聊室創辦人鄭博元指出，只要掌握可能變亂的時機及歷程，就能降低變亂的機會！看見一個垃圾，任何人都能隨手丟棄；但如果是50個垃圾，它就會被一直堆在那裡。 居家整聊室創辦人鄭博元解釋，除了少數有囤積症的人，一般生活空間髒亂多半是因為捨不得丟、工作忙碌或不會

花費金錢與時間，卻沒得到理想的人際關係？5種你該斷捨離的無效社交

無效社交，不會形成良好的能量循環，而是一種內耗。審視自己的社交圈以往我是放假絕對要往外跑的人，假日得要把時間安排得滿滿的，甚至同一天跟不同人有多個聚會；下班時間也不想錯過，抓緊時間跟朋友約個酒吧小酌，說什麼也不想浪費一丁點時間。後來，真的覺得好累，除了累以外，我沒有得到我理想中的人際關係，卻花了大把

不要用的舊衣服先別急著丟！人氣十大「二手衣物平台」讓你舊衣換好康

過年大掃除清出穿不到的衣服怎麼處理？這些管道可以幫你把二手衣物再次利用！農曆春節就要到了，過年最重要的事情之一就是「除舊佈新」，把家裡整理得清爽乾淨，象徵用嶄新的面貌迎接新的一年。除了掙扎東西到底要丟或是要留，要如何處理辛苦整理出來的東西也是一門學問，特別是在「衣櫃裡永遠少一件衣服」的想法作祟下，很

每季只需要4-5套衣服就夠？10大網友熱議極簡生活方式，你能做幾項？

近年有許多YouTuber在影片中提倡極簡生活，但是大家知道什麼才是極簡生活嗎？現代的極簡主義概念為「透過斷捨離非必要的事物，找回對自己真正重要的東西」。換句話說，也是能讓我們學會檢視自己的需求與不必要的慾望，找回最初的快樂與知足。說到極簡生活不得不提的就是話題人物NaNaQ，透過自己的日常生活讓大