做自己

世界不是以你為中心：別「當」個好人，請「當個對自己好的人」

在一段關係裡，我們之所以會感到無力、疲憊與憂鬱，往往是因為我們選擇將真實的想法放在心裡，為了達到他人的期望、滿足對方的需求，而漸漸隱藏起自我，卻忘記了，這樣勉強自己，是會讓自己受傷的。（本文節錄自《重設界線》一書，作者：宋奏沇，以下為摘文。）在我寫這本書的時候，我想起了一段塵封許久的回憶，是我大學參

比起工作，和人相處更累：職場人際關係成上班族離職主因？

「比起工作，和人相處更累。」在公司上班，除了個人負責的業務之外，也會需要開會、吃飯等不斷地和同事交流。在職場中的人際關係，可說是勞動條件的一部分。也許每天經歷的那些人際關係，才是決定我們在職場上能夠撐過去或難以忍受的主要原因。（本文節錄自《就算社畜，也要當不吃虧的那一個》一書，作者：磪慧仁（최혜인）

從做工30年到水泥藝術家，泥作阿鴻：我扛得起水泥，扛得住人生

泥作阿鴻（鄭志鴻），來自傳統泥作世家，從事水泥工作近30年。國中畢業便踏入工地，不只在業界闖出一片天，更與國際師匠交流，舉辦講習、開班授課，受邀到國外示範施工，是位把泥作技藝晉升到工藝創作境界的水泥哲學家。（本文節錄自《我扛得起水泥，扛得住人生》一書，作者：泥作阿鴻（鄭志鴻），以下為摘文。）以前讀書

人都有自己的「天命」，劉軒：別活在他人為你選擇的生活裡

頂著哈佛高材生，作家、心理學家、DJ、講師等頭銜的劉軒，「斜槓」卻曾經是他最不喜歡的稱號，看似人生有很多選項的他，分享了從天份與挑戰中，聽從內心聲音去做選擇，體會出什麼是「天命」與人生快樂。（本文摘自《我活著我的人生嗎？》一書，作者：CC, Janet（謝怡芬）, 王俊凱, 江振誠, 劉軒，以下為摘

婚後決定專注傾聽自己的聲音：多數人那樣活，不表示我們也該如此

在準備結婚的過程中，我最常聽到的話就是「大家都是這樣那樣做的」、「鑽石要5分以上，新婚房要20坪以上，還要香奈兒包」，我並不喜歡那樣的生活，但是大家都說這些是一定要的。（本文節錄自《某天我的衣架就垮了》一書，作者：李慧林，以下為摘文。）5年前，我準備婚後要搬進先生之前獨居的9坪套房。親朋好友紛紛勸阻

你是「幾號人」？用生命數字解析你的性格，掌握事業、財運、愛情

每個人都是一組數字的密碼。你的出生年月日透露了許多信息。藉由希臘智慧數進一步揭開生命密碼，認識每個人與生俱來的特質與先天的潛在天分。（本文節錄自《你是幾號人》一書，作者：倪端，以下為摘文。）你的「生命數字DNA」三要素生日數，代表你的基本性格與特質。天賦數，代表你的天賦與潛在能力。命運數，代表你一生

今天是餘生

年輕時在牆壁的吊飾上，看見一行字：「把今天當成人生的第一天。」但我心裡卻浮起一句話：「我願把今天當成人生的最後一天。」 因為是人生的最後一天，沒有更多時間，我們看待生命的方式會不會有所不同？多年前在大學教書，常和學生討論課本以外的話題。有一回，讀到一本翻譯小說，大意是說慧星即將撞上地球，所

人生的三獨能力！勇敢活出自己

現代人都非常強調獨立自主，沒有誰喜歡被誰管，但現實生活裡，卻有許多人仍然沉溺於可以依賴他人的享受，尤其在婚姻中，有些人把另外一方當成自己的救贖或避風港，暫時可以，但不可能永遠，愛是兩個獨立自主的個人才有辦法走得長遠。   我相信在生活裡，也沒有誰喜歡一直承擔另外一個人一輩子。人生

拿掉「頭銜」後我是誰？窩居10年的他：別掉進「活出自我」的陷阱

人通常會捨不得拋下自己長年累積的事物。若是過去自己設定的「身分認同」讓你感到痛苦，定期更新也是相當正面的選擇。（本文節錄自《在都市窩居10年，我過得還不錯》一書，作者：大原扁理，以下為摘文。）當你站上「活出自我」的起點時，根據經驗，有幾件事最好先知道。首先是「身分認同」的陷阱。人在活出自我時，有時會

Janet謝怡芬的不完美人生哲學：你羨慕的他，或許也正羨慕著你

社群媒體讓我們看到其他人的生活，卻忘了我們看到的只是他們人生的一小部分，更有可能只是他們刻意呈現出來的完美部分而已。（本文摘自《我活著我的人生嗎？》一書，作者：CC, Janet（謝怡芬）, 王俊凱, 江振誠, 劉軒，以下為摘文。）你想要的，不一定是你需要的有時候，我們的焦慮來源，是因為「想要的」跟