心態

「70－20－10」定律：要集中力量躍遷，別在低水準上複製

無論是個人還是企業，想要把自己的成就最大化，或者把自己的利益最大化，都需要做減法，而不是做加法。與其整天想著在名片上多加幾個名詞作為自己的身分標籤，不如在自己的身分標籤之前加上「資深」或者「著名」這樣的形容詞。今天，絕大部分人需要做的不是加法而是減法，不是在低水準上複製，而是把力量集中到一點，實現等

其實你比想像更有錢：只要改變讓你留不住錢的「拿鐵因子」

生活中有很多可有可無的開銷，這些金錢毫無感覺的從我們的指尖溜走，因為我們習以為常。透過計算，我們才有檢視與反思的機會。試想，我們把未來的財富花在一些無關重要的小東西上，甚至在花錢時想都不想。好比可以在家裡煮咖啡，卻要去咖啡廳買；訂閱付費電視節目，卻沒空看。新衣服掛滿衣櫃，許多甚至沒穿過。這些都是可以

練習10個「感謝的技術」：好運降臨、好事開始一件件出現

當有人表達出謝意時，是否覺得整個空氣都變了？周遭散發著一股正向的氛圍。感謝，具有漣漪效應。當人們收到了「感謝」，他們不自覺也想回報自己的感謝。對自己、他人，甚至各種事、物表達出自己的感謝，將會啟動良善的循環，你會發現好事開始一件接一件地出現，幸福感與日俱增。（本文節錄自《讓奇蹟發生的技術》一書，作者

為何愛情總難逃出軌？心理師探討12種類型第三者的愛情觀

演員朱軒洋、歌手吳卓源與美妝YouTuber Cindy的三角戀情新聞甚囂塵上，專業諮商心理師強調，要理解第三者的心理狀態和需求，並從外遇伴侶與第三者的互動中學習，並進一步優化與伴侶的親密關係。透過深入了解第三者的工作、角色、語言邏輯和內心需求，我們可以找到答案：如何應對背叛，並避免無意中為第三者做

你的人際關係需要「解毒」？精神科醫師：辨識10種應遠離的人

是否當你想到某個人，或當某個人接近你，你就會不由自主地感到緊張、壓力甚至不適？或者，你自知跟某人之間的關係並不健康，卻無法改善，或無法離開對方？「普遍有毒者」有一些共同的特徵，這些特徵能幫助我們識別他們，並避免成為其中之一。這些人通常自私、消極、好嫉妒、自憐、悲觀、愛批評、愛操縱別人、具依賴性且戲劇

「簡單」不等於「簡陋」：只珍惜自己想好好使用的物品

翻閱字典，簡樸的意思是「簡約」、「質樸」，亦即不奢華、不奢侈。各位一聽到不奢侈的簡單日子，可能會聯想到簡陋的生活。我要說的是，「簡單」與「簡陋」截然不同。簡陋是隨便處置事物的意思。另一方面，簡單則是不奢侈且愛惜事物。扼要地說，兩者的意義完全相反。（本文節錄自《成不了大人物的我們，決定成為簡單的人》一

星巴克靠關7千家門市創造更高業績，創辦人舒茲腦中想什麼？

賈伯斯、貝佐斯、本田宗一郎、松下幸之助等成功創業者，這些企業家其實能力跟一般人差不多，之所以能成功，是因為懂得抓住運氣。怎麼是運氣？而不是多數人認為的「努力」？運氣出現的瞬間，乍看之下很像困境，離成功的最後一哩路，往往看起來最像走向失敗，而這些成功人士不會就此逃避或放棄，而是把危機當成轉運。（本文節

30歲夫妻兩人每月只花13萬日圓卻很富足？公開生活費支出明細

我花了3年，終於摸索出不花錢的快樂生活法則。我認為這種方法非常適合那些正試圖擺脫不想做的事情的人們。現在，我和妻子兩人每個月的生活費只花13萬日圓。（本文節錄自《成不了大人物的我們，決定成為簡單的人》一書，作者：何俺（なにおれ），晴好出版，以下為摘文。）首先，為各位介紹我們生活費的支出明細：房租：3

拒絕幫忙就有強烈罪惡感？當助人不再快樂：當心「超級幫手症候群」

一位熱心公益、開朗活潑的朋友A，有段時日突然音訊全無，許多本來應該會相遇的社交場合，都沒碰見他。我輾轉從其他朋友口中聽說，朋友A某天突然性情大變，除了日常工作之外，幾乎截斷所有的社交活動，把自己關在家裡，不與親友接觸，許多人都懷疑他有憂鬱的傾向，才會如此封閉自己。（本文節錄自《善良人的生存法則》一書

「幸福就像一隻蝴蝶，你愈追牠，牠就會愈躲你」10位史上最偉大哲學家的幸福祕訣

「沒有通往幸福的路徑，而是幸福本身就是一條路。」幸福是種美滿，也是最快樂的生活象徵──追求幸福的道路也許看似艱辛，但往往都在不同的轉念與心境間達到平衡。在經濟不景氣、物價飆高、工作壓力又大的環境下，你覺得自己幸福嗎？也許聽聽史上最偉大10位哲學家追求幸福的祕訣，你會在心底獲得由衷感佩……1、釋迦摩尼