心態

台灣主管看美國部屬：沒歷練的自我是一戳就破的「氣球式自信」

在美國，個人大於團隊，團隊大於國家，一切以自我為中心，由小而大、由內而外，和我們完全相反。當一個在由大而小，逆來順受的環境中長大的人來到美國，面對的一切都是逆向邏輯，自然會發生困惑。很多華人對管理美國人的頭痛，程度足以更改職場生涯規劃。（本文節錄自《我失敗的美式生活》一書，作者：鱸魚，時報出版，以下

通訊軟體好方便，卻常碰到失禮鬼？發訊息請把握2點原則

現在通訊軟體實在太方便了，人與人之間所有的溝通行為幾乎都在通訊軟體上完成，譬如使用Messenger、LINE、WeChat、IG私訊等，或是用通訊軟體錄音傳訊息。隨著通訊軟體的溝通日漸頻繁，卻經常有人會錯意或傳送錯誤訊息，到底在社群媒體溝通上，是否有該注意的禮儀呢？（本文節錄自《丁菱娟的成熟大人說

「過完年再說」讓你更快樂？心理學家：延遲憂慮，放過此刻的自己

叫煩惱滾開，不如請它晚點再來；想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。拉開你與焦慮的距離，才能看清問題的樣貌。把放鬆當成待辦的事，而非有空才要做的事。（本文摘自《八成是你想太多》一書，作者：尼克．崔頓（Nick Trenton），以下為摘文。）讓人焦慮和憂心的想法常常揮之不去，其特性是很容易造成

影響稻盛和夫的「天風哲學」：話語有左右人生的力量

「人心所思，創造了人生的一切。」日本瑜伽．身心靈之父中村天風走過戰亂、絕症、生死交關，因為遇見瑜伽聖者卡里阿帕，自此在喜馬拉雅山修行得道。往後運用「天風哲學」改變了數百萬人的生命。經營之聖稻盛和夫、松下幸之助奉為人生楷模，日日實踐，無論是怎麼樣的命運，都能由自己開拓。（本文節錄自《開拓命運》一書，作

日本最高齡健身教練，93歲瀧島奶奶：現在是我最有活力的時刻

不管做任何事，只要開始，永遠都不嫌晚；你可以現在就開始，也可以明天再開始，我就是這樣過來的。現在是我至今為止的人生中，最有活力的時刻，所以你千萬不要放棄。（本文摘自《瀧島體操》一書，作者為瀧島未香，以下為摘文。）很高興認識你，我是瀧島未香（Takishima Mika），朋友私底下都叫我「TAKIM

你的金錢業力是什麼？20題自我檢測：財務狀況反映內心世界

許多人在缺少、匱乏和限制的思維模式下生活和運作。我們全心全意專注在我們所缺乏的事物：經濟保障、信心、親密關係，這使我們感到不安全和短缺。我們總以為，只要能擁有這些東西就會快樂。但不斷地追求更多，往往意味著我們的自我在驅使我們的思想、行動和反應，阻止我們達到更偉大的目標：真正的內心平靜、接納和滿足感。

吃一餐「小費」高達25%：矽谷工程師住美國30年還不習慣的文化

美國有個壞習慣：全世界最壞的──做什麼都要小費。出去旅遊度假給小費就算了，至少心情不一樣。小費在美國卻已成日常，搭計程車、房間清潔、代客泊車、理髮、按摩、吃飯、喝酒……到處都要小費。（本文節錄自《我失敗的美式生活》一書，作者：鱸魚，時報出版，以下為摘文。）在這裡活了一輩子，我還是常常搞不清某些情況到

潛規則阻團隊進步？專家：摧毀「既得利益」是主管責任

所有商業人士共通的「組織困擾」：太多不合理的規定、同樣的錯誤、無法將工作交付給下屬、麻煩的職場人際關係、非明文規定的潛規則……使團隊登上顛峰的「機制化」管理，真正讓組織裡的每個人都發揮所長，無論由誰操作都能獲到相同成果，不是成為「無可取代的人」，而是成為「不可取代的齒輪」。（本文節錄自《機制化之神》

短期辛苦，長期卻輕鬆：成功人士看穿選擇的「痛苦悖論」

「痛苦的悖論」從根本上展現了何謂成功。成功的人深知，根據短暫快樂所做出的選擇，往往只是一條看似誘人的捷徑，最後需要付出更多代價。他們也明白，若想要獲得長期舒適的生活，現階段就必須選擇一些更具挑戰的荊棘之路。（本文節錄自《拖延根除的微自律小習慣》一書，作者：羅利．瓦登，方言文化出版，以下為摘文。）想像

愈親近愈不該失去尊重：不屬於你的問題，請退到界線外

到別人的界線裡頭來說「應該」，自以為「我是為你好」，其實都是侵犯，也是一種控制。要好好當一個人，過著像樣的生活，你要拒絕一些不合理的手，在你背後想要操控你的決定。別人來侵犯你的心理界線，你不需要一味的退讓。（本文節錄自《這一生值得好好活》一書，作者：吳淡如，天下文化出版，以下為摘文。）界線模糊會造成