思考模式

關愛自己是可訓練的能力：高度自我疼惜的人具備「6個關鍵技能」

「系統性羞愧」是由社會價值觀型塑而成的自我厭惡感，它像是巨大的黑洞，讓我們不斷嚴格審視自己，感到內疚與恐慌，它會帶來情感創傷，甚至讓我們陷入憂鬱、孤立與絕望之中。但實際上，很多時候，「系統性羞愧」只是將社會問題歸咎於受害者。（本文節錄自《擺脫羞愧的練習》一書，作者：戴文．普萊斯，天下文化出版，以下為

愈樂於分享，好運就愈多！內心富足，就是種下財富的種子

編按：吝嗇的人，內心是匱乏的。一個內心匱乏的人，內心想法一定是「我沒有」和「我不夠」。一個人有什麼想法，便會在外在創造成什麼樣的事實，這就是所謂的「存乎中，形於外」（本文摘自《別人怎麼賺錢，是你不會的》一書，作者為黃啟團，以下為摘文。）因果定律什麼叫「種種子」呢？我先和大家分享兩種常見的現象。我在心

不具備「了解他人」的能力，人生重大決定就容易出錯？

「一個人的品格高下，就看他日常怎麼與人互動。說來簡單，就是讓人覺得自己被看見、被理解。」──大衛．布魯克斯。很多人覺得自己就像隱形人，得不到尊重。而人最渴望的，就是有人以關愛和接納的目光，看著自己。你知道如何給予他人我們所渴望的那種深切關心嗎？（本文節錄自《深刻認識一個人》一書，作者：大衛．布魯克斯

「表達時代」你具備這3項能力嗎？懂得「聽與讀」的人才會「說」

「聽」的英文是Hear，法文則是Entendre，不過Entendre也被用來當作「理解」之意。「明白了」、「理解了」的法文為J'entends。由此可知，法語圈的人將「聽」當成「理解」來詮釋。（本文節錄自《關鍵「四句」！》一書，作者：樋口裕一，商周出版，以下為摘文。）我認為「讀」等同於「聆聽」。換

所有商業活動都建立在數字上：做個面對數字時游刃有餘的人

無論在國內外，胖手指事件都曾經造成巨大損失，其中最為著名的事件當屬2010年美國股市發生的「閃崩事件」（flash crash）。2010年5月，美國一間投資銀行的交易員在賣出股票時，誤將代表100萬的字母m（million）打成了代表10億的字母b（billion），而這個失誤導致道瓊指數暴跌了將

新的一年提升時間管理能力：待辦清單該寫什麼？怎麼寫才有用？

待辦清單是列出你預計要完成的任務，通常會用來幫助我們記憶該做的事項；行事曆則是用來記錄、規劃活動的工具。箱型時間將這兩者結合——把待辦清單中的適當項目排入行事曆，並確保該活動會在規劃時間內完成。（本文節錄自《箱型時間》一書，作者：馬克‧曹–桑德斯，三采文化出版，以下為摘文。）待辦清單要寫什麼？待辦清

他讀商業書是為了準時下班？一流人士採用的「關鍵20％」讀書法

職場問題求助於商業書的話，只要付了錢，不論何時何地，都不必擔心對方不耐煩，而能找到解決煩惱的答案。無論是歷史偉人，或是當代舞臺上光芒耀眼的傑出企業家，我都可以隨心所欲的向他們諮詢、找到解決我眼前問題的曙光。（本文節錄自《這樣閱讀，讓我高收入》一書，作者：本山裕輔，任性出版，以下為摘文。）「我想準時下

年後轉職：月薪5萬以下最忌選「免洗筷型」工作！3條路累積自我價值

你對未來發展有什麼規劃或期待？人生成就往往就是依靠一連串的選擇而成，不論是職業的選擇、購物的選擇、關係的選擇等，幾乎囊括了生活主要的型態。（本文摘自《打造被動收入最重要的事》一書，作者為蕾咪（Rami），以下為摘文。）仔細觀察，那些坐領高薪的人，他們的職業有沒有什麼特性？像是「隨著時間愈長，累積的專

怎樣才算帶人高手？有效指派工作3步驟，提高部屬任務完成度

上下級之間有一種痛，叫做「互相折磨的痛」。主管指派任務時，覺得自己已經說得夠清楚了，部屬卻總是做出不盡人意的成果，只好要求他一遍遍修正；部屬也不好過，覺得自己做的就是主管要的，卻反覆被退回重做，只能暗自埋怨對方不珍惜他的勞動成果。（本文節錄自《帶人高手》一書，作者：賈琳潔，大是文化出版，以下為摘文。

歷史上從最底層突破到最頂層的人物，都有「這3種」信念

我身邊很多人的人生過得平庸乏味、糟糕透頂，每當問他們為什麼不尋求改變的時候，他們總是一臉委屈，說「命運如此，沒有辦法」。這種思維，是典型的畫地為牢、固化階層的思維。每個人都想突破當下的階層，這確實是一件十分困難的事情，但是並不代表不可能。（本文節錄自《你的忍讓，只是廉價的示好》一書，作者：王心傲，時