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六大冠軍店 打造私房國道饗宴

新竹是客家大縣，關西便當主打客家風味，主菜鹹香下飯，份量又足，是國道美食銷售的常勝軍，平日每天要賣出700到1000個，假日更會衝高到3000個。其中，最受歡迎的梅干扣肉，假日一天就可以賣出上千盒。除了梅乾扣肉外，關西便當還有客家鹹豬肉、客家桔醬豬排、客家雙拼以及客家梅汁雞腿等口味，最便宜的鹹豬肉只

甩肉1公斤，捐100元做公益

三高（高血壓、高血糖、高血脂）不再是老人專利，而是上班族頭號殺手！除了餐餐外食、飲食過油過鹹，缺乏運動也是加速老化的關鍵。怎麼檢視自己是高危險群？拿出皮尺，量量你的腰圍：男生超過90公分、女生超過80公分就過胖。甩掉腰間肉，是邁向健康人生的第一步。別以為不健康是個人的事，員工健康力等於公司競爭力，早

隨身健康管理師，帶你繞地球49圈

北方人極限鐵人賽（Norseman Xtreme Triathlon），三鐵的夢幻賽事，在冰天雪地的挪威舉行。參賽者需跳入攝氏13~15度的哈丹格峽灣游泳3.8公里，接著忍受迎面寒風，騎單車達180公里；最後，路跑馬拉松長達42.2公里，倒數10公里還得爬升天氣驟變、陰晴不定的殭屍山。嚴峻氣候與險阻

尋找港都舊時光

港都高雄，不只漂撇男兒氣，和帶著鹹味的澎湃陽光，近年許多青年返鄉，文化與創意在40度豔陽下擦出火花，私房餐廳、手沖咖啡店、手作工作室、獨立書店一間間開店，在旅遊專欄作家陳婷芳眼中，就像明豔的南國陽光，為這座海派古城增添溫婉細膩的人文味。沿著捷運南岡山─美麗島站線，我們一起穿梭時空，走進港都舊時光：

在一起久了，真的會沒欲望嗎？

兩個人在一起久了，到底是會愈想要，還是愈不想要？過往大量研究指出，伴侶間的親密感，可以預測關係與性愛滿意度。這看起來沒什麼問題的結果，其實有點怪怪的——如果這個說法是對的，那麼為什麼和一個人住久了之後（如同居、結婚），對他的欲望會大大減退呢？「那當然是因為沒有新鮮感了啊！老是用一樣的招式，不如去外面

80後親子環遊世界

你聽過《青鳥》的故事嗎？一對兄妹踏上尋找青鳥的旅程，經過回憶國、動物森林、享樂王國、幸福花園和未來國，歷險而歸，才發現青鳥就在家中。我們每天醒來，也在尋找「青鳥」，有時汲汲營營、有時感到滿足、有時又因為遍尋不著而失落。令人沮喪的不是找不到青鳥，而是不確定苦苦追尋的幸福，究竟長什麼樣子？對80後背包客

音樂人的斜桿人生

一直以來，我對自己的職稱不是很滿意。最初叫「文字編輯暨宣傳企畫」，因為工作內容還「暨」了許多別的，為什麼不直接寫「做東做西」或者「做牛做馬」，而要用這麼饒口的字印在名片上，我怎麼也搞不懂。後來陸陸續續當了部落格寫手、講師、評審、DJ，於是職稱就這麼無性生殖下去。聽聞本期《30》討論了「斜桿人生」，突