編按：以前，我們總愛在父母面前說自己沒錢了，而如今我們長大了，卻總說自己還有錢。以前，我們總愛買東西價格往高了報，而如今我們長大了，為父母買再貴的東西也總說花不了多少錢。（本文摘自《我那麼拼命，就是不想平庸至死》一書，作者為慕新陽，以下為摘文。）
編按：緣分會把一個人帶來身邊，也可能會把那個人帶走。承認自己無法掌控一切的心情，或許，也就會比較懂得珍惜當下，時時刻刻都能和伴侶好好在一起吧！（本文摘自《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》一書，作者為羽茜，以下為摘文。）
編按：雖然心中仍會有不安，也會有「這些問題，真的到時候就會好了嗎？」的懷疑和恐懼，但是我在幾次類似的經驗之後學到，我們本來就沒有辦法控制所有的事情。（本文摘自《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》一書，作者為羽茜，以下為摘文。）
今年4月紐約大都會歌劇院上演了全新《拉美莫爾的露琪亞》，這是義大利作曲家董尼采弟（Donizetti）最重要的作品，自19世紀以來風靡至今。歌劇以少女露琪亞為中心，最著名詠嘆調《在寂靜籠罩的深夜》，花腔女高音在單簧管伴奏下，吟唱露琪亞的悲慘命運。
編按：面對羞辱創傷，當時的情景，會因為被他人對待或傷害的關係，成為我們生命中的一個汙點。當我們不說出來，我們無法擁有力量，去阻止施加創傷者。（本文摘自《羞辱創傷》一書，作者為周慕姿，以下為摘文。）
編按：一個人之所以感到不夠自信、或是自卑，未必是外在某些條件或表現比別人差，而是內心深處受到「限制性信念」影響，覺得自己配不上更好的對待、更值得的人生，才會不斷地討好別人、或貶抑自己。（本文摘自《其實，你不是你以為的自己》一書，作者為吳若權，以下為摘文。）
編按：友誼裡不是只有甜，還有競爭和比較。在「我不希望他比我過得好」這種敵對心態的背後，其實是害怕自己不夠好。切記，當愛與競爭面對面時，不要讓競爭占了上風。（本文摘自《這世界很好，但你也不差》一書，作者為萬特特，以下為摘文。）
編按：這個集體文化一直在釋放「一個人是很孤單無助的」、「沒有可依從的對象你人生會完蛋，很可憐的」，這些集體意識，不僅讓父母養兒防老，子女們也會面臨恐懼和孤單的焦慮中。（本文摘自《慣性討好》一書，作者為蘇絢慧，以下為摘文。）
隨著知識的普及，科技的日新月異，人人相信先要跟隨老師讀書，然後與時俱進地終身學習。
很年輕就成功的「天才」們當然比較容易吸引我們的目光，但是，各行各業中都有不少「大器晚成」的人。那些一畢業就邁向康莊大道的「天之驕子」，在往後的人生中就會發現，不是每件事情都能夠順利進行。由於他們缺乏面對不順遂的經歷，因此，會更難突破這些困境。
最有益於我們成長的真話，往往不會來自我們直接提供服務的人，而是接收服務的人，對於第三人講述我們時的評價。
和朋友去喝咖啡，離開時，櫃台女孩跑到我面前打招呼，她說她曾是小學堂的孩子，現在已經大學畢業了。
編按：今（31）天是除夕，放鞭炮、貼春聯等年俗，代表了華人在新舊交歲之時的願望表達。而在新時代，有新的願望想實現。為人療癒身心靈的園藝治療師張美蓮，將除疫去病列為2022春節的第一願望，加上除債務、除心結等「年度放棄清單」，通往每個人都能自由暢意的未來圖景。
在一個家庭影片上看到一隻受困的浣熊。美國家庭，常常會遇到浣熊這種不速之客，他們偶爾會到人類家裡翻翻垃圾弄點東西吃。
編按：如同《鐵達尼號》一樣，許多賣座電影的結局，即使並非皆大歡喜，還是能打動人心。光是美好的結局、順利實現夢想，並不會構成感動的要素。不管是什麼樣的狀況，都能勇敢、真摯地面對，這種態度才真正讓人動容。（本文摘自《你看事情的角度，決定了幸福的長度》一書，作者為翡翠小太郎，以下為摘文。）
編按：追求完美的性格，使我成為了容易因為小失誤而一蹶不振的人。在藝術表達上，多花時間琢磨能夠讓情緒的勾勒更細緻。只是，若苛求所有事都必須分毫不差，會帶給自己太多壓力。（本文摘自《陪你一起風和日麗》一書，作者為泰先生（崔聖哲），以下為摘文。）
根據《金氏世界紀錄》的最新公告，目前世界上最年長的同卵雙胞胎，分別是來自小豆島的炭山梅野與大分縣的兒玉小梅。
編按：對我來說，職場上真正的「大人」所意謂的「成熟」，是尊重自己的工作，自律、準時、有效率且合理的敬業，以及對他人的同理、包容、互助與互相成就，這和外表給人的感覺無關，但一相處起來大家都心知肚明。（本文摘自《做自己，為什麼還要說抱歉？》一書，作者為林依晨，以下為摘文。）
編按：習慣之所以難以改變，就是因為它是自我鞏固的——越用越強，越強越用。想要從既有的習慣中跳出來，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知識。（本文摘自《認知覺醒》一書，作者為周嶺，以下為摘文。）
專家強調，其實訂定新年計畫時，是有一些小祕訣的，掌握這些訣竅能更快的讓自己上手。
最近跟兩位英國朋友聯繫：一位非常傷心，她已經快三年沒看到遠在國外的女兒和外孫，本來已經計劃好今年全家終於可以聖誕節團聚，結果變種病毒Omicron把旅行計畫完全打亂。
編按：一個好的前任就應該像死了一樣，安安靜靜做個「死鬼」才是體面。我們也正是在這一次次的試錯中明白，失去和告別是成長的必修課，所有的午夜夢回，所有的年少純真，仍會歷歷在目，但你已經往前走了，不需要再觸摸了。（本文摘自《你並非一無所有》一書，作者為萬特特，以下為摘文。）
編按：在失和與修復的過程中，嬰兒得以發展自體感，還會對自己和照顧者的關係產生信心，他們深信媽媽會回來，而且自己能撐下去，一切都會沒事。反觀，缺乏失和與修復經歷的嬰兒，不是大哭大鬧，就是縮回自己的殼裡，即使母親釋出互動的訊息，他們也無動於衷。（本文摘自《關係修復力》，作者為艾德．楚尼克Ed Tronick等，以下為摘文。）
東京品川車站，每天聚集了成千上萬趕著去工作的人們。
孩子最不喜歡聽的話，就是天下爸媽最習慣講的話。這些話當然不叫溝通，講了愈來會愈不通。偏偏爸媽總以為自己在溝通。根據我的不負責任統計，孩子最不愛聽的前五名是：
編按：幾乎所有書籍都是智者看待事物、做選擇、決策的過程。看多了之後，就能借助他們高明的視角來提升自己的選擇能力。（本文摘自《認知覺醒》一書，作者為周嶺，以下為摘文。）
我的臉書粉絲專頁是由我和小編共同經營的，我們輪流發文更新。我通常是將生活感受寫成短文貼出，小編則是擷取我出版過的作品，或是接受訪問的內容。
這一年，出不了國，原以為自己會有禁閉感，這個「衰年」初始時的確揉合著悶與不安。不久就體悟，面臨「不可抗力」事件時，掙扎無用，焦慮無用，只能改變自己的心態。
以前，我們總是要在生命遭逢巨變，才會回過頭想，到底要過怎樣的人生？然而，疫情讓我們意識到生命可貴，這是個機會，可以提前把生命做排序，思考我要成為什麼？我要去哪裡？我要擁有什麼？不要再浪費那麼多時間，在不適合自己的事物上。
以前，我每年會安排二到三次的出國旅行，疫情爆發後，我發現接下來好幾年都出不了國了。剛開始時，我也會擔心，日子會不會變得無聊、沮喪？
