諮商

「心經濟」大爆發，2025上看136兆

全球正迎來「心理療癒」意識覺醒的「心經濟」時代，預估2024年療癒市場規模較2023年成長7.85％，2025年甚至將達到4兆922億美元（逼近新台幣136兆元）；從吃美食、追劇、聽音樂、運動、按摩、瑜珈到心理諮商、正念減壓、線上課程、聲音療癒「頌缽」、絨毛玩偶等相關服務、商品如雨後春筍出現。&nb

台達電霸凌案滾雪球！你必須懂的職場生存術與8種午餐局霸凌模式

近期，台達電一名研發替代役員工墜樓身亡，引發社會關注。事件曝光後，傳出該員工生前疑遭職場霸凌。台達電發聲明表示遺憾，並強調相關職場壓榨指控不實，同時，針對輕生員工生前遭遇的調查報告也隨之曝光。這起事件再次凸顯了職場霸凌議題的嚴重性。職場霸凌的形式繁多，包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、散布謠言，以及孤立和排擠

青壯世代憂鬱又焦慮！8月起15至45歲免費心理諮商每年三次

青壯世代心理風暴來襲，30至45歲族群每4人就有1人有憂鬱、焦慮，盛行率最高。衛福部今年擴大提供3次免費心理諮商方案至45歲，8月1日起上路，服務人數從約3萬人增至6萬人。衛生福利部去年8月1日起推動年輕族群心理健康支持方案，提供15至30歲民眾每人3次免費諮商。衛福部長邱泰源今天在記者會表示，去年

長痛不如短痛！當你不再適合某段關係，約法三章或是選擇離開

編按：我們會帶著自己的家庭角色長大（照顧者、代罪羔羊、吉祥物、小丑以及害羞的小孩），在往後的人際關係裡，再次建立有問題的互動方式。照顧者總是忍不住想去照顧、拯救其他的代罪羔羊、害羞的小孩或弱者，但自己最後卻一無所有。（本文摘自《關係免疫力》一書，作者為梅樂妮．喬伊Melanie Joy，以下為摘文。

童年渴望被人照顧：婚姻出軌源頭，竟是失落的兒時願望

每個家庭都背負了某種傷痛的過往。每個家庭裡的創傷都會以獨特的方式保存下來，並在尚未出生的成員身上留下情緒印記。無聲的祕密不讓我們充分發揮潛能，影響著我們的身心健康，在我們的想望與能力之間挖掘鴻溝，也像鬼魂一樣糾纏我們。（本文節錄自《創傷會遺傳》一書，作者：加莉特・阿特拉斯，三采文化出版，以下為摘文。

那天：陪我一起奮鬥的人生伴侶，掛在16樓的高空中

2019年11月15日，是我擔任科技部長的第33個月，那天我下班回家後，一進門就莫名覺得有點心慌。「梅子、梅子……」我試探著叫了幾聲，沒有反應。從前素梅總會出來迎接，給我一個擁抱，但是今天卻沒有絲毫動靜。（本文節錄自《牽手就不放手》一書，作者：王素梅、陳良基，時報出版，以下為摘文。）※ 請給自己機會

社會與心理學群

社會與心理學群著重社會結構及社會現象的觀察、分析批判，關懷人類心智行為形成原因、表現形式、後端影響的系統結構、個體心理狀態的探討，並且提供各種助人專業訓練，藉此能夠提升眾人、個體的生活福祉。社會與心理學群主要學習內容著重在社會系統與社會學的學習，以及個體內在心理歷程的探究為核心。包含性別、文化、族群

年輕人免費諮商3次！2招挑對心理師，別有「這幻想」

「年輕族群心理健康支持方案」8月上路，年輕人可有三次免費心理諮商。但如何挑對心理師？對諮商該有什麼期待？如何檢視成效？一文告訴你。「到底心理諮商有沒有效？」「我應該找什麼樣的心理師比較合得來？」隨著心理健康的觀念普及化，許多初次接觸心理諮商的人，都會糾結這兩大問題。心理諮商需要對陌生卻專業的心理師敞

你上次哭泣是什麼時候？回到原廠設定，學嬰兒「單純地哭」

你曾好奇過嗎？為何在地球上將近1千萬種生物裡，只有人類會哭泣？如果哭泣是脆弱的象徵，又為何能演化至今呢？透過以下4道命題，讓我們一起來探索。（本文節錄自《心理能量使用說明書》一書，作者：蘇予昕，以下為摘文。）你上一次哭泣是什麼時候？對哭泣這件事感覺如何呢？ 在諮商室中，哭泣的確是很常見的現象，但每個

悲傷是愛的延伸：能說出自己的故事，關愛與支持才有流通的入口

這些曾經讓我痛不欲生的苦痛遭逢，不是為了將我擊垮，而是帶我走向失落悲傷的療癒工作生涯裡，試圖在這一塊對人失落悲傷遭遇不理解也不關心的土地上，成為一位過來人，也成為一位深深同理的陪伴者。（本文節錄自《於是，我可以好好說再見》一書，作者：蘇絢慧，以下為摘文。）我能從中走了過來，走向一個連我都意外的人生方