幸福退休

從國家外交到婆媳相處都適用！錢復夫人田玲玲：一份對的禮物，可以化干戈為玉帛

採訪／王美珍、陳莞欣 文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜 內文圖片提供／《優雅的智慧——田玲玲的生活錦囊》，天下文化出版編按：前外交部長、駐美代表錢復夫人田玲玲，是朋友圈中知名的送禮高手。過去在華府期間，她藉由送禮、宴客、交誼，協助夫婿在艱難的外交處境中維繫與國際友人的情誼。私底下，她準備禮物的用心

專訪退輔會主委馮世寬：以金字塔計畫落實在地安老

寒露過後，天氣轉涼，在飄著細雨的這天，來到占地約4.6公頃的「板橋榮譽國民之家」。家區內矗立幾棟不同顏色的大樓，分別有橘、黃、綠等鮮明建物，令人眼睛一亮。幾株開著粉紅花的美人樹，在陰鬱的天空下特別醒目，宛如來到公園，心情為之愉悅。進入橘色外牆的祥和樓（或稱祥和堂），這裡是擁有100床位的失智專區，暖

全球經濟轉折期是危機也是轉機 退休規劃也要看好、看對、看準

經濟變動讓人不安？市場震盪令人心煩？「時間 永遠是投資的最佳助攻員。」楊淑惠指出，把時間拉 長來看，短暫、劇烈變動往往是長期布局加碼的好機 會，只要能根據人生階段調整資產規劃，財富累積將 不再隨著市場起伏變得難以掌握。中國信託銀行個人金融副執行長楊淑惠觀察，對短線投資的人來說，看好、看對、看準是贏家

2021做對關鍵決定，退休金比別人多一半

極端的2020，新冠疫情凍結了人們的移動、改變了貨幣政策，更為全球經濟帶來許多 結構性轉變。一波接一波的經濟巨浪，打亂不少人的退休規劃。 轉機的2021，民間企業獲利回溫，全球景氣即將重啟循環。如何趁機搭上經濟走揚大 勢，看好、看對、看準，重新布局退休規劃，讓退休金多一半？危機，也是契機浮現的關鍵時

做就對了！運動到底要多認真？其實紀律才是重點

編按：如果有一個固定的時間，做起運動會容易得多。這是一個你換裝去健身房的時間，或是你去賽道，或是去水邊的時間。每天都是同一個運動的時間，你就不用每次還要做新的決定。（本文摘自《高年級逆齡先修班》一書，作者為克里斯．克洛利，以下為摘文。）我發現上課或參加小組活動會激發很好的運動動力。我自己最喜歡的是飛

林青霞、夏玲玲、周丹薇熟年圓夢之路！50後找到自己的「新10年」

文／高愛倫 主圖來源／《鏡前鏡後》時報出版 內文圖片提供／高愛倫編按：年少未完成的夢，其實，不會消失的。你是否願意找找看？林青霞近來出版第三本書《鏡前鏡後》，「算是給自己的生日禮物，也好在疫情中跟大家分享我思、我想和我描寫的人物。」好友高愛倫分享林青霞10年耕耘，逐漸成為一個真誠的寫作人。夏玲玲、周

逆齡不是口號！別輕易放任自己老化，因為退化是可以選擇的

編按：一個好看、健康的老人，與一個放任一切的老人，兩者之間也存在著很大的差異。（本文摘自《高年級逆齡先修班》一書，作者為克里斯．克洛利等，以下為摘文。）從現在開始，請你記住，老化與退化之間有著很大的不同。老化是不可避免的，但在生物學上它是一個緩慢的過程。很多我們所謂的老化，以及大多數我們最害怕的變老

別再憂鬱啦！退休以後，活得開心比吃得營養更加延年益壽

編按：若要說飲食均衡是否能保證長壽，我覺得並不是。……就我而言，我覺得克制食欲所帶來的壓力，反而對健康更有害。（本文摘自《這樣過日子剛剛好》一書，作者為大塚宣夫，以下為摘文。）比起營養均衡，吃得開心更重要某一天，又有一位40幾歲的S小姐和我討論這樣的問題。我爸媽說他們每天晚上都去外面吃，而且還輪流吃

60後攻讀戲劇碩士、辦琉璃個展 周丹薇：好奇領我往前走，不再給人生太多負擔

文／林濤生 攝影／日日寫真 場地協力／品茶集×Salon flowers編按：演員、模特兒周丹薇，2014年拜師學琉璃，今年辦第一次個展「周丹薇2020古焰鎏璃創作展—異花異象」，她同時也在台灣藝術大學戲劇研究所碩士班攻讀，過著充實忙碌的生活。回首前半生，走過14次人工受孕求子未果、婚變、投資失利等

RFA教你做退休規劃 打敗四大風險遨遊人生

生老病死，人生必經；四大風險，退休必臨。退休規劃3鐵則，RFA教你做到、做好、做滿。生老病死，是每個人必經過程，尤其當人到了一定年紀後，「老」與「病」幾乎就像連體嬰，伴隨出現。如何讓人生最後階段，老的有尊嚴、活的有保障，在2020 年的此刻，人人都必須開始認真思考、規劃。台灣提前人口負成長 四大退休