人通常會捨不得拋下自己長年累積的事物。若是過去自己設定的「身分認同」讓你感到痛苦，定期更新也是相當正面的選擇。（本文節錄自《在都市窩居10年，我過得還不錯》一書，作者：大原扁理，以下為摘文。）
當你站上「活出自我」的起點時，根據經驗，有幾件事最好先知道。首先是「身分認同」的陷阱。
人在活出自我時，有時會為自己的狀態下定義。以我為例就是「窩居」，向別人解釋時，它會是一個很方便的頭銜，所以我稱之為「身分認同」。
有個「頭銜」真是超方便。首先，它可以省去我向大家解釋和自我介紹的時間。我展開「週休五日及年收低於一百萬」的生活時，也曾有過被人問起「你做什麼工作」卻回答不出來的焦慮時期。
某次，我試著從既有的詞彙中，找出最符合現況的「窩居」一詞來解釋，雖然普遍得到「儘管沒聽過有人20歲就窩居，但聽完明確定義後，好像真有這麼一回事」的反應，周圍人多半都能理解。對此感到慶幸的我，在那之後都會適時使用這個頭銜。
但我也在無意中發現，頭銜的用途其實也不在於方便他人理解自己。因為大家並不是想理解我，而是在替陌生事物「貼標籤」。人面對來歷不明的對象，便會急著想快速地為對方歸類。
起初我以為別人主動詢問我，是代表他對我感興趣，可是從大家得知答案後，也沒繼續追問下去的反應來看，是我誤會了。也許是出於人對陌生對象的好奇心，或是他們以為我有段黑暗的過往，但也有可能純粹是大家不想跟我扯上關係吧。
所以就算有了身分認同，也別妄想別人會因此理解自己。
如果基於這層認知反過來利用「身分認同」，真的會相當方便。因為我發現有些人背負身分認同，是渴望想盡快成為「自己心目中的理想人物」，特別是那是社會上蔚為風潮，或是人人稱羨的身分地位。極少數的情況下，有些人甚至會刻意為了迎合社會風潮，改變自己的思考方式和生活模式。
像我這種低消費、低勞動的「節能」生活，只有吹起「反奢侈」浪潮時才被羨慕過。也許稍不留神，我就會被視為「為小人物發聲」或是「體制革命者」的角色。若是因此得意忘形，開始自我膨脹就不太妙了。
另一方面，我也飽受像是「完全不會羨慕」和「你這樣的人生有什麼意思」的批評聲浪……我覺得面對批評最輕鬆的應對之道，就是看過就算了。
我的窩居生活不是為了別人，而是因為自己喜歡，最重要的莫過於自己的想法。雖然從既有形式去找尋自己的生存之道也不失為一種選擇，但我並沒有理會流不流行或是落不落伍，只是淡淡地持續自己的做法，最後才驚覺自己已經處在窩居的狀態，所以這是自然產生的結果。
此外，我也會用慎重的態度去評斷他人的生活方式，因為無論評斷是褒是貶，都有可能會剝奪對方活出自我的權利。這種感覺就像是別人無禮地闖入我家，然後擅自用自己的方式整理我家，如果有人對我這樣做，我會很不高興。（雖然也是有對此樂得輕鬆的人啦⋯⋯）
還有我希望大家明白，不管是自己、他人還是周遭環境都是瞬息萬變。自己的理想也會開始轉變，設定過的夢想和目標，都會跟著自己一起成長和變化，不可能始終如一，這是很健康的現象。
「身分認同」不是終身職，隨時都能改變宗旨
愈是想改變長久持續的事物（像是思考模式、生活方式等），也愈需要勇氣。畢竟自己已行之有年，早就培養起自信和執著，特別是對外界主張自己的思考模式和生活方式，更是需要莫大的勇氣。
「活出自我」並不代表自己會永遠一成不變，而是要鼓起勇氣接受彈性和變化。
人通常會捨不得拋下自己長年累積的事物。若是過去自己設定的「身分認同」讓你感到痛苦，定期更新也是相當正面的選擇。
至於我自己的情況又是如何呢？
雖然我起初對外聲稱「窩居」，可是其他人紛紛對我貼上「窩居」的標籤時，我又會心生排斥地想著總有一天要扔掉這種身分，湧起反其道而行的念頭，也許是出於身分認同並不代表自我的緣故吧。
但相對地，我也不會輕易陷入「身分認同」的陷阱中，就算改變了，周遭人頂多覺得：「怎麼與你之前講的不一樣而已」，但是就算讓周遭人感到疑惑，也未必是件壞事。
雖然看在旁人眼中很矛盾，但我覺得一路走來，始終忠於自我比什麼都重要。
