生活

孩子社交能力因3C、社群退化：父母應如何反制、為孩子抵擋數位誘惑？

全球已有近1/4的國家實施校園手機禁令，聯合國也正式呼籲禁用。本書作者為世代研究權威、社會心理學者，同時也是每日與三個孩子「纏鬥」的媽媽。她用數據研究和生活實踐告訴家長：我們可以暫時成為孩子的「外部前額葉」，用清楚的規則，用界線替孩子擋下成癮誘惑、拿回專注力。（本文節錄自《用界線，讓孩子放下手機》一

失智者在家2小時被否定48次！郭慈安談「生活再造」：先問問想怎麼活

「當你確診失智，有兩樣東西一定會被家人沒收：手機和錢包。」中山醫學大學附設醫院失智症共同照護中心副院長郭慈安受訪時，轉述日本早發性失智者丹野智文所言。手機和錢包只是開端，確診那一刻起，當事人怎麼生活，決定權往往悄悄換了手。丹野智文39歲確診，過去是汽車業務員。確診至今10多年，他持續在日本與各國演講

7/7節氣「小暑」熱到吃不下，怎麼吃最解熱消暑？母親的飲食智慧

7/7為二十四節氣的「小暑」。記得小時候，母親會隨著二十四節氣的變化，相應調整飯桌上的三餐飲食，二十四節氣，是一本行動指南，每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換，把握時間的節氣，跟著節氣吃，遵循大自然的節奏，應時而食，也許就是最好的「吸收天地之氣」的方法吧。（本文節錄自《節氣餐桌手帖》一書，作者

我們不可能戒除多巴胺，也不可能對多巴胺成癮？心理學家談「多巴胺」4大迷思

24小時的「多巴胺斷食」(dopamine fasting)是在矽谷蔚為風行的生活方式；進行多巴胺斷食的人會盡可能遠離所有刺激源整整一天，希望能藉由禁絕所有刺激大腦多巴胺的活動，來「重置」多巴胺濃度。但想解決這個問題，絕不是單靠短短24小時斷絕所有相關活動就能達成。（本文節錄自《【誰在讓你失控？】駕

50歲的轉折：如何重塑中年人生與家庭責任的平衡？

相較於四十多歲仍可憑藉時間、體力與機會大幅修正方向，進入五十歲之後，人生的選擇不再如過去般自由，重心也逐漸從「擴張與累積」，轉向「整合、轉化與配置」，並開始有意識地為下半場的人生節奏與生活品質進行安排。（本文節錄自《當你過了45歲》一書，作者：康哲偉／圓神出版，以下為摘文。）依據成人發展與終身學習的

台中新百貨7/3開幕！豐原人久等了「Mini G Mall」2400坪、餐廳、品牌一覽

台中豐原人迎來全新生活型商場！期待多年的大型商場「Mini G Mall」7月3日將試營運！佔地約2400坪，以社區型百貨為定位，鎖定家庭、上班族與年輕族群需求，主打「離家近、吃飯方便、日常好逛」，集結開丼、西堤、聚日式鍋物、YAYOI彌生軒等人氣餐飲與DAISO JAPAN大創等生活品牌。豐原居民

性生活正向更健康！醫師解析身心恢復新觀點

編按：性生活不只是親密互動，更與健康息息相關。研究指出，規律且和諧的性生活，不僅有助於改善睡眠、降低壓力與提升生活品質，也可能成為身心恢復的重要支持力量，值得深入了解。文如在建設公司擔任會計，深得老闆信任，內帳外帳都靠她。公司賺錢她也能分紅。但是她壓力很大，49歲時眼睛酸澀畏光，被診斷乾眼症。後來關

談「錢」其實是談「三觀」：一段不敢談錢的關係，往往是權力不平等的開始

很多人以為談錢是要把感情「算清楚」，然而雖然表面上談的是錢，實際上卻是讓雙方更清楚地明白——我們能不能一起面對現實？我們的三觀是否相近？我們對未來的規劃是否一致？ 能夠在愛情裡把錢談清楚，不僅展現了雙方的誠意，更是一種「我想和你在一起生活」的承諾，是把漂浮在空中的浪漫拉下來接上地氣。（本文節錄自《既

米蘭時裝週吹起新紳士風！台灣從「穿西裝」到「穿風格」，「台式紳士風」長什麼樣？

今年的米蘭男裝週展示2027年的「生活化紳士風格」，這股趨勢也反映在台灣男性紳士服裝的穿衣哲學，西裝不再只是正式場合的制服，還能搭配皮鞋、皮帽，穿出個人品味生活風格的延伸。從文化演變、市場趨勢到本土品牌崛起，一套屬於台灣的「台式紳士風格學」，已然成形。在熱浪席捲歐洲的六月末，2027年米蘭男裝週率先

台灣紳士風格學！西裝百年大河劇，從地位象徵到生活連結

從身分象徵到風格選擇，西裝在台灣逐漸走出正式場合。百年紳士文化演化至今，正透過日常混搭，映照台灣男性的生活樣貌。週末午後街頭，只見一個年輕男子穿著深色西裝外套、短褲與樂福鞋，頭戴一頂皮帽，在老宅改建的咖啡館前停下腳步。這樣雜揉工作與生活風格的穿搭，現已是日常可見的城市風景。 但，如果把時間