效率

ChatGPT正確用才省工！四個史上最權威效率專家指令教學

是否發現工作讓你活得像支拖把？每天努力擰時間，導入ChatGPT後卻更忙！《HBR》最新研究揭露類似現況：一間科技公司導入AI八個月後，團隊陷入窮忙輪迴——原因是AI能把事情做快，卻毫無頭緒。盲目養龍蝦只會養出無頭蒼蠅。美國一位指令達人，在使用源自史上四個知名效率專家的指令後，才驚呼用AI省工的神效

小心「7大殺手」讓你愈工作愈平庸！管理學權威：頂尖高手7種高績效心智

未來，什麼人最搶手？研究個人表現與企業績效的世界級權威、三度入選全球50大管理思想家的韓森發現，成功人與普通人真正的差異，在於心智的不同。頂尖高手都是績效控，擁有7種高績效心智，你就能在工作上表現傑出，還能將省下的時間精力拿去過你想過的生活。（本文節錄自《高績效心智》一書，作者：莫頓．韓森，天下文化

2026兒童帳戶優惠懶人包！把紅包錢放大，如何開戶？利率、特色比一比

農曆新年後，不少家長開始幫小孩的紅包尋找更有效率的理財方式，開新帳戶存壓歲錢，或作為教育基金，當成未來的投資扣款的銀行帳戶。因應親子理財需求日益增加，2026年台灣多家銀行都有推出兒童專屬帳戶優惠，從開戶禮，高利率活存到投資整合與自動轉存機制一網打盡；兒童帳戶還可開立證券帳戶，小額投資為孩子打造財富

流量密碼不是一切！真假難辨的AI生成內容，揭網路治理盲點

社群平台的上內容正悄悄出現變化。有大量看起來專業的內容，如白袍醫師講解健康資訊、資深空服員提醒登機注意事項。只是，它們沒有出處、真假難辨，而且沒人能為正確性負責。 這套由AI生成內容、追求點閱與廣告分潤的機制，也正被企業用來降低成本、加快產出，解放原先受限的創作力，改寫既有代理商與客戶的合

高效一日工作流程圖解：8成時間規劃法，留下20%給「它們」

你是否曾覺得「把行程表排滿、待辦清單寫好坐滿」就是最極大化效果的時間管理呢？許多人剛入職場，都曾被前輩教導：「把時間塞滿，才算得上進步，不愧對我們領的那份薪水。」於是我們像一名士兵，守著一張毫無縫隙的行程表，從早到晚忙碌不停，甚至最後如同三國諸葛亮一般鞠躬盡瘁死而後已。（本文節錄自《高效職場生存法圖

AI重塑職場！超高齡社會，成了Z世代與嬰兒潮世代的戰場

2025年，台灣正式跨入「超高齡社會」——65歲以上人口占比突破20%。這個里程碑並不浪漫，因為它標誌著人口紅利的終結，以及一個以「勞動力稀缺」與「長壽風險」為主旋律的新時代。與此同時，生成式人工智慧（GenAI）以工業革命以來前所未見的速度改寫工作邏輯：AI不只加速效率，更正在重構「誰該工作、如何

打造高效回報習慣：3步驟建立讓主管更信任你的工作溝通模式

有時候不是在正式的會議中，而是在面對面的談話，甚至在一通電話裡，我們就必須把事情講清楚。「浪費這麼多時間，你到底想說什麼？」當主管或客戶拋下這句話，我相信沉重的挫敗感會瞬間掩蓋你所有準備。（本文節錄自《高效職場生存法圖解》一書，作者：趙胤丞／電腦玩物站長Esor，創意市集出版，以下為摘文。）問題不一

上班族退休成億萬富翁！投資永遠不嫌晚，5年就把資產放大100倍

作者原本是個對投資一竅不通的普通上班族。直到某天，看著身邊為房貸、育兒與退休金奔波的前輩們，他突然意識到：「這樣下去，我這輩子絕對無法成為富人。」若繼續當上班族，無法真正擺脫金錢焦慮，能否找到「一輩子不缺錢」的方法？反覆盤算後，他選擇了風險較可控、時間效率最高的途徑：股票投資！（本文節錄自《5年內打

20年外商秘書職場心法：用「這原則」提升團隊工作效率

我過去20年以祕書身分，在外商金融相關企業協助過的老闆（管理階級）們，為什麼都能在龐大的工作壓力下，依然不用加班、不把工作帶回家，還能準時下班、盡情享受私人生活？原因在於，他們都使用一種時間效能（Time Performance）極高的方式工作，提升時間密度，並且交出高品質成果。（本文節錄自《節省工

喝咖啡或茶有助骨骼健康？澳洲揭10年研究顯示對女性差異

茶與咖啡是全球最常見的日常飲品，長期與文化習慣、提神效果與工作效率緊密相連。近年研究也逐步指出，這兩種飲品可能與骨骼健康存在關聯，尤其對高齡族群的骨質疏鬆風險，具有值得關注的影響。骨質疏鬆症以骨質密度（BMD）下降為主要特徵，是全球重要的公共健康議題。統計顯示，全球 50 歲以上約有三分之一女性及約