覺察

安全感有時比恐懼感更危險：22%的跨步，往往決定你78%人生軌跡

經過多年的觀察，我給自己的嘗試率，大約是22%。在心態仍年輕、試錯成本較低的階段，我建議保留22%的空間或時間嘗試新事物。這22%的跨步，常常決定你其餘78% 的人生軌跡。這麼做，能避免被自己的慣性牽著走，因為安全感有時比恐懼更容易讓人原地踏步。（本文節錄自《思考城堡》一書，作者：洪瀞／天下文化出版

真正厲害的引導者不靠「控制」！諮商心理師：關係與陪伴是一種長期投資

諮商心理師兼遊戲化講師王雅涵，長年運用桌遊與遊戲化方法，走入校園、企業、社福機構與家庭現場，陪伴無數在人際、情緒與關係中卡住的人重新建立連結。她相信，真正厲害的引導者，往往看起來不像老師，而像一個很投入的玩家。因為引導從來不是控制別人，而是成為那個能帶出改變的人。（本文節錄自《遊戲引導力》一書，作者

每天只做一件小事，兩年半後3個中年人結局大不同！複利效應如何改變人生？

你的收入、你的健康、你的人際關係、你的生活方式，其實都來自每天看似微不足道的選擇。今天的你，是過去選擇的總和，五年後的你，從今天開始形成。人生真正的差距，往往不是某個重大決定，而是每天那些看似不起眼的小事。這就是──複利效應。（本文節錄自《複利效應》一書，作者：戴倫．哈迪／堡壘文化出版，以下為摘文。

40歲最該做的6件事？松浦彌太郎：為未來活躍30年做準備

40歲一般給人的印象是一個人生的轉捩點，也是走下坡路的開始；但是，這麼想未免也太過寂寥。倘若換個角度思考，告訴自己：「70歲才是人生巔峰」，把40出頭視為新的起點，那麼不就有可能全力衝刺，迎向光輝燦爛的70歲了嗎？（本文節錄自《給40歲的嶄新開始》一書，作者：松浦彌太郎，麥田出版，以下為摘文。）每個

從基本薪資到月領20萬？那些快速成長的人，都把「這2字」當資產

為什麼有些人月薪只有基本薪資，而有些人能達到十幾二十萬元？可能就因為每個人的產出能力不一樣。那些把自己的能力當作資產，善於經營並改進的人，常常能獲得他人十倍、百倍的產出。把自己當作稀缺資產，持續自我增值，相信你我皆有無限可能。（本文節錄自《自造身價》一書，作者：何思平／時報出版，以下為摘文。）我剛畢

孩子總是三催四請？國小校長：戒掉「這教養盲點」才能真正激發孩子自控力

如果把「塑造自控力」這件事當成地圖導航上要前進的目標，在「有終點」之前，當然先要「有意願」去設定目的地。先有起心動念，接著設定終點，中間再談如何跋山涉水或者突破各種路況限制。考驗的是大人是否願意稍稍後退放手？或者能不能製造機會，讓孩子有機會做決定，藉此鍛鍊孩子具備自我意識？（本文節錄自《教出自控力》

不是做事方法、不是個人才幹：決定你人生成功與否的是「這2字」

「凡夫畏果，菩薩畏因，佛畏系統」決定成功的，不是做事方法，不是個人才幹，而是你的思維體系。哪些機會要等，哪些機會要追？哪些風險可控，哪些風險別碰？你需要「系統思維」幫助你提升決策力。養成系統思維，可以讓我們抓住機遇、規避風險、科學決策，增強我們處變不驚、運籌帷幄的能力。（本文節錄自《佛畏系統》一書，

換過很多工作，仍找不到自己？「定位」不是職稱頭銜，也不是工作成就

當年我做了很多工作，卻沒有找到自己。在開始探索人生定位之前，我一直以為自己在找的是一份適合的工作。我換過不同職位，每一次轉換跑道，我都認為也許下一份工作會更適合我、也許下一個職位會讓我更有熱情、也許下一個機會能讓我找到自己。（本文節錄自《你不是不夠好，只是站錯了位置》一書，作者：陳世明／商周出版，以

愈早開始影響愈大！掌握3大核心因素，為孩子帶來「教養複利」

教養不是一場與他人的競賽，而是父母回歸內心、穩定自我的價值投資。教養的底氣源於父母高品質的陪伴，而非物質的堆砌。這種底氣讓孩子在被充分接納的環境中建立安全感，擁有探索世界的勇氣與自我認同，並在情緒富養與行為界線間取得平衡，培養出穩定的心理素質。（本文節錄自《教養的底氣》一書，作者：曲智鑛／商周出版，

優秀主管竟也會懷疑自己？職場內耗真相：決策疲勞如何影響工作效率？

內耗，就像是一張隱形的負債資產，每天都在你的心裡累積利息，讓身心感到壓力與疲憊。它不會突然出現，而是從不安、懷疑、想要更好的努力中，一點一滴累積出來的。透過薩提爾模式潛入冰山底層，看清真實的內在渴望、找到自己的需要，找回自己的力量與價值，在工作中創造心流，在生活中引燃動力。（本文節錄自《透視職場冰山