生活

台灣退休夫妻在日本留學中找到人生第二春：年齡不是障礙、想做就去做！

日本留學申請手續會不會很複雜？在日本生活是不是很花錢？如何找房子？兩個年紀加起來130歲的退休夫妻，年輕時有一個留學夢，不想再當個走馬看花的觀光客，所以勇敢踏出家門，除了學習日文之外，還要在日本Long Stay，體驗不同的生活。（本文節錄自《勇敢出發吧！退休後我去日本留學Long Stay》一書，

你的孩子成年了卻像「未成年」？父母請給孩子機會「練習失敗」

大學生不會洗衣、訂票、處理基本行政事務，一遇到問題立刻請父母出面；進入職場後，無法承擔錯誤與壓力，一受挫就退縮或逃避；明明學歷亮眼，卻缺乏基本生活能力與責任感，難以獨立運作。這些是作者擔任美國史丹佛大學新生主任期間反覆看到的真實狀況。問題不在孩子不努力，而在他們從未被好好準備成為成年人。（本文節錄自

她一件衣服穿30年：一個人的消費方式清楚呈現他的狀態

一直以來，我都看著母親對於「消費」這件事抱持謹慎的態度，年輕時我不太明白這句話的意義，但現在終於懂了。從一個人的消費方式，竟能清楚地窺見他這個人是怎麼樣的。還有，對自己購買的東西負責到底，這也是非常重要的。（本文節錄自《把生活過成賞心悅目的好日子》一書，作者：有元葉子，大好書屋出版，以下為摘文。）曾

當大腦充滿「負面偏見」思維，你的決策與情緒管理如何被影響？

你經常流連在希望能夠改變的負面過往之中而無法放下？否定的信念阻礙了你發揮潛能？你很難集中精力工作？許多人日復一日，任憑這種敘述主導自己生活的軌跡。我們潛意識不斷強化這種特定的神經元放電模式，讓它在腦海中持續低語：「我就是不夠好。」事實上，大腦無法區分對與錯，只會學習並鞏固你反複產生的想法模式。（本文

與賺多少錢無關：所有人生問題背後，都是「富足感」的追求？

明明賺到不少錢，心裡卻總覺得空虛？努力工作、拚命生活，卻始終找不到真正的滿足感？所謂的「富足人生」，不該只是存款數字的累積，而是一種身心合一、內外平衡的人生狀態。（本文節錄自《你值得更好的人生》一書，作者：趙昂，商周出版，以下為摘文。）作為一名生涯助人者，不管是做培訓還是做諮詢，我每天都會接觸到形形

「手搖文化」深植台灣人日常：近半年討論度最高的10大手搖飲品牌

台灣人愛喝手搖飲的程度超乎想像，幾乎每條街巷都可以看見各大品牌林立。對許多人來說，手搖飲不再是單純解渴的飲品，而是一種生活儀式感與社交符號；它是疲累時犒賞自己的一抹微甜，也是同事間拉近距離的應援武器，這份獨特的手搖文化，早已深深融入台灣人的日常生活之中。茶魔陷入簡體字風波、一沐日拒蹭八卦獲盛讚……一

如何用極簡生活，存出一桶金？我從欲望減法到財富加法的心得

過年時，我和一位收入不錯的朋友見面。他在台北中山區買了房，每個月背負約8萬元的房貸。他IG上的生活看起來相當精彩，每年飛日本滑雪、購買高級滑雪裝備與服飾，平時也有不少花錢的興趣。後來他卻揭露驚人事實活存帳戶僅有數十萬元。這讓我想起自己也曾走過「精緻窮」的一段路，現在卻熱愛極簡生活。其實極簡不會讓日子

孕育生命那刻起，就長出永恆的誤解與羈絆：我們隔著一座名叫「母女」的山

媽媽獨自來到異國，與定居於此的待產女兒重啟久違的同居生活，在狹小的公寓裡，兩人因語言、文化、價值觀等差異而摩擦不斷，也在相處的過程毫不留情地揭開彼此生命中的傷口。她們橫隔著母女之間的山、時代之間的山、文化之間的山，在不可避免的交鋒、爭吵、埋怨之中，母親和女兒究竟要走過多久，才能真正理解對方？（本文節

培養不必事事將就的底氣：時間、金錢、心靈，40歲該累積的3種「餘裕」

事情做到80％就好。這就是改變我人生的生活訣竅。我在2、30歲時吃過的苦，幾乎都靠這個原則解決了。無論什麼事都做到80％就好之後，一切都有了好結果。40歲真的很快樂。「從容」就是快樂的一大泉源。當你能在工作與生活上保留20％的餘裕，許多事情都會順利。（本文節錄自《不知該努力或得過且過，那就在自己的花

莊子的「交友哲學」：什麼朋友才能稱得上「莫逆之交」？

在莊子所嚮往的生命俱樂部裡，滿滿是療癒與照護、慰藉與安頓，更滿滿是快樂、幸福與盼望，而這些奇人其實一點也不奇，因為他們幾乎孑然一身，有的只是不造作、不矯情、不掩飾、不虛假的真心與真意，自在地流動於彼此向對方敞開的胸臆之間。（本文節錄自：《莊子一點靈》一書，葉海煙著，蔚藍文化出版。） 如果交