做自己

別當個「只懷念過去美好」的人！人生每一刻，都去喜歡當下的自己

當你放棄要跟別人比較、多看自己擁有的，你會過得更快樂。而且不必跟別人比，要跟自己比，只要你現在比過去好，未來可以比現在好，那就是最真實的成長。（本文摘自《愛對自己》一書，作者為女王，以下為摘文。）你常會羨慕別人嗎？我們總是羨慕別人得到的，忽略自己擁有的。常常聽著誰羨慕誰，但被羨慕的人也說他羨慕別人⋯

總是為了「維持關係」隱藏內心感受？回應自己的需求才是第一要務

工具人、里長伯、媽祖婆……凡事都說好、老是有求必應的你，是否內心早已被掏空、只剩下無謂的罪惡感？這一次，我們要找回無所虧欠的勇氣和自信。（本文摘自《你不欠任何人》一書，作者：卡羅琳．嘉納．麥格勞，以下為摘文。）為了「維持」關係，而隱藏自己的想法與感受，這不是很奇怪的事嗎？我們在表達意願時，經常不夠坦

成為母親，我從不說犧牲：不快樂的媽媽，無法給孩子幸福與安全感

很多人常說母愛很偉大，所以當了媽媽就要犧牲自己。也有人說，媽媽就是要無我，要把孩子放第一位。聽起來有道理，但真的成為母親後，我並不認為這是絕對的真理。（本文摘自《愛對自己》一書，作者為女王，以下為摘文。）因為，我一點也不想當個總是說：「媽媽好辛苦、好委屈、好可憐，為了你，我多麼犧牲自己、放棄自己的夢

「YOLO」和「FIRE」都很好！但享有真正的自由前，務必做好準備

我為YOLO族和FIRE族加油。只要能夠獨立解決自己的食衣住行，別為社會帶來壞處，做健康的社會一員生活下去，誰能夠對他們的人生說三道四呢？（本文摘自《我70歲，依然嚮往燦爛的明天》一書，作者為張明淑（장명숙），以下為摘文。）有一陣子在韓國非常流行「YOLO」一詞，它是You Only Live On

中年也能做自己！2024你該有的7個微技能

人到中年，注定一切走下坡、委屈求全？歐洲商學院教授最近研究指出，完全是外界迷思！據實際調查，許多上班族中年後遇危機，都能U型反轉，甚至有人在55歲以後，成就感與自主性還更高。這背後，不靠念書取得的微技能是關鍵。專家指出，這些微技能包括了，擁有辨別謊言的能力，與學會獨自旅行等。 人到40歲以

中年才懂30歲並不特別可怕：更可怕的事，永遠在未知的明天等著你

來自過往不同時光片刻的你，就像一面面鏡子，疊映出如今真實的自我輪廓。回望過去，誰都該珍惜、感謝那些人生中不同角色扮演與難題淬鍊。現在的自己，就算沒能成為兒時想像的樣子，仍舊是時光悠悠流逝後，歲月最真珍貴的饋贈──長大後，沒能成為兒時希望的你，真的沒關係啊。（本文摘自《有時候我會想起你，然後想起自己》

有一種寂寞是你興高采烈對方卻無感？坦然接受「天線」規格不同

個性溫柔容易受傷的人，如果可以，都希望自己能跟所有人相處融洽，避開衝突，與世無爭。然而，規格不合的天線就是「合不來」。（本文摘自《躲不開職場粗神經，那就好好相處吧》一書，作者為美崎珠莉，以下為摘文。）有一種寂寞，是你興高采烈分享一件事時，卻無法讓對方感受到和自己一樣的溫度。這類型的人實在太期待被人理

被劈腿偷吃該原諒嗎？周品均：要嘛忍要嘛滾，別去找小三對決

女生從戀愛到婚姻，可能永遠都會擔心對方不忠的問題，有時候甚至是明知對方已經出軌了，卻狠不下心分開，但是又無法裝作不知道，進退兩難的情況下過得好痛苦。（本文摘自《獨立，不等於跟愛情誓不兩立！》一書，作者為周品均，以下為摘文。）我們真的有可能找到一個不會出軌的對象嗎？不出軌的男生，是因為他足夠自律其實男

謙虛過頭很矯情，得意忘形太臭屁？「被稱讚」時3種回應不尷尬

跟人聊不起來，不是因為你無趣或能力不足，而是不懂得對話的關鍵技巧！3種被稱讚時的回應方式，讓你勇於接受讚美也會受人喜愛。（本文摘自《最強暢聊法》一書，作者為芝山大補，以下為摘文。）受到朋友、同事、主管讚美時，你會如何回應？ 被讚美的時候當然很開心，不想讓人家認為自己得意忘形，但是謙虛過頭又很矯情……

42歲歸零獨自留學紐約，黃俊隆：中年之樂不在獲得多，而在遺憾少

編按：人生中的困惑和疑問，有時答案不在結果！29歲創立獨立出版社「自轉星球」的黃俊隆，在42歲時暫別過去經營得有聲有色的事業，獨自到紐約留學兩年。他說：「過去的辛苦和努力累積，不就是為了讓自己更有條件去做想做的事嗎？」文／蔣德誼 攝影／影巷26號 圖片提供／時報出版可曾想過：現在的你，是過去自己曾經