心態

為何月薪3萬變年薪4百萬卻沒更快樂？研究顯示：3面向影響幸福感

為什麼一般人眼中的高薪，最後卻無法帶來想像中的幸福感？原因是：我有的（實際收入）VS.我想要的（慾望大於實際收入），兩者之間產生了差異，所以不快樂。那差異是如何而來？一個是自我比較——「我是不是比之前賺得更多了？」；另一個是社會比較——「別人是不是比我賺得更多、更快？」（本文節錄自《人生沒有一百分，

總認為自己是世上最不幸的人？專業命理師：4個方法自造好運

為什麼某些人總覺得自己是世界上最不幸的存在？總是認為被命運選中受苦，而問題的根源總在外部──朋友、家人，甚至整個社會。其實這是種常見的「受害者情結」，總是將失敗和挫折歸咎於外部因素的態度，實際上阻礙了個人的成長和進步。（本文節錄自《簡少年現代生活改運書》一書，作者：簡少年，以下為摘文。）面對困難時，

房子比愛情的承諾更穩固？吳淡如：女性購屋先釐清「4個」問題

3/8國際婦女節，英國女作家維吉尼亞．伍爾芙說：「一個女人如果想要寫作，一定要有獨立的經濟能力，還要有自己的房間。」我從小就被這句話說服了，再加上後來一直擠那種8個到16個人的宿舍，實在沒有隱私權。我一直很希望自己有獨立的生活空間，所以很早就買了房子。（本文摘自《人生實用商學院：富有是一種選擇》一書

你花錢是投資還是浪費？當心「獎勵消費」讓你愈賺愈窮

能夠掙脫金錢枷鎖的自由人，其花錢方法會是「讓花出去的錢，以增值的方式回到自己身邊。」如果把錢花在只有當下能享受的商品或服務上，就只是一種單純的消費和浪費。相反地，如果把錢以「未來可能以金錢報酬回到自己身邊」的方式花費，就是一種投資。（本文節錄自《花掉的錢都會自己流回來》一書，作者：Mentalist

老公大男人、婆婆控制欲⋯⋯罹患乳癌後，她練習帶著愛說「不」

人要心口合一，身體的能量才能順暢流動，當我們心裡想的和嘴巴說的不一樣，能量就會混亂、阻塞，所以我們說的話和做的事，得要與內心真實的意願相符合，如果心口不一，身體就容易出問題。（本文摘自《女性心療法──妳要好好的》，作者：許瑞云、鄭先安，天下文化出版，以下為摘文。）乳癌真實案例──練習帶著愛說「不」荷

孩子不願自主學習？首爾大名師：頂尖學生都是「這樣讀書」的

在大學講堂之外，我透過參與許多節目和演講的機會，見到了各式各樣的家長和學生。與他們見面交流後，我發現大家談論的都不是積極的學習經驗，而是圍繞在學習的困難和苦惱。學生吐露著煩惱說：「不知道自己為何要念書？」家長則擔憂著說：「我的孩子不願意自動自發學習，該怎麼辦才好？」（本文節錄自《頂尖學生都是這樣讀書

大谷翔平傳婚訊，昔締造傳奇非偶然：一張「九宮格表」助他登大聯盟新人王

大谷翔平今（2/29）宣布婚訊。從高一開始，他就使用原田方法的「Open Window 64」（簡稱OW64）來設定目標，最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒，並在轉戰大聯盟首年，就追平貝比魯斯的傳奇紀錄，奪下美聯新人王寶座，絕非偶然。（本文節錄自《學會「曼陀羅計畫表」，絕對實現，你想要的都得到》一

你的夢想讓你長期犧牲多於收穫？決策品質決定人生品質

犧牲在所難免。為了得到更好的成績，你犧牲參加某些派對；為了讓體重計上的數字好看一些，你犧牲最愛吃的食物；為了在晚上多加班幾個小時，你犧牲了某個你愛看的電視節目。為了在未來取得更好的成果，你總是理所當然地犧牲眼前的享受。（本文節錄自《決策的藝術》一書，作者：特雷．高迪，遠流出版，以下為摘文。）但當你老

你有好好做「金錢決策」嗎？5大價值觀檢測：錢花對了嗎？

當我們開始思考如何管理金錢，首先要問自己一個問題：哪些錢該花、哪些錢不該花，以及為什麼？其實我們的支出決策受到3大主要因素的影響。每個人的價值觀都可能在這些領域之間有所不同，這些價值觀將影響我們在各個方面的金錢花費。理解自己的價值觀有助於更明智地管理金錢，將資源投入到真正重要和有意義的事情上。（本文

「愛自己」是假議題？醫師：當我們「不愛自己」時才需要

其實「愛自己」可說是個假議題，因為「愛自己」是一個相對的概念，只有當我們做了「不愛自己」的行為時，才會有「愛自己」的概念。（本文摘自《女性心療法──妳要好好的》，作者：許瑞云、鄭先安，天下文化出版，以下為摘文。）只有當我們「不愛自己」，才需要「愛自己」很多人把「愛自己」限縮在「滿足個人欲望」這樣褊狹