緊張

哈佛研究幸福感來自「良好人際關係」：但試圖討好所有人，勢必讓你不幸福

「想維持良好的人際關係」是人之常情。你不想得罪家庭和職場中任何一位成員害氣氛變緊張，你希望大家都能一團和氣地生活，不要針鋒相對。正因為你有這樣的想法，才會寧可一直忍耐、委屈自己，避免與周圍發生摩擦。可是，為了討好別人，把想說的話憋在肚子裡，處處小心翼翼，難道不會很累嗎？（本文節錄自《人際怪物退散！》

醫師點破癌症風險：荷爾蒙非乳癌元凶，「這些日常習慣」才最致命

「口口聲聲害怕乳癌，定期乳房檢查卻不去做？」乳癌是女性最常見的癌症，根據世界衛生組織（WHO）統計，所有女性癌症當中有25%是乳癌；衛福部資料也顯示，台灣女性乳癌發生率17年來都在女性癌症排行榜中高居第一。要預防乳癌，不能只是單純擔心和緊張，而是要採取積極的行動來降低風險。（本文節錄自《別怕荷爾蒙，

有錢有體力、有分寸也有自由：50多歲是一個人最好的「旅行適齡期」

帶著那種緊張和喜悅，我小心翼翼地嘗試了20多年來第一次的一個人旅行後，發現實際上，50多歲可能是一個人旅行的最好時機。這可能是最強也是最後的一個人旅行適齡期。首先，經歷過種種人生甘苦酸甜，自己已經是一個成熟的大人。很清楚自己有多少錢，可以怎麼花。如果真的有事，還有足夠的體力可以跑掉。（本文節錄自《終

運動選手送我的8個「生命禮物」：比賽不是比誰不失誤，而是比「這件事」

比賽之所以迷人是因為它從不重來，即使是同樣的對手與場地，當天的身體狀態、心理波動、比分走向與關鍵瞬間，都不可能被複製。站上場的那一刻，你唯一能做的就是帶著此刻完整的自己，勇敢地向前迎戰。比賽，從來不是比誰比較不緊張、誰完全不失誤，真正比的是在壓力下，誰還能做出對自己最有利的選擇，即使連續失誤，仍願意

Palantir帕蘭泰爾是矽谷最危險的公司？被納入國家安全體系的AI巨頭

帕蘭泰爾（Palantir）的討論度隨著美伊戰爭、中東地緣政治緊張而飆升，這家全球市值超過4000億美元的科技巨頭，堪稱本世紀最強大的數據分析與AI應用公司，不只改寫技術革新，也將重塑世界秩序。從傳聞中擊斃賓拉登的幕後推手，到阿富汗撤離行動中挽救逾12萬條性命，它徹底證明軟體足以左右人類生死。（本文

美、伊煙硝衝擊關鍵航道！「貨櫃三雄」股價漲，全球航商的挑戰還沒結束

中東局勢再度緊張，飛彈與軍事部署頻傳，波斯灣與紅海成為高風險區域。國際航商被迫改道、停航或加收戰爭附加費，航程延長、船期延誤，全球航運市場因此波動，供應鏈節奏悄悄被改寫。「快跑！是飛彈⋯⋯。」這幾天，中東很不平靜，夜空被火光劃破，飛彈升空的尖嘯聲與爆炸震波，接連在波斯灣沿岸與紅海周邊響起，港口城市與

2027前兩岸將開打？如何判斷：「5大信號」台海戰爭可能一觸即發

共軍近日在台灣周邊進行大規模軍演、今年美國國會聽證會亦公開「習近平下令2027年以武力奪取台灣」訊息，台灣需要開始戒備嗎？一部戰爭機器的運轉需要國家投入的資源包括：經濟、人力、武器裝備、外交，以及能源。以下將從5大面向，列出未來海峽兩岸形勢不斷升溫的異常信號或特徵，這些信號可以幫助我們判斷目前是否有

《遠見》2026民心動向調查：48.6％民眾對美印象變差、逾四成看壞台灣經濟

回顧2025年，國內外局勢並不平靜，內有大罷免、閣揆創憲政首例不副署《財劃法》，外有美中競合，地緣政治關係更趨緊張。《遠見》於2025年歲末進行「2026民心動向調查」，觀察民眾對2026年整體經濟與個人財務展望、兩岸交流觀感、川習會風險、統獨立場等議題的看法，希望拋磚引玉， 為來年找出安身立命的最

成功人士實踐的「極簡主義」不是家徒四壁！5大方向找回有價值的生活

許多人只要一聽到「極簡主義」4個字就會緊張，他們會立刻想起家徒四壁和空紙箱。認定這樣做無法享受人生。相信我，我也同意，這樣子的確無法享受人生。極簡主義，是有意提昇我們最珍惜的事物，除去害我們分心的雜物。與其把錢花在物質享受，我們決定用在更有價值的事物上。簡單、井然有序的生活，會帶來自由、快樂、平衡。

比乳癌更可怕卻常被忽視？醫揭「這疾病」奪走更多女性生命

當女性聽到「乳癌」，往往瞬間緊張焦慮；但若提到高血壓、高血糖、高血脂、體脂過高、腰圍粗，卻常輕描淡寫、一笑置之。然而，這些代謝異常正是女性健康的真正威脅，甚至比乳癌更致命！醫師吳佳鴻在最新著作中指出，心血管疾病才是女性的「隱形殺手」。（本文節錄自《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》一書，作者：吳佳鴻，時