遠見好讀

你不看醫生，只好我來看呀！一名憂鬱症孩子在診間對爸爸吐出的真心話

編按：本文作者謝依婷是兒少精神專科醫師，對於身心尚在發展、尋找自我定位的兒童和青少年來說，大人眼中「沒什麼」的小事，卻可能造成令他們窒息的壓力和影響。大人不解的情緒起落、行為變化，事實上，正是孩子在釋放線索，用力呼救：「請你多注意我！請你真的瞭解我！」（本文摘自《我們的孩子在呼救》一書，以下為摘文。

要成為風趣迷人、大家都想結交的人，方法很簡單！

魅力是一個值得花時間了解的議題，等你了解後，對於放下欲望便會如虎添翼。艾莉絲．貝利（Alice Bailey）在《魅力，一個世界性的問題》（Glamour: A World Problem, 1950）一書中，就入木三分地探討了這個主題。（本文摘自《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》一書，以下

你也是高敏人嗎？休假就只想睡到自然醒，其實工作消耗的不是體力

編按：當人產生「思考疲勞」或「緊張疲勞」，將導致神經系統無法休息，疲勞難以恢復。實際上這種狀況源自於高敏人內心的不安。（本文摘自《高敏人的職場放鬆課》一書，作者武田友紀是日本高敏感專業諮商師，以下為摘文。）高敏人在工作中消耗的並非體力，而是腦力上班累得要命，休假日就只想好好睡上一覺恢復精神。這難道不

建立信任感，培養健康的人際關係！正向互動需要做多少？

信任、信任、信任！回饋要能發揮作用，信任是最關鍵的要素。如果給你意見的是你不信任的人，或是跟你之間沒有任何共通點，那麼即使對方提供正向回饋，你也很可能直接忽略。如果你跟某人分享一個觀點，但他並不相信、不了解你，或是跟你的價值觀不同，那麼你可能會激起對方「戰鬥、逃跑或無法動彈」的反應。信任是回饋的潤滑

容易幸福也容易心累？擁有超強感受力，你可能就是「高敏人」

編按：高敏人的特徵是擁有「超強感受力」。他們廣泛感受到各式各樣的事物。從人的情緒、現場氣氛等，所有與人際關係有關的，到光線、聲音、氣溫等環境的變化等，這些「自身以外」的影響自然是感受得到的。不僅止於此，他們甚至連當天身體的狀況、心情、腦海靈光乍現的點子等發生在「自身以內」的影響，也多半很快就能意識到

租屋不如買屋？如果真的要買房，你該知道的房屋貸款基本功

現在老一輩的人還是有根深柢固的安土重遷觀念，年輕一輩的也有很多人有著成家立業的想法；擁有一間自己的房子，不必成為無殼蝸牛，對大多數人來說，仍是一輩子最大的夢想之一。然而，房貸一揹至少廿年起跳，多花些時間研究並瞭解房貸的「眉角」是有必要的，除了可以讓你付款輕鬆，還可以省下為數可觀的利息錢，何樂而不為！

盤點手機裡的「吃時間怪獸」！你的習慣，浪費了多少時間？

生活中有太多有趣的事了，學習新的語言或培養興趣、運動健身，或是安排旅遊、開設部落格，甚至是創業，聽起來都十分美好，但目前的時間表已經滿到要爆炸了，該怎麼辦呢？（本文摘自《爸媽不瞎忙：凱若的幸福家庭行事曆》一書，以下為摘文。）這麼多年來，每當我想在原本忙碌的排程中加進一項新事物時，我總會先檢查目前的行

辨識出這些認知錯誤！在VUCA時代中，累積財富的行動方案

「現今高速多變的世界依然在加速。」（本文摘自《有錢人都在做的100件事：小改變累積大財富》一書，以下為摘文。）如果你今天要投資，那麼你就是在一個非常不穩定和高速的世界中進行投資。我們是住在VUCA的環境裡，意謂著你可以預期到：．波動（Volatility）．易變（Uncertainty）．複雜（Co

不在愛中，就在恐懼中！和孩子對話前，先緩一下，覺察自己

我們在面對孩子、面對親人說話之間，可以先緩一緩，覺察一下自己的心，是在愛的位置，還是分裂的位置。話說出口，會讓關係更親近，還是更疏遠？好的父母與不好的父母，核心區別在於：父母是希望孩子成為他自己，還是成為父母想像中的人。如果是前者，哪怕父母不是什麼成功人士，做不到時時刻刻回應孩子，也沒關係，孩子的一

前Google媒體關係總監：找工作時，「弱連結」人脈是更好的資源

編按：本文作者凱倫．維克爾（Karen Wickre）曾任Twitter編輯主任和 Google 的高級媒體關係總監，在此之前，她是矽谷的溝通及資訊專家。本文摘自《越內向，越成功》一書，以下為摘文。弱連結，正是現今的組織工作的未來，以及使員工去建立連結的關鍵之一。—雅各‧摩根（Jacob Morga