心態

已屆中年、快40歲的千禧世代，正用「消費方式」改變全球旅遊生態

隨著越來越多的Y世代（又稱「千禧世代」，出生於1981年至1996年之間) 進入 40 歲的人生新階段，他們對技術的能力、社會意識和消費習慣正在改變全球旅遊業的模式。草根影響力新視野 法蘭瓷編譯研究公司 Morning Consult 的數據顯示，Y世代旅行的頻率居所有年齡層之冠。Morning C

廣告業想轉行賣保險，職場人設大變可以嗎？「君子不器」是解答

當你給自己設定一個確定的人設，告訴自己和別人「我是一個什麼樣的人，我應該怎麼表現」時，你就是在過典型的劇本化的生活。如果你只想生活在自己過去的存量中，那生活中的任何改變都是痛苦的。（本文節錄自《還煩惱嗎？》一書，作者：樊登．帆書（原樊登讀書），以下為摘文。）Q：我們或許有意無意地都會給自己立個「人設

當朋友都很忙、人生進程也不相同：重塑理想社交生活的5大訣竅

你的朋友可能都已經孵出好幾個小孩，你卻還是單身？你發現好友不論是礙於生活上還是距離上，都不太容易和自己碰面？如果你想重新打造適合自己的社交生活，不孤單也不過度消耗，不妨試試下面幾種方法。（本文節錄自《質感生活編輯術》一書，作者：安娜．牛頓（Anna Newton），以下為摘文。）一、和朋友一起用餐非

成功人士溝通基本功：「說出對方名字」是最好的見面禮

說話技巧是幫助人們更好的表達自己和理解他人的工具，而真正的溝通力源自於內心的同理心、尊重和關懷；說話若從內心出發，注意體貼人心的小細節，人人都能成為一個「會說話的人」。（本文節錄自《講重點！高效能人士必備的72條說話基本功》一書，作者：牛津，以下為摘文。）在一部電影中有這樣一個情節——一個甫畢業的大

住在都市如何實踐永續生活？樸門江慧儀：別當環境問題「貢獻者」

編按：江慧儀與另一半孟磊（Peter Morehead）共同創辦的大地旅人環境工作室提倡簡樸，透過環境教育將樸門永續設計（Permaculture）延伸到食衣住行育樂等各方面，打造與土地共好的生活。然而江慧儀坦承，自己生長於台北，曾是一個喜歡藝術、熱愛打扮，對大自然認識不多，甚至到24歲才第一次看見

人為什麼一定要有上進心？我只想學莊子懶散而穩定地活著不行嗎？

人為什麼一定要有上進心？我就只想懶散而穩定地活著，不行嗎？但是這個活法收到的幾乎都是負面評價。（本文節錄自《還煩惱嗎？》一書，作者：樊登．帆書（原樊登讀書），以下為摘文。）這是一個哲學問題。歷史上有個哲學門派宣導的活法就是這樣，那個哲學門派叫犬儒學派。犬儒學派有個最著名的人物叫第歐根尼，他就認為人應

老人的生命沒年輕人可貴？變老不可逆，為何我們卻都討厭年齡增長

我們為什麼無法接受年老的痕跡呢？年齡增長是不可逆的，為什麼人們卻想營造老年不會到來的感覺，繼續生活呢？大家都想活得像年輕人一樣，而不是像老人一樣，這種思維究竟從何而來呢？（本文節錄自《重設界線》一書，作者：宋奏沇，以下為摘文。）2020年春天，新冠病毒肆虐全球，我住在韓國疫情最嚴重的地區大邱，當時熟

要減重就別吃澱粉類？你奉行的瘦身觀念，究竟是事實還是迷思？

「很壯、吃太好、熱量過剩。」我還小的時候，服裝店店員和我們家的親朋好友都會用這些詞彙來形容我的體態，我到現在都還鮮明地記得。（本文節錄自《尺碼謊言》一書，作者：羅伯特‧J‧戴維斯（Robert J. Davis），以下為摘文。）雖然他們想要表現得很有禮貌，但這種評論依然很傷人，因為儘管我當時只有8歲

資深老鳥教我的人生真相！陳重銘：有能力選擇才是真自由

俗話說：「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞」，因為老鼠爸爸只會打洞，所以老鼠的兒子也只能跟著打洞。如果老鼠的爸爸會飛天，那麼老鼠兒子也會像老鷹般飛翔了。可是老鼠沒有翅膀，要如何飛翔呢？（本文節錄自《人生實用商學院：培養理財的富腦袋》一書，作者：陳重銘、吳淡如，以下為摘文。）我出生在50多年前的鄉下，

「恩典牌」是一種善意的流動：讓循環再利用成為生活習慣

每個家裡一定都有用不到的衣物、電器，找時間整理一下送給需要的人，是皆大歡喜的事，也是個人生活中就可以做得到循環經濟的行動。（本文節錄自《李偉文的退休進行式3》一書，作者：李偉文，以下為摘文。）古時候有個民間習俗，嬰兒出生時，父母會挨家挨戶向鄰居祈求一塊舊布，然後用收集來的數百塊舊布縫製成嬰兒的衣服，