遠見好讀

你的一年有13個月可用：當專注力成為習慣，工作表現將發生什麼改變？

學會如何控制專注力，你的人生密度就會是別人的好幾倍，能不能在短時間內做出好成績，差異就在於找到發揮專注力的方法。當我們專注的時候，主要會用到大腦的前額葉，而當這個行為內化成習慣之後，就會改由小腦執行任務，前額葉的負擔會瞬間變輕，進而延長專注的時間。（本文節錄自《【圖解版】專注力，就是你的超能力》一書

了解「暴富神話」，才能看清財富成功增長真正底層邏輯與陷阱

買彩券中大獎、投資股票翻倍、創業公司成功上市……這些「一夜暴富」的故事聽起來讓人熱血沸騰，彷彿只要抓住一次機會就能徹底改變人生。事實真的如此嗎？真相是，當一個人深陷「一夜暴富」的幻夢無法自拔時，往往意味著離「一夜爆雷」不遠了。那些真的「一夜暴富」的，其實並非僅僅依靠運氣，更多的是背後無數日夜付出的一

真正的富人往往過得很節儉？3個普通人難以克服的錯誤思維

我們總習慣將「有錢」與外在奢華聯想在一起，事實上，這樣的目標很可能讓你盲目追逐金錢商品，而不是累積更多財富。我曾與上千名擁有100萬美元以上投資組合的普通投資人會面與通信。許多人的薪水收入普通，大多數都是平凡的投資人。但他們幾乎都有一個共通點：非常節儉，也可以說是小氣。（本文節錄自《金錢超思考》一書

上菜後先生把麵移到自己面前：1舉動看出「家庭教育」有多重要

公公一邊說著話，細心的把魚肉裡的刺挑出來，再放入婆婆的碗裡，直到吃完午餐，婆婆沒有自己夾過菜，卻整個碗裡都是滿的。工程師從小看爸爸照顧著媽媽，所以他也用同樣的方式照顧著我和孩子，我想家庭教育很重要，他的體貼和良好的教養、善於照顧家人，都來自從小父母的示範、生活中的教育。（本文節錄自《你的信任，是孩子

他成為頂尖業務的2個關鍵行動：向客戶傳達「您很重要」的訊息

我拜訪客戶家時，習慣假裝若無其事，偷偷觀察對方家裡面的玄關。那裡常擺放著全家福、興趣收藏品或旅行紀念品，這些都是客戶珍惜事物的線索。換句話說，玄關就像是手機的解鎖畫面，從那裡就能一眼看出一個人的價值觀與心中所愛。（本文節錄自《連續23年拿第一的超業》一書，作者：山內誠治／任性出版，以下為摘文。）愈不

百歲時代，高齡者如何優雅生存？醫師：75歲後的健康標準只要「及格就好」

高齡90仍然每週工作4天，折茂肇可謂一名「超級醫生」。他指出，人一旦過了75歲，身體機能就會呈斷崖式下滑，此時應以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況。包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準，只要求「整體機能夠及格」就好，數據超標一點，真的沒關係！（本文節錄自《90歲東大名醫的放任長壽學》一書，作者：

醫師分析診間案例：16週成功逆轉中年肥胖，內臟脂肪砍半如何做到？

跨越50歲的門檻後，很多人會突然發現，體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐，稍微跑跑步就能瘦下來，到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適，加上逐漸失控的飲食，讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折（本文節錄自《激素平衡瘦身課》一書，作者：許書華／

無麩無奶蛋早餐，如何兼顧健康與美味？2道無麩質食譜喚醒身體能量

麩質可使麵團或麵包發酵時變得鬆軟有彈力，也有極佳的黏著性，創造可口的風味。但是，市面上的各種麵包、甜點、麵點總是和「麩質過敏人」無緣。對於無法食用麩質與蛋奶者，就必須要犧牲美食嗎？無麩文化近期愈來愈盛行，不論是真正需要者，或是重視健康需求的，都值得以最純粹、低敏全素的食材做出不妥協的美味。（本文節錄

40歲後如何重建財務堡壘？不再只關注資產數字變化，還要思考「這件事」

當人生進入40歲左右，有些人可能會感受到事業發展趨於穩定，甚至出現停滯的狀況。同時，孩子教育支出逐漸增加，不只是金錢投入，也包含陪伴與教養的時間成本。另一端，父母年紀漸長，健康狀況開始變化，醫療與照護需求提高，相關支出與時間投入也隨之增加。在這樣的階段，壓力往往不是單一來源，而是多個面向同時堆疊。（

諮商心理師揭8個送客暗示：問「待會要去哪」其實是為你鋪一條退場的路

很多人不是故意賴著不走，而是真的沒有看懂對方已經在送客。我們總以為「再見」一定要用嘴巴說出口，但在人際往來裡，很多告別其實早就藏在身體反應裡。專業諮商心理師指出，當對方頻頻看錶、起身做事，甚至問你「待會要去哪裡」，這些看似平常的小動作，都可能是在委婉提醒你：「差不多該走了。」（本文節錄自《從肢體洞察