遠見好讀

情緒也需要急救！四個步驟面對「被拒絕」的難受

我們在感冒的時候會打針吃藥，多喝水多休息；手被割破了，我們會貼OK繃。我們對於身體的各種傷害，都有著一些最基本的處理建議和應對方法，但是如果被朋友傷害了，失戀了，又該怎麼辦？很多人束手無策，只能用時間來治療這個傷。事實上，把這一切交給時間，很有可能會對我們造成長久傷害，雖然有可能會轉好，但也有可能會

幸福人生沒這麼難！但我們卻習慣繞遠路…

「婚姻也就這樣子了……」 年近五十的他聊起婚姻，哽咽不已幸福的人生在於良好的人際關係，但我們卻習慣繞遠路。 「老實說，婚姻也就這樣子了。她在臉書上面罵我，她跟親戚說的那些，我對她的不好，其實都是子虛烏有。」辦公室裡早已作鳥獸散，年近五十的他，還不收拾公事包回家。聊起婚姻裡的苦水，原本佯裝灑

一直玩3C產品可不行！小心養出「無聊的孩子」

別讓電視手機當保母，小疏忽帶來大傷害。家中實施3C產品管制，大人小孩都受益。我平均一年飛回台灣兩次陪伴家人，以久居國外的人來說，這樣的頻率並不算低，但每次回台北，總是有著既熟悉又陌生的衝突感。尤其是台北幾乎隨處可見的電視牆廣告和LED字幕機，再加上大小商店促銷錄音長時間的循環播放，常讓我不自覺地焦躁

蔡康永：如果沒有後悔，人生就沒辦法前進了

後悔是遺憾與惋惜，是「但願如此」，是「早知道⋯⋯就好了。」後悔是「如果有下一次，有下一個人，我會做得不一樣」。後悔提供我們校對人生方向的動力與機會。西方的鬼片，如果是以天主教基督教為基礎，那麼故事中出現的就是「魔鬼」，魔鬼在東方鬼片中很少見，東方鬼片的鬼，是冤魂，不是「魔鬼」。如果你看西方鬼片出現驅

滿地玩具快抓狂？四個小提醒讓孩子一起學收納

小孩具有翻轉世界的能量，只花短短幾個月，就可以把原本出門都要化全妝的女人，搞成連眉毛不畫也沒在管；把原本講話輕聲細語、神態溫柔的女人，搞成隨時破口大罵瀕臨起肖；把本來細膩溫馨、整潔清爽的家，搞成像是世界大戰過後的場景。絕大多數有小孩的家庭，對於家中變亂這件事，已經消極到放棄治療，覺得這就是有小孩的生

德國教育法：孩子懂得「拒絕之道」太重要

尊重是條雙向道，當別人說NO別硬闖禁區！ 在德國，幼教師和家長一致認同孩子懂得拒絕他人很重要，是自我意識萌芽的開端。 孩子從決定生活中大小事的經驗養成思考的習慣，知道表達不同意見是很正常的事，跟有沒有禮貌、尊不尊重他人不能一概而論。班上的亞寇在1歲半的時候入園，在入園之前他並未參加任何的幼

一味地想著出氣，其實也大大地耽誤了你自己

研究所剛畢業，表弟就去了一家不錯的軟體公司。一個週末，他來找我，還沒來得及寒暄就提了問題：「我覺得同事們瞧不起我，老闆也瞧不上我，你說我要不要換一家公司？」我對他說：「我沒有結論給你，我只能幫助分析一下原因。在一個充滿競爭的公司裡，一般不會有人瞧不起你，更大的可能是，沒有人瞧你，因為大家都非常忙。」

老公別狀況外！婆媳相處之道，是「三個人」的智慧

當未來的婆婆說：「你配不上我兒子！」 丈夫是決定婆媳關係的關鍵角色。丈夫必須有意識，並且及早在原生家庭及婚後家庭做好區隔，界定好責任及範疇。 華人家庭的人際關係總是相當緊密，而其中亙古難解，總是有說不完的故事，也是許多人茶餘飯後，左鄰右舍信手就能拈來的話題，那就是婆媳關係。正巧，

與其寄信詢問，你不如「主動出擊」和對方搭上線

隔天早上我到了那間餐廳。賴瑞金在最靠門的那個包廂區，蜷在一碗麥片後，身旁坐了幾個男的。他們餐桌上方有一面很大的銀色相框，裡面放了賴瑞金訪問歐巴馬、前副總統喬．拜登（Joe Biden）、脫口秀主持人傑瑞．史菲德（Jerry Seinfeld）、歐普拉等人的照片。那張餐桌還剩一個空位，但因為我對自己前

心是一點點變冷的，放棄對方是默默的…

問：如果和別人矛盾激化，你怎麼處理呢？觸犯你的人，你會直接反擊嗎？答：我與他人絕交過四次，幾乎都是因為工作關係，同性、異性都有，前男友除外。我在兩年後發覺與其中一個絕交對象存在誤會，我們透過微信冰釋前嫌。我先把她的微信號找到，然後加上好友，她馬上回應，我們互相承認錯誤。那天我發覺人與人之間的溝通和理