黃漢華

拒絕年齡歧視 別讓恐老症上身

「以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋」「發現同事的年齡與自己的距離從5歲、擴大到10歲、15歲」「只要坐下來，小腹就有一攤肉」「當紅的偶像歌手大部分都不認識」……。這些現象是否發生在你身上？這是作家米果描述30、40歲中年人的初老跡象，洋洋灑灑，一共58項，曾被偶像劇《我可能不會愛你》引用，引起廣大迴響

揪伴共學經營心法 攜手當職場快樂人

一個週末上午，太雅出版社總編輯張芳玲邀請十多朋友到家中聚會，年紀在40～62歲間，討論職場議題。這是她組成的共學團體，他們有人創業，也有擔任企業高階經理人，每三個月在她家聚會，彼此切磋，提升管理技能。只見十幾個人分成好幾組，人人侃侃而談職場的酸甜苦辣。「你的團隊完成任務，如何開檢討會？」「金錢、人員

50歲讀大學、自助旅行 把世界當人生教室

已經出版22本書的女作家丘引，今年59歲，當年在年近50歲時，遠赴美國學英文、念高中、考大學，只為有個快樂晚年，可以活得像自己。丘引生長在雲林的傳統家庭，因為家境貧窮，大人不希望她升學。可是，她從小就愛念書，小學開始就到食品工廠半工半讀，一路讀到紡織廠附設的榮隆女子工商補校。 伴讀激發興趣 50歲

全球掀第三人生運動 自己的老年自己救

隨著國人平均壽命延長到80.2歲，退休後的歲月也跟著增加。如果你明天就要退休、離開工作多年的職場，是否已計畫好人生下半場？前衛生署長楊志良很關心老化議題。他說，現在的長壽現象是人類前所未有。回想60多年前的1950年代，國人平均壽命不到55歲。拜醫療進步之賜，經過半個多世紀，增加了25歲，不要幾年，

翻轉世代不服老「55歲才中年」

儘管台灣目前有38％的人口是40到64歲的新中年人，正處於人生壓力最大的時期，但是，從另一方面看，這也是台灣有史以來最有潛力做好銀髮準備、向老說不的一代。「退休後，我要恢復年輕時的未婚生活，和好友一年兩次旅遊，或是平常沒事，大家出來喝茶聊天」「如果我以後關節有問題，沒法走太遠，我想買一台電動機車，可

笑擁癌症給的禮物 脫下白袍學慢活

這是2005年發生的事。當時57歲的劉秀枝已是失智症診治專家，她從1988年開始研究，很有口碑。當時的她已經行醫32年，正打算兩年後、59歲時提前退休，卻意外發現得到第二期乳癌。當醫生變成病人，劉秀枝自忖，父母都很長壽、家人沒癌症，自己身體健康，預期可活到90多歲。可是，轉頭一想，自己單身未婚，沒有

「被失業」證券主管 教投資翻身暢銷作家

「台大畢業的也會失業？」聽到擁有台大學歷的證券公司主管被迫離職，免不了有這個反應。今年56歲的施昇輝就是真實例子。他從小學業優異，畢業時領縣長獎，擠進台大商學系工商管理組（現為台大工商管理學系）的窄門，和現任新北市長朱立倫成為同班同學。30歲買下第一棟房子、35歲和太太一起還清貸款、38歲買車，年紀

我的熟年進行式

當社會關注青年失業、低薪，當政府社會福利給了銀髮族，鮮少有人注意台灣還有一群人數龐大的準銀髮族。他們是40到64歲間的中年人，總數872萬，已占台灣總人口的38％。等待他們的是怎樣的未來？「不該這樣，我吃了半年安眠藥，為什麼還會半夜驚醒？」47歲的美美（化名）帶著不解語氣問精神科醫師。美美本來是業務

規劃兩階段退休 輕鬆享受樂活人生

台灣已經進入老化社會，高齡者會是未來主流族群，如何準備退休生活是大家關心的話題。多位專家建議，除了準備退休金，還要將退休分成樂活期、安養期兩個階段，藉由運動，保有健康，政府甚至應該把部分健保費，轉移成運動費用，提高健康存摺。由於銀髮經濟成為全球矚目的焦點，2030年將占美國GDP的一半，結合手機的支