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「情緒健康」知多少

有些人常常發牢騷，每天都說好累哦，詳細問了一下，他們也沒有幹什麼體力的活，換句話說不是體能（Physical energy）的累，而是心理能量（Emotional energy）的疲勞，白天在辦公室裡，常常感到「挫折、不被尊重、無力感、無助、沒人願意聽我的好主意、不溝通、太悶、只有競爭沒有合作」等。

不景氣，更需要好元氣！健檢不必花大錢

即使是被認為身強體健、百毒不侵的年輕人，也該做個基本而經濟的健檢，然後根據報告顯示的健康實況，調整飲食作息，讓健康在今年拿下好成績。畢竟，健康的體能才是安度不景氣現況，成就所有願望的根本。目前慣稱的「健康檢查」，醫學上的正式名稱為疾病篩檢（screening），目的是在疾病發生前，利用篩檢工具早期發

行情在高檔，該進場還是該觀望？

社會心理學家勒溫（Kurt Lewin）依據人們「想要」與「怕受傷」的動力，提出以下幾種常見的衝突形勢：雙趨衝突：一種同時要兩個目標的情境，讓我們難以抉擇。比如同時有兩個很不錯的對象追求你，你不知道該選哪一個。雙避衝突：處在一種左右為難、兩邊不討好的狀況。例如太太跟媽媽吵架，要你居中協調，你覺得兩邊

給「透支族」的四堂課：先理心，再理債！

這是一位透支族的告白：關於我，大部分人稱我卡奴，也有人叫我「透支族」，因為我的財務狀況一直在透支。《慾望城市》電影裡的名牌我都想要，更嚮往好萊塢大道，LV、Chanel 是時尚配備，一碰到柏金包、 JIMMY CHOO 高跟鞋，心中完全沒了底線，就像肚子餓的獅子看到肉，一定要買到手，拿出卡就刷。我愛

想讓人重視你說的？動動手指頭就好

注意看一下，你身邊的人常做這個手勢嗎？將兩手指尖相碰，圍出三角形。想顯示自己的重要，希望他人重視你說的話？請比出這個「權力三角形」（Triangle of Power）手勢。這個手勢，德國總理梅克爾超愛用，除了食指指尖接觸呈現金字塔狀，她還會讓雙手的拇指靠在一起，構成一個近四邊形的形狀，呈放鬆狀態置

粉紅風潮！日本Lawson粉紅紫薯包，攻佔OL心

包子是許多人當作想要吃個小點時的好選擇，有肉有麵、拿了就走又是熱食，飽足、方便、便宜，不管是當作早餐或是下午點心都很適合，尤其秋冬天氣轉涼時，更是許多人的心頭好。對包子的喜愛，不只台灣，日本人也是，日本便利商店總是有一櫃，擺放各種口味的熱包子，從早期的肉包、菜包，後來延伸出紅豆包、芋頭包、辣味包、咖

漫漫水鄉 享受迷路：水都威尼斯

最懷念的莫過於依水而坐，配著小酒。就這樣靜靜的聽著水浪拍打聲，靜靜的享受這水都之美。在安排威尼斯旅程其實是我最後加入的，記得跟朋友討論的時候很怕被拒絕，因為水都是我一直以來都想來拜訪的。但好險朋友答應了我這最後一個要求。讓我實現了3天2夜的威尼斯之旅。第一次踏上威尼斯，除了被義大利公車沒有任何站牌要