心靈成長

從「接體員」到火葬場》大師兄：要把媽媽上下分？還是左右分呢？

編按：PTT媽佛版「接體員的大小事」系列文章作者「大師兄」這次從接體員「轉職」火葬場技工，開啟千度高溫火化爐的後台世界。大師兄說起了這個故事，學長們都嘖嘖稱奇，紛紛聊起自己裝罐子的經驗。（本文摘自《火來了，快跑》一書，作者為大師兄，以下為摘文。）

研究顯示：幸福夫妻的特徵是「友情」

編按：根據最近研究顯示，幸福夫妻的特徵是「友情」（Friendship）。當火熱的情感逐漸消失，就會出現相互理解、相互關心的堅固關係，就好似長久摯友之間，更能感受到彼此的情緒，這就是幸福夫妻的特徵。（本文摘自《讓自己好過的關係心理學》一書，以下為摘文。）

馬斯克、比爾蓋茲都這樣排行事曆！為何我認同？

最近一個朋友A說，她累翻了，深感自己是時間的窮人。我也曾如此。但是超級忙碌的矽谷領袖如馬斯克、比爾蓋茲，都有一套排行事曆的小秘訣，竟然從超滿的行程中找回自由。我近期也使用了類似的「時間增加」小技巧，簡單手機設定、還有必備的睡前一個儀式就可以了。年底了，請務必留點時間，享受留白的美好。

愛迪生也在睡前與潛意識對話：睡前5分鐘，是決定明日生活品質的關鍵

睡前儀式能幫助我們與自己的心智、情緒和能量連結——這些元素在白天時總是不受重視，因為我們的注意力都被工作、人際關係、家庭和經濟等占據。然而，在入睡前專注的事物，將深刻影響隔天清醒時的感受。（本文節錄自《下訂單與心想事成實行手冊》一書，作者：奧利佛．尼諾，大是文化出版，以下為摘文。）

現在無法做決定的人，10年後也做不了決定！重點是擁有「這種態度」

你曾經用「我會考慮」這句話，來逃避責任嗎？現在無法做決定的人，10年後也做不了決定！因唯恐「做錯決定」而止步，不只個人無法成長，也讓組織陷入停滯。然而，「決定」如水，時而堅毅，時而柔軟，一旦理解「靈活」就是完美決定的本質，你也能成為不害怕失敗、即刻做出決斷的人！（本文節錄自《完美決定之魂》一書，作者：安藤廣大，悅知文化出版，以下為摘文。）

成功人士的「好運方程式」：如何打造擁有「好運體質」的能力？

運氣，不是摸不著邊際的玄學，而是一門可被實現的科學。該如何以科學的方式來抓住好運呢？本書作者鈴木祐，研究超過10萬篇論文，發現許多成功者的祕訣，並不在於付出多少努力，而在於幸運之神降臨時能緊緊抓住。（本文節錄自《好運方程式》一書，作者：鈴木祐，采實文化出版，以下為摘文。）

你知道自己不知道嗎？「鄧寧-克魯格效應」的4種模式

鄧寧-克魯格效應，簡單來說就是「笨蛋沒有發現自己是笨蛋。因為他是笨蛋。」這項研究在1999年發表後之所以大獲好評，是因為他們透過實驗證明了大家都隱約感覺到的事，而另一個重要發現，就是認知能力較低者會高估自己，認知能力較高者則是一直低估自己。為什麼會這樣呢？原因應該可以用人類的演化歷史來說明。（本文節錄自《是笨蛋還是無知！？》一書，作者：橘玲，台灣東販出版，以下為摘文。）

面對「老」的10個修煉：若青春有1000萬種過法，老年也有成千上萬種老法

50歲喪偶，她學會樂觀地獨活；60歲學游泳，運動永不遲；70歲逐夢，要玩趁年輕；80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生！本書作者簡靜惠說：一場病，打亂了我的退休生活，復原不易，才認知到歲月不饒人。我學著與病同行，與身體對話，依然帶著好奇與感動，熱愛每一天！（本文節錄自《面對老，我有備而來》一書，作者：簡靜惠，寶瓶文化出版，以下為摘文。）