編按：當職場中的熱情逐漸消失，先別急著換工作。從檢視初心、尋求支持、調整任務，到必要時的輪調安排，都可能是解決職場倦怠的轉機。唯有照顧好自己，才能繼續走在穩定又充實的職涯路上。
我們都曾經熱血沸騰，但在日復一日的工作中，慢慢的變得疲倦，最後失去了熱情。這時候，看當初那個眼神發亮的自己，都覺得好陌生。所有職場工作者，在一個環境待久了，總是會感到倦怠，快則2、3個月，慢則數年，但總會有這樣一天，整個人都變得無精打采。
也許多數人覺得自己隱藏的很好，每天也都正常出勤。但往往，眼神和工作態度是騙不了人的，在崗位上失去熱情，不只自己很辛苦，也會反應在績效，對公司來說也是一種負擔。多數人看到你，都知道你不太對勁。
探索自己的初心
想想當時加入這個崗位，除了財務的報酬外，也許還有一些你在意的事，或是想挑戰的事。很多時候，這些事情沒有改變，不同的只是自己的心境。我自己在創業的工作上，常常也會感到疲倦，尤其是面對工作上層出不窮又難以控制的瑣事，那種無力感很容易就把熱情給吃掉，忙完一整天，往往不知道自己今天在做什麼。
在這一些無力的時候，我會想想當初自己為什麼創業。除了希望有更自由的生活外，我當初很想靠著網路崛起的力量，解決一些真實世界的問題。在這些整理自己心情的時刻，會發現如果拿掉這些不開心的雜事，內心的熱情還在。這時候放空自己，給自己一些休息，調養自己的身心，常常是找回熱情的方法。
每個人有自己的方法，有的人適合放假、有的人適合閱讀、有的人適合在家大睡幾天。你的方法是什麼呢？我發現對我最有效的方法，是拿出紙和筆，把心情整理好，寫日記給自己，和自己分享自己最初的熱情。寫完日記，自己看一看，會有些重燃熱情的感覺。一篇不夠，就寫兩篇，這是屬於我的療癒方法。
找人談談，為自己開路
很多時候，當局者迷，我們都被困在自己的思惟裡。這時候，找到有經驗的人探索自己，往往能有很大的幫助。有時候，這個人近在身邊，可能就是你的同儕或主管，也可能是你身旁的朋友，或是任何懂你的人。
如果你平常是個稱職的工作者，真實跟公司反應自己的瓶頸，也許可以獲得意想不到的幫助。這不是示弱，是在職場上負責任的表現。解決你生產力的問題，也是你上層主管的責任。好的主管不只能聽你訴苦，還要在能力範圍內，幫助你恢復生產力。
常常工作只要做一些調整或輪調，就能解決很多問題，對公司來說，也增加了你和團隊的生產力。倦怠往往來自於缺少新的刺激，如果你還有一絲拚勁，來一些新的專案，接觸一些新的人，往往對你重新打開熱情有些幫助。
換工作是最後的選項
真的不行，換工作也許是個解。很多人卻走不出一直換工作的循環，每份工作都做不久。經歷塞滿了履歷表，但每份工作都只有幾個月的長度，這樣的不穩定性，往往會加深求職的困難。理想上，我們不停換工作，也許有最多的刺激和熱情，現實世界卻不太允許我們如此。
我給很多人的建議是，別輕易換工作，除非你已經試過了每一條路。每個工作都不完美，新的工作不久後也會遇到瓶頸，再多的熱情不久後都會同樣消失。
你在職場上出現倦怠了嗎？想想自己的初心，試著找人談談。照顧好自己的身心，才有能力好好工作，願大家都能熱情滿滿。
本文章反映作者意見，不代表《遠見》立場
（作者為拍拍圈科技共同創辦人）
