我們不是為了滿足他人而生，若自己時間不允許，就應該說明自己的立場，明確拒絕，也省下解釋的時間。立刻拒絕才是明智的行為，只要好好拒絕，時間就永遠夠用，拒絕並非無禮表現，提出無禮要求的人才顯得失禮，完美的投入自己，從完美的拒絕開始。（本文節錄自《給你的一句狠話》一書，作者：金鐘沅，大是文化出版，以下為摘文。）
真正自由的人，不花時間跟人解釋
「朋友約我，但我那天已經有其他安排了，該怎麼辦？」
「我為什麼總是無法拒絕他人？」
為何人們難以對他人說不？我想可能沒人真正深入想過這個問題。
不少人會因拒絕他人而感到不好意思，認為只要沒對自己造成太大損失，便隨口同意。但請記住，這樣答應他人的請求反而對不起自己。就算我們承擔著損失拒絕他人，現實也不會有任何變化。當然，如果對方懷著善意來邀約，則可以應邀。
假設有人約你吃晚餐，但你不想去，覺得浪費時間，而且自己還有其他事情該完成。這時大家就會在心中開始盤算各種藉口，也就是為了拒絕而說謊。從今天起不要再這樣了。請如實拒絕！直白告訴對方即可。
「那天我已經有其他安排。」
「不好意思，下次吧！」
不需要小心翼翼解釋。當然，這並非易事。我們擔心對方是否會懷疑或內心不快。這時，請記得接下來我要說的話，並將這些煩惱拋諸腦後。
今天拒絕沒必要的邀約，明天就能投資更多時間在更重要的事情上。
我們不是為了滿足他人而生，若自己時間不允許，就應該說明自己的立場，明確拒絕，也省下解釋的時間。
立刻拒絕才是明智的行為，只要好好拒絕，時間就永遠夠用，拒絕並非無禮表現，提出無禮要求的人才顯得失禮，完美的投入自己，從完美的拒絕開始。
做你畏懼的事，就能克服畏懼
「那人為什麼總好事連連？」
「為什麼只有我這麼倒楣？」
「真奇怪，那人好像做什麼都很順利。」
為什麼會這麼想？難道真的只有自己的運氣差？
如果人生總是事事順遂、心想事成，要不是假象，就僅是個過程。
心想事成這個詞，重點在強調想法的重要性，換句話說，自己的想法才最重要。這世界上，沒有什麼能戰勝思想。
人類能實現自己所想。但無法實現或認為生活不順時，是因為我們想像不到或無法以文字表達？
愛默生說：「做你所畏懼的事，就能克服畏懼。」為什麼要勸大家做畏懼的事？雖然開始行動時，會感到生疏、害怕與寂寞，不過一旦著手，就能從中理解原理，並創造價值。成功後，就能見到完全不同的世界。因為我們看待事物與周遭情況的想法，也會隨之改變。
這裡為大家介紹最能體驗思想價值的7話，這些話能成為各位的力量，幫助大家在最辛苦的時刻撐下去，請朗讀後寫下來，並熟記於心：
別單方面付出，體貼應該是雙向的
「對朋友要貼心！」
「應該重視朋友的意見。」
「你怎麼只顧自己的想法？」
日常生活中，我們經常聽到這些話。
大家如何看待「體貼」一詞？
如果捨棄自身想法，一味把犧牲與退讓當作體貼，滿足感會漸漸降低。因為這不是考慮到他人所做的善意，而是因顧及他人臉色而勉強做出的妥協。將看臉色誤認為體貼，會讓自我逐漸消失，生活中只剩下他人。
體貼與看人臉色很難分別，這時，請記得：「我的幸福與滿足最優先，不需要對所有人奉獻和犧牲。」
請大家重視自己，而非他人的想法與評價。如果不能尊重、善待自己，又談何體貼他人？
不管怎樣，別讓自己太累，因為體貼應當是雙向的。單方面犧牲與奉獻，絕對不是善意的體貼。就算全世界都說好，但自己一定要覺得好，這樣才是好的。
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