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原民運在宜蘭！好吃好玩還能感受原汁原味的原民文化

「全國原住民族運動會不只有競賽，還能推廣原民文化、原民藝術，甚至帶動原民經濟。」本屆原民運典禮群群長、利澤國小校長楊顯欽說，為了呈現原民風貌，宜蘭在3月20日至22日推出「原住民嘉年華會」，不僅讓原住民有回家的感覺，一般民眾也能感受豐富的原民文化。近年來原住民料理掀起熱潮，宜蘭縣政府也邀請神農獎得主

一代傳一代 原民運成原住民族兩年一度的重要盛事

「想贏就堅持到底！」曾擔任102年全國原住民族運動會(簡稱原民運)代言人的跆拳道女將曾櫟騁在國內外賽事屢屢拿下好成績，目前在花蓮縣擔任巡迴教練的她，也以「學姊」的角色，勉勵參賽選手要有堅定的信念，才能不斷進步。從國中二年級開始參加原民運的「跨欄女神」謝喜恩，今年已是第八次參賽，儘管已是資深前輩，但她

為運動選手喝采 在地原力好手讓獎牌留在宜蘭

兩年一度的「全國原住民族運動會」於110年3月19日至22日在宜蘭縣舉行，來自全國各縣市的優秀選手，奪牌熱門選手引發高度討論。其中上屆獲得四面金牌的田徑好手賴庭萱，為這次賽事做足準備，可望再次締造輝煌紀錄；另一位擔綱本屆取火儀式三兄弟之一的柔道選手張家駿，也備受期待與關注，長期訓練他的教練陳祿裕更說

前「世界球后」盛讚十分難纏的對手！謝淑薇無緣4強，坦然面對：這就是網球

沒能把握住第一盤三個破發機會，我國「一姊」謝淑薇今天澳網女單八強賽以兩個2：6不敵日本前「世界球后」大坂直美，她坦然說：「這就是網球。」 35歲的謝淑薇今年澳網創造驚奇，成為台灣第一位打進大滿貫八強的女將，特殊打法引起許多討論，連2019年摘下澳網金盃的大坂直美都說，謝淑薇的球路很難預測，

謝淑薇好棒！成台灣女子選手史上大滿貫第一人

過年圍爐，別忘了關心遠在國外比賽的運動好手！台灣網球女將謝淑薇，今天在澳洲網球公開賽女單16強意外輕鬆過關，6比4、6比2擒伏大會第19種子捷克女將萬卓索娃。也讓她成為，台灣史上首位晉級大滿貫單打8強的女子選手。澳洲網球公開賽官方並在youtube平台Australia Open TV上釋出兩人精彩

體溫每降1度，免疫力就降低！日本「溫活」保養法，讓身體暖、少生病

編按：不少人在冬天容易有手腳冰冷的困擾，也會因此覺得無精打采，若體質虛寒、體溫偏低，則容易造成免疫力下降，增加傳染病與疾病風險。日本提出「溫活」（讓身體增加溫暖度的活動）的概念，可以從飲食與生活習慣善用方法，提升體內循環、讓身體由內而外溫暖起來。為了維持健康狀態，人體體溫通常會落在36.5度～37度

好父母也未必能當朋友

我認識我爸這麼多年，超過半世紀以上，其實從來沒有什麼促膝長談過。 我小的時候他一直在補習班到處奔波教英文，沒空教我。他寫的英文講義和考古題，我倒是有讀過。唸高中就離家，當時沒有寄宿學校，得自我管理，所以自小獨立。他大概每半年會主動來看我一次，沒說什麼話，塞幾千塊給我，真是好爸爸。其實這種方

39歲兒王怡中跑步猝逝，王應傑哀痛白髮人送黑髮人：大力栽培他接班

國光客運副董事長王應傑兒子王怡中猝逝，王應傑今天受訪時說，本來大力栽培兒子接班，但練跑時意外猝逝，對白髮人送黑髮人相當悲痛，現在將先處理後事，也提醒年輕人要注意心臟疾病。王應傑接受中央社訪問時指出，王怡中身體健康，平時有運動習慣，更是鐵人三項的健將。王怡中17日先到公司批公文，接著到台大練跑暖身，為

柔道選手黃楷倫癱瘓後展開第二人生　連霸全國身障三鐵破紀錄金牌

曾經是國內外柔道競賽冠軍得主，卻在105年世大運比賽時脊椎受創，導致下半身癱瘓，從此轉換第二人生舞台，勇奪109年全國身心障礙者運動會三鐵金牌，其中標槍、鉛球雙破全國紀錄，黃楷倫露出大酒窩招牌笑容：「人生不能重來，但還能改變未來！」不畏重訓、練習苦　就算剩雙手也要拚金牌出身於柔道世家的黃楷倫，因為世

從場館到耶誕城運動派對 全民運動追求健康最時尚

整個偌大的新北市，都是市民的運動場，從體育場館到專為迎接2021年全國運動會主題舉辦的耶誕城運動派對，結合運動與健康，正是最新時尚趨勢，全民運動「隨時上場」！新北市政府體育處表示， 新北歡樂耶誕城11月13日正式開城，連續52天活動持續到明年1月3日為止，今年來到新北市民廣場，除了迪士尼光雕秀，還有