原生家庭

為何家會傷人？心理師破解有關「愛」的六個謊言

編按：父愛和母愛是偉大的，這是整個人類不斷繁衍並傳遞愛的最基本、最重要的渠道。但是，這遠不是說，一個人有了孩子就自動成了好父母。 真愛並不是一個簡單的事情，我們必須意識到這一點，並不斷檢討和反省自己對待孩子的具體方式。（本文摘自《為何家會傷人》一書，作者為武志紅，以下為摘文。）謊言(一)：沒有父母不

童年渴望被人照顧：婚姻出軌源頭，竟是失落的兒時願望

每個家庭都背負了某種傷痛的過往。每個家庭裡的創傷都會以獨特的方式保存下來，並在尚未出生的成員身上留下情緒印記。無聲的祕密不讓我們充分發揮潛能，影響著我們的身心健康，在我們的想望與能力之間挖掘鴻溝，也像鬼魂一樣糾纏我們。（本文節錄自《創傷會遺傳》一書，作者：加莉特・阿特拉斯，三采文化出版，以下為摘文。

別再說「數到三不准哭！」家長如何處理孩子哭泣、提供支持？

你是否曾經歷這種時刻：在工作上遇到挫折，滿懷委屈回到家中，期待從伴侶那裡得到安慰，卻意外收到了批評或不理解的反應？兒童臨床心理師李介文揭示一種普遍的心理現象：不僅成人，在孩子向父母表達情緒時，父母的回應往往是「好了啦，別哭了！」或「你到底怎麼了？快說！」。這讓我們思考，當孩子面對困難時，我們有沒有提

「都是別人害的」是種習慣：別讓「自憐」來當人生的壞朋友

心理學曾經有這樣的研究：一個人成功，都覺得是自己成功的，往自己找原因，也就是往自己臉上貼金；失敗，都覺得是外在原因造成的。為什麼呢？因為這樣比較舒服，也比較容易。（本文節錄自《這一生值得好好活》一書，作者：吳淡如，天下文化出版，以下為摘文。）期待著外在世界與他人都完美的配合著我們，如同活在不現實的夢

巴菲特除了「卵巢樂透」的幸運，還用2關鍵打造成功人生

要有一個人，提醒駕馭金錢的重要；要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量；要有一個人，把每一樁好事說成好故事。這些人點燃的火種，必能激發你展開行動，支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！（本文節錄自《要有一個人》一書，作者：楊斯棓，先覺出版，以下為摘文。）中了娘胎的樂透巴菲特是一個幸運，

權威型、自戀型……5種可能對孩子造成「情感忽視」的父母

那些看似安靜、無害、不可見的「忽視」，可能在多年後成為我們難以解開的「癥結」。直到我們開始不斷地進行自我探索，或者走進心理諮詢室，和諮詢師一起回溯原生家庭，某些被遮蔽的真相才會慢慢顯露出來。（本文節錄自《簡單心理：向內看見》一書，作者：簡單心理，時報出版，以下為摘文。）考試終於考了 90 多分，但期

成功人士想擺脫舊有舒適圈？先看穿「螃蟹效應」的心態

慣習每個人都有，但某些人身上的慣習，能使人披荊斬棘，走出康莊大道；而另一些人身上的慣習，不僅使人無法展翼高飛，甚至成為前進的障礙。（本文節錄自《慣習Habitus》一書，作者：朵莉絲．馬爾汀，先覺出版，以下為摘文。）原生家庭對個人慣習的養成影響甚鉅，不過，還有另一種影響也不容忽視，那就是我們周圍的人

膝跳反射、悶葫蘆、潛伏在暗處：3種最容易落入的情緒陷阱

我們有時會落入３種情緒陷阱，至於是哪一種，要看每個人當下遇到事情時的情緒體驗與表達方式。不過，在這３種情緒陷阱中，我們落入其中一種的可能性，通常會高於其他兩種，原因除了與我們的童年經歷有關，也涉及我們周遭的文化規範認為該如何體驗與表達情緒。性別、民族性、宗教、種族會有不同的要求。（本文節錄自《最佳結

創傷也能成為一股力量！鄧惠文：每個孩子都有自己的天命

編按：我們要去找到所有曾經走過、經歷過的事件，無論自己承不承認，最好都能夠找到足以承載這些經歷的方法。（本文摘自《那些生命中的微光》，作者為陳雅琳，以下為摘文。）鄧醫師以數學資優生的身分保送進入北一女，第一天去報到就有一個同為資優生的同學對她說：「鄧惠文，你真的讓我開了眼界，因為我聽說你是單親家庭長

兒子接棒事業卻不交談，是不懂父母的愛或世代出問題？

民國38年次的阿隆出身農家，當年鄉下上學不方便，阿隆很用功，讀到醫學院牙科畢業。阿隆的父親是種荔枝及柑橘的果農。果樹長大成熟前不會有收入，收成之前如遇颱風來襲，全部心血付諸流水。背著貸款的父親，整天板著臉，家裡每個人都敬畏他。阿隆在醫學中心當到主治醫師，為了讓家人有較好的生活，選擇自己出來執業。他的