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《哈佛商業評論》最新調查：台灣AI轉型的六道關卡，多數企業仍停在第一階段

隨著雲端、大數據、行動上網、AI等科技的快速發展，過去多年來台灣企業、醫療院所與大學等，幾乎各大小領域都在推動數位轉型。《哈佛商業評論》全球繁體中文版自2021年起，率先與世界軟體領導廠商SAP合作，推出台灣最大規模的企業數位轉型評選「數位轉型鼎革獎」，六年來見證了台灣企業數位轉型的發展歷程，也成為

「明明在放空，大腦卻好累」的科學真相？哈佛研究證實：「這狀態」燒掉大腦近5成能量

你是否無時無刻不在後悔過去、擔憂未來？哈佛研究證實，這種「心的迷走」狀態，會燒掉大腦近50％的能量，造成慢性疲勞──這就是你「明明在放空，大腦卻比誰都累」的科學真相。本文作者川野泰周擁有「精神科醫師」與「禪寺住持」雙重身分，他指出現代人疲憊不堪的關鍵，在於大腦失去了「關機與切換」的能力。（本文節錄自

頭腦好不代表很會念書！哈佛學生都有一項特質：「RQ」高

很多人會認為，孩子很會讀書多半是因為頭腦好的關係。但並非會背誦、理解力好等學習能力強就很會念書，其中也需具備能在念書過程中克服各種困難的能力。我在美國大學深造時就實際感受到這一點，同輩中較優秀的人，韌性商數(RQ)合計都超過 80 分以上。（本文節錄自《孩子的耐挫力，比什麼都重要》一書，作者：金珍妮

AI 來的時候，站在破壞的那一邊？

台大管理學院教授郭瑞祥五度跑進波士頓傷心坡，兩年前進哈佛的高階主管課堂，當自己是學生。他想弄清楚一件事：AI 來的時候，你站哪一邊。AI 對這一代領導人來說，就是波士頓馬拉松那段傷心坡──它偏偏放在你最累的地方。美國波士頓馬拉松33公里處，有一段三公里的上坡。跑者通常在30公里撞牆，體力見底，這段坡

醫讚台灣是「養生者天堂」！哈佛醫學院推薦的10大「超級食物」

當你吃下一口當季蔬果、挑選冷壓橄欖油入菜、或是將白飯換成紅藜飯時，也許你沒意識到，這些選擇不只是為了健康，更是對這個世界的一種責任。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師特別整理出哈佛醫學院推薦的10類超級食物，幫助你打造健康與永續並行的日常。（本文節錄自《簡單豐足》一書，作者：洛桑加參，時報出版，以

「這所大學」錄取率不到1％、被稱為「比哈佛大學更難進的大學」

美國也和韓國一樣，到現在還是有許多學校以20世紀的方式教育孩子，比起以討論方式深入學習主題的教學，大多數學校還是重背誦或解題。但這種沿襲過去的教學方式已不符教育現狀，很可能會被AI取代。那麼，在邁向22世紀的今天，我們該如何教育孩子，才能讓他們在未來具有競爭力呢？我在密涅瓦大學和以色列大學找到答案。

東京直擊藥華藥首屆創新獎！哈佛教授、專家曝亞洲生技新星成功關鍵

藥華藥首度攜手TECH Tokyo舉辦國際創新獎，集結哈佛、日本與台灣專家，解析新藥商業化、全球投資趨勢與新創突圍策略。從哈佛孵化模式到國際布局，揭露亞洲生技提升全球競爭力的關鍵。站在東京澀谷高樓遠眺富士山，場內8組生技新創團隊輪番展示產品與技術，亞洲生醫創新力量正迎向國際舞台上旭日東昇。藥華藥6月

東亞年輕人不敢向父母表達焦慮？哈佛專家：你不需要完美

現代社會步調緊湊，「焦慮」無所不在，現代人該怎麼處理焦慮，重新找到身心靈的平靜？哈佛醫學院身心醫學系副教授大衛．羅斯馬林（David Rosmarin）對焦慮情緒和人類心理健康有深入研究，他亦是哈佛焦慮中心的創辦人，羅斯馬林在《遠見》專訪時直指，焦慮並不是敵人，而是正常的感受，也是推動進步的動力，並

如何讓Z世代員工當責？我的經驗：最怕只想找人「扛鍋」的主管

最近聽了不少老闆抱怨，Z世代員工偏自私，事情做完就下班都不願當責。我想說的是，在管理學的字典裡，「當責」（Accountability）大概是被誤解最深的一個詞。這些企業主恐怕得先看看內部是否有主管把當責等同於「聽話」、「扛責」甚至是「背黑鍋」。當專案搞砸時，拉著大隊人馬開檢討會，非要揪出一個罪魁禍

哈佛研究推4大高CP值投資組合飲食！台大醫：3個月降3成「壞膽固醇」

你也有健檢報告膽固醇紅字的困擾嗎？想要有效降膽固醇，該怎麼做？健康主播鄭凱云日前在網路節目《健康云之道》，特別邀請哈佛流行病學博士、台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋，分享哈佛研究實證的「投資組合飲食」，透過植物性蛋白質、水溶性纖維、堅果與植物固醇 4 大類飲食組合，持續 3 個月就能有效降低 30