林思宇

多運動增加腦本，離失智愈來愈遠！

知名兩性作家吳娟瑜，曾經寫信給媒體主管「近日因家母失智住院檢查，以致我的生活秩序亂了…」。大約十年前，吳娟瑜與家人開始感覺到母親反應變得比較遲緩，還常常喃喃自語、惶惶不安地說，「怎麼會忘東忘西？」吳娟瑜儘管知名度高，從不避諱談論失智症的母親。一路看著母親生病、退化到不認識自己。吳娟瑜說

到南部、東南亞旅遊，應嚴防登革熱！

暑假來臨，有些孩子回老家，或是全家到南部或國外旅遊。由於近日南台灣和東南亞登革熱疫情升溫。疾病管制署統計截至7月7日止，今年共累計211例登革熱，本土病例就有119例，境外移入92例；若以季節區分，入夏以來有105例，提醒民眾旅遊時要做好防蚊措施。高雄地區登革熱病例增加迅速，包括大寮區、鳳山區、前鎮

看歷史、吃美食，再到生態園區找招潮蟹

其中安平老街巡禮，更是老少咸宜的路線。台南市因此順勢推出貼心觀光旅遊導覽，讓安平老街巡禮，兩小時內可以導覽完畢，但若想細細品味，各地都有解說牌，能慢慢地帶全家大小認識道地的台南味。如果不知道路，台南市各大街小巷共有420家可問路店，店家一定會詳細告訴旅客怎麼走，並建議最有效率的旅遊方式。 遊安平古

沒有年齡上限，有心就能當不老騎士

2014年5月，歡度80歲生日的巨大機械董事長劉金標二度挑戰單車環島，並率領一群平均年齡超過60歲的團員，證明這種雙輪運動，年長者也可以。「誰說年紀大就不能騎自行車？」陪騎的仁愛醫療集團教學副院長張之光說。53歲的行政院長江宜樺和52歲的花蓮縣長傅崐萁，這一次也到花蓮陪劉金標騎一段，江

遊古城、拍美景，80歲比年輕人玩得更投入

謝孟雄出身政治世家，父親是前副總統謝東閔，並創建了實踐大學。但他年輕時不想碰政治，成為一名婦產科醫師。這樣的人生，原應順利退休，過上安靜的生活，然而父親的一句交代，要他一定把實踐大學辦好，令謝孟雄58歲起接下校務重擔，親力親為至今。有趣的是，旁人眼中的工作，到了謝孟雄身上，卻都是興趣，永遠不覺得累。

陪伴父母當成充電，親密互動勝過一切

儘管隨著時代變遷，價值觀念也會改變，但今年45歲的林奕華認為，家庭孝順觀念仍是台灣社會最重要的文化精神，一定要推動。今年母親節，她所到的轄區學校，都會要求孩子除講母親節快樂外，還要用實際行動擁抱、親親媽咪。她自己也身體力行。還未當選市議員前，20多歲的林奕華就曾帶爸媽出國20天，從加拿大經阿拉斯加到

忙碌不是藉口，老人家要的只是兒女陪伴

外科名醫總是很忙，時間管理也很多不確定性，但成功大學醫學院教授李伯璋再怎麼忙，一想到父母和岳父母含辛茹苦把他和太太養大，總會特地安排時間「寵爸媽」。身為成大醫學院外科教授，李伯璋目前借調衛生福利部，在台南醫院擔任院長，兼財團法人器官捐贈移植登錄中心董事長，角色多重，打開智慧型手機的行事曆，總是行程滿

樂當全家的導遊，每月出遊讓三代都開心

莎媽如數家珍地說，自己喜歡甜點，莎莎只要有時間，就會做手工餅乾討她開心。母親節時，莎莎一個人在廚房忙進忙出，不時又出門買材料，一個上午過去，捧出心型的香草蛋糕獻給莎媽，上面用巧克力醬寫著「母親節快樂」，莎媽馬上拿出手機拍照留存，心中開心不已。今年30歲的莎莎，本名鍾欣愉，19歲時意外被經紀人發現，走

80歲二度單車環台，12天征服966公里

若要找其中的翹楚，全球自行車龍頭品牌捷安特創辦人、巨大機械董事長劉金標，絕對是其中之一。人生80才開始，對他是再貼切不過的形容。人稱「標哥」的劉金標，2014年5月，為了慶祝80歲生日，在12天內，用自行車親近台灣966公里的土地，比7年前環台少3天，卻多騎39公里，真的是「嚕（愈）騎嚕（愈）健康」

顧好健康5要點，熟年族旅行不NG

老人因身體功能衰退，或是罹患慢性疾病，多多少少會為旅程增加風險。但台大醫院家庭醫學部主任黃國晉表示，只要事前預防，可以把影響減到最低，讓旅遊安全又愉快。 有慢性病 可先諮詢家庭醫師在台灣，有65％的老年人有慢性或重大疾病，約有1／3長期服藥，疾病種類包括糖尿病、心血管疾病、肺部疾病和腎衰竭等。黃國