最新文章

兒時說「沒關係」其實是謊話：長大，就是慢慢「圓謊」的過程

謊言總有一天會被戳破。於是悲哀的發現，我的每個謊言都充滿遺憾的酸味。現在幾乎不說謊了，想做的事情都能做了，沒有說謊的必要。長大就是慢慢圓謊的過程，一個個找出那些說過的謊言，去完成，或遺忘。也許這就是我喜歡長成大人的原因。（本文節錄自《賣瓜的人》一書，作者：洪倪／遠流出版，以下為摘文。）小時候特別愛講

你的完美計畫，不能只帶進墳墓裡

路旁小花自顧自成長、綻放，未曾考慮別人的眼光，兀自美麗芬芳。心有所想，瞻前顧後，終將一事無成；坐而言，不如起而行，逐步累積，並在這些經歷中收穫了生命的意義。看了一支影片，兩人在對話，其中一位問對方：「你知道世界上最寶貴的財富，是在什麼地方嗎？」對方疑惑地搖搖頭，表示不清楚。「在……墳墓裡。」提問的人

「負重行走」其實是人類丟失的本能？風靡全歐美運動，比跑步更燃脂！

負重行走每一公里消耗的熱量，比單純走路或跑步都多，也更能燃燒脂肪。它能幫助我們鍛鍊並維持肌肉，讓我們隨著年齡成長，仍維持最佳狀態；它能強化骨骼，這對長壽與身體韌性至關重要；它能預防現代人最常見的一些問題，例如下背痛與行動能力受限。它可以培養持久的耐力，讓我們的體力足以連續活動好幾天，進而大幅改善代謝

林逸欣父親癌逝！從他曾給女兒的12點叮嚀，看到富養價值

2026/5/1編按：國內藝人林逸欣昨日悲痛表示，她的父親林春銘醫師在力抗攝護腺癌5年後已於18日凌晨辭世，享壽73歲，這也是她去年補辦婚宴的幕後原因。當時婚禮在典禮上播放了成長影片，意外引起網友熱議，許多人更直指林逸欣爸媽是「富養」典範。此為去年的省思，如今看到林逸欣表示，能夠成為爸爸的女兒，是她

不再只靠美國！SIPRI報告：亞太軍費增幅16年來最大增幅，台灣年增14%

斯德哥爾摩國際和平研究所（SIPRI）指出，2025年全球軍事支出達近2.9兆美元，連續第11年成長，其中亞太國家軍事支出創16年來最大增幅，台灣年增14%至182億美元。法新社報導，全球前3大軍費支出國美國、中國與俄羅斯合計開支達1.48兆美元，占全球總支出的一半以上。亞洲軍費支出大增在亞洲與大洋

黑幼龍的「慢教養」：孩子一生最需要的助力是性格，不是考試成績

2024/2/21編按：美語補習班小兄妹一天只睡6小時，課業、才藝排滿滿，在車上完成學校功課、吃完晚餐！教小孩你贊成「虎爸虎媽」或「慢養」？黑幼龍老師指出，慢養是要幫助父母了解，決定孩子一生的是性格（不是考試成績）。因為在學校學到的東西，當他們畢業時就已經落伍了。（本文摘自《不管孩子，比管孩子還難》

閱讀增進思考力的「10本名著」：改變價值觀，成為有魅力的人

編按：本文摘自《只有讀「書」能抵達的境界》一書，作者齋藤孝提供各種具體的閱讀法，讓你透過讀書創造自我深度，訓練認知力、鍛鍊思考力、提升「人格」和「素養」，以下是他推薦增進思考力的10本名著。透過「深思慢讀一本書」，可以體驗自己生命中沒機會獲得的體驗，根據研究發現，當我們在閱讀一本書的過程中，對內容的

便當產業大爆發！全台破萬店、產值315億，從超商到餐飲集團都搶進

全台的便當店數突破萬家，密度直逼便利商店，成長率更是連續兩年，居餐飲業之冠。這塊長年被視為庶民經濟的紅海市場，正在加速轉型，邁向中式快餐化的新階段。 平日中午12點左右，台北市信義區南山廣場辦公大樓電梯口開始湧動，上百名上班族放下手邊工作，準時參與一場每天上演的「午餐大追擊」，為了趕在一小

三星無奈！台積電產能滿載，「餐桌不留餘菜」給競爭對手

全球人工智慧（AI）技術的爆發性成長，半導體產業的先進製程正面臨史無前例的供需失衡。根據韓國媒體近期的深入分析與報導，全球晶圓代工龍頭台積電（TSMC）2 奈米製程產能已全面滿載至 2028 年，這為長期受制於市占率落後的三星電子帶來了絕佳的「替代效應」商機。然而，台積電並未給予對手太多喘息空間，正

不只要閱讀，還要讓知識「記得住、用得上」！郝旭烈獨創：四一讀書法

台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師郝旭烈，將多年閱讀、說書經驗，整理為人人可複製、可操作的「四一讀書法：一則書故事．一句書的話．一則我故事．一句我的話」，幫助讀者把書中的知識內化為自己的觀點，掌握知識的複利效應，讓「所讀」能真正為你所用。（本文節錄自《郝會讀書》一書，作者：郝旭烈／三采出版，以下