幸福退休

88歲還背得出長恨歌、為太太下廚60年不嫌累！ 實踐大學董事長謝孟雄的養生與快樂之道

採訪／王美珍、陳莞欣 文／陳莞欣 攝影／影巷26號編按：實踐大學董事長謝孟雄，年近九旬，對學習新事物仍有少年般的熱情。他本業醫學，興趣卻遍及歷史、藝術、建築、攝影，還做得一手好菜，至今仍信守和太太林澄枝婚前的承諾，週週煮飯給家人吃。人到熟年，如何保持頭腦靈光，生活愉快？ 實踐大學董事長謝孟

從養兒防老到以房養老！長者該如何退休樂活？

台灣已邁入老年化的社會，老年人的居住安排亦成為當前重要的社會課題。過去強調「養兒防老」，然現在受到高房價的衝擊，年輕人在外租屋或勉強購買小宅承受房貸壓力之苦，自身難保。當下老年人必須自力救濟，在有限的退休金縮減下，如何讓老年人有品質的快樂生活，「以房養老」將逐漸成為趨勢。 人的一生可分成三

擔心，不是退休後該有的情緒！前金融業董事長張玲玲：想要財富自由必做的2件事

文／陳莞欣 攝影／日常散步・李盈靜編按：財富自由的關鍵，在於減少開銷、增加被動收入。這個道理大家都知道，但怎麼做到？創富教練張玲玲，曾在金融業擔任高階主管多年。她指出，記帳掌握自己的需求和財務缺口，透過低波高息的投資工具累積被動收入，才能過有餘裕的退休生活。與創富教練張玲玲碰面這日，她剛結束在大學的

想跳躍式升遷，先問問自己是個值得信賴的人嗎？

我一生感謝神，給我太多的美好，其中很重要的一項，就是能受人信賴，因為長官信賴，升遷很快；因為人民信賴，立委選舉第一高票當選，受人信賴，真是人生至高無上的喜樂。 獲人信賴，至感美好！我一生曾獲不少獎項，獲獎當然高興，但其中我最感到安慰的是，著名的「讀者文摘」有次民意調查，各行各業最受信賴的人

45歲離婚罹癌，提前退休到海外當志工！林艷萍：變老前的20年邊享樂邊付出，人生更滿足

文／蔣德誼 圖／林艷萍編按：退休生活後到終老之前，生活如何安排，才能愉快又有價值感？曾擔任外商高階經理人的林艷萍，45歲時接連遭遇離婚和罹癌衝擊，卻也因此暫停腳步，重新思考人生。退休後她活用過去的職場經驗，參與海外志工活動，也陪伴新住民孩子學習，決心在未來10、20年認真投入有意義的事，讓生命的滿足

人生下半場不能只靠減法 蘭萱：物品該少，情感則要「加」

文／駱亭伶 攝影／日日寫真工作室 內文圖片來源／蘭萱如果要用《紅樓夢》中人物來形容蘭萱，應該就是史湘雲吧。心直口快、個性爽朗，優雅亮麗的外型，還帶著點男孩子的帥氣。我想像當大觀園的青春少女們，或因落花感傷，心緒起伏暗湧；她卻被滿園的奇花異草吸引，自顧自追蝶兒捕蟬，甚至可能一個箭步攀上樹頭，看著吃驚的

揪媽跳舞，母女一起笑到心底！徐薇：到了這年紀，全世界最愛的人一定要是自己

文／蔣德誼 攝影／日常散步．李盈靜編按：人生不同階段，如何找到最適合自己的定位？補教名師徐薇近年除了在粉絲頁與暱稱「薇寶」的粉絲親密互動，近來也經常分享自己隨時隨地跳起即興舞蹈的短片，意外吸引一票年輕粉絲，還找來媽媽一起尬舞。她笑說，年輕時全力衝刺，現在到了該放慢腳步的時候，更要把時間花在對自己有意

退休後搬家，想清楚6件事！專家：邊玩邊思考，累積幸福資本

文／林芳如 圖／Shutterstock編按：退休後不再受制於工作，多數人往往擁有更多自由選擇住在哪裡，像是搬到風景優美的山上、海邊。想像總是無比美好，現實卻未必如此，新環境、新人際，凡事幾乎都得重新適應。若想務實評估自己是否適合搬到某地，專家建議40、50歲時，即可趁旅遊順道思考6大問題，藉此培養

台灣迎向3.6兆銀光商機 您想好怎麼老了嗎？

根據高齡人口統計，十年之後，台灣每2.7位青壯年就要扶養一名老人，相比現今的4.5位，青壯年的負擔將愈趨沉重，走過台灣經濟蓬勃起飛的壯世代正迎來退休潮，有些新大人早已提早預備、不將退休後的生活交給別人打理，不麻煩兒孫是他們共同的體貼。各大企業也相繼投入AI老化預測、智慧健康偵測等科技，而各大學熱門科

60歲後到農場打工換宿！蘇秀玲：不買地，照樣能享受田園生活

文／林芳如 圖／蘇秀玲編按：退休後買地種田自給自足，聽起來自在又愜意，但想過田園生活，一定要擁有自己的農場嗎？44年次的蘇秀玲，分享自己到農場打工換宿，不擁有更自由的生命故事。買地種田當農夫，吃自己種的米和菜，這樣的日子恬淡而踏實，鄉居生活也因此成為一部份人退休後的心之所嚮。然而，「擁有」其實也意味