生活

拜訪喬治！來看看美國第一任總統的家

不是拜訪喬治克魯尼啦，不需要興奮到噴鼻血。到底是哪位喬治呢？讓我們先從剛過的美國國慶講起……..這一天全美國各大城小鎮都施放了煙火慶祝。很多美國人也照例在這天 BBQ烤肉，吃得不亦樂乎。不過這天也不只是玩樂而已，背後的意義也很重要。7月4日這天是美國的獨立紀念日，1776

就是要豔陽！溫哥華六大海灘巡禮 （上篇）

盛夏的豔陽有如黃金般寶貴，溫哥華人豈能輕易錯過？因此，奧地利作家Richard Engländer的名言稍微修改一下，拿來形容溫哥華人陽光的喜愛就很貼切：「我不是在沙灘上，就是在前往沙灘的路上…」溫市三面環海，海灘近在咫尺。海馬老爸為你介紹最熱門的海灘六處，今年夏天不要只躲在

鍛鍊大腦的第一步：訂定絕不加班日！

研究顯示，直到人類死亡的前夕，大腦仍然持續成長；而20至50歲，正是大腦成長的黃金期。日本醫學博士、株式會社「大腦學校」代表人加藤俊德（Toshinori Kato）活用臨床診療的經驗，從未出生的胎兒到超過百歲的人瑞，至今已分析超過1萬人的MRI腦部影像。他在新作《66妙招，輕鬆練出好腦力》中提出6

打造自己獨一無二的模樣！訓練思惟的台大地理

分享人：國立臺灣大學地理環境資源系／萬宗綸當初的選擇對我來說，「極理」或「極文」都不是自己所喜歡的方向，高中時期許自己能當個全面的人，雖然身處第三類組，確對手中的地理課本十分著迷，起初是因為高一的地理老師用布丁的比喻來講冰蝕地形，那時覺得大自然活蹦亂跳；再向前回推到第一堂高中地理課，老師講到地理學有

鼓說故事的行者─陳玟天

緊握名為初衷的鼓棒「放棄的理由有千百種，但堅持的理由只有一種」。記得那一天表哥所屬的鼓社表演，那撼動心靈的演出，驅使著玟天成為鼓團的一員。精湛的鼓技源自紮實的體能，每周幾日的鐵血式體能訓練讓他前期進入鼓社的日子相當難熬，但也因往後日子的累積成果，讓玟天考上了馬來西亞唯一的華人職業鼓隊。當時的玟天相當

吃涼涼看煙火！配上莓果椰奶米布丁超級搭

國慶日快樂～7/4是美國的獨立紀念日Independence Day，也就是國慶日，全國各地都洋溢著歡樂的氣氛。外國人很喜歡在顏色及形狀上做文章，象徵美國國旗的星星、條紋與紅白藍三色是國慶佈置上最受歡迎的擺設。我也來湊個熱鬧，趁著夏日炎炎莓果盛產期，做一道點綴著草莓與藍莓、冰冰涼涼的米布丁。以當季飽

充滿藝文氣息的好地方！宜蘭羅東林業文化園區

「羅東林業文化園區」是我到宜蘭都會來走走的地方，傍晚時漂流木在蓄水池的美麗倒影、早上陽光照射下樹木時陰影倒在鐵軌上，都是很美的景象。竹林車站是園區的入口，過去曾經是太平山鐵路作為運輸檜木的起終點，但已經關閉停駛多年了。現在還有保存小火車，是新人拍婚紗照和藝術照的好地點。園區有很多漂流木的展示，可以繞

影評：熊麻吉２│熊也是有人權的

在《百萬種硬的方式》口碑票房皆慘敗後，塞思麥克法蘭回歸繼續執導熊麻吉續集，觀眾當然樂意接受，雖然上集因為預告裡已將梗破光光，導致觀看時少了許多驚喜與樂趣，但大家還是挺喜歡這隻嘴巴又賤又黃但是個真男人的泰迪熊泰德和他的雷雷夥伴強尼，那時Costco這隻熊還賣到缺貨就知道有多受歡迎，不過續集讓人最擔心並

宜蘭內埤海灘，東部少見的白沙海灣！

台灣東部屬於斷層海岸，海邊多是垂直岩岸、斷崖等很少沙灘；宜蘭蘇澳有難得一小片的白色沙灘，是滿隱密的景點──內埤海灘。蘇澳有條山路能夠騎上去國小有觀景台，可以俯瞰整個海邊。東部海岸的斷層地形海水深度落差很大，浪也特別不穩；本來小小的浪，可能下一個浪就是高浪大浪，記得到這邊在岸邊踏踏浪就好，別下海玩水！

法國禁止超市丟棄食品，罰款最高達260萬

根據《法新社》報導，未來凡是面積超過400平方公尺的大型超市，均不得隨意丟棄或銷毀尚可食用的未售出食品，而是必須主動分類，捐送給慈善團體，或是做為動物飼料及堆肥等用途，否則須面臨最高7萬5000歐元（約台幣260萬元）罰款，或2年以下刑責。官方統計顯示，法國民眾每人平均一年丟棄20到30公斤食物，其