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錯的正能量比不給更糟！鼓勵別人「往好處想」前，先思考這5件事

有人來向你傾訴，你給了他滿滿正能量的鼓勵。無論你用意何在，說出口的話所造成的影響，其實並不由你決定，而是由對方決定。（本文摘自《哇！人生超讚der！(才怪）》一書，作者為惠特妮‧古德曼（Whitney Goodman），以下為摘文。）之所以想快點講些正向鼓勵的話，是因為我們想讓別人感覺好一點。我們期

有老公沒啥好？她決定領養朋友！韓國「無親屬家庭」近800萬戶

近年台灣一些熟齡族群，倡導朋友一起找地相伴退休，但你有想過領養好友還能組成家庭？在同樣面臨不婚盛行和高齡化挑戰的鄰國韓國，無親屬家庭在去年高達750多萬戶，但「孤獨死」的問題也浮上檯面。最近一名不想被傳統婚姻束縛的韓國女性，就透過「收養」自己好友的方式來組成家庭，引起韓國社會的討論。在一個平凡無奇的

不向人生說抱歉：好好愛自己，就是在告訴別人如何愛你

不向人生說抱歉，你要和自己有約定，約定是一種限制，更是一種守護，它提醒你別忘了明天早上要出發，去更遠的地方，看更美的風景。讓你有方向、走得遠、不慌張。那些你想要做成的事情，你做成了的事情，你處理問題的方式，你對待他人的方式，才真正定義了你是誰。（本文節錄自《這僅有一次的人生，我不想說抱歉》一書，作者

孤獨和每天吸15支煙一樣危險！專家：可能還會早死

你喜歡自己一個人獨處還是跟朋友混在一起？一項英國最新研究指出，經常感到孤獨或被社會孤立的人會增加早死的風險。如果你認為取消計劃是一件讓你感到舒服的事，那你可能需要再考慮一下了！保持活躍的社交活動不但能享受到更好的生活品質，還能避免早死。一項11月9日發表在英國醫學期刊《BMC Medicine》的研

想在職場上交朋友？心理醫師：要小心這些情緒勒索的有毒關係

職場交友一直是許多人一生都必須面對的問題，它也牽涉的許多學問。也許你我都知道，職場並不是一個非常適合交友的地方，它牽涉太多的盲點、糾葛、職權和權限之間的摩擦，在這公事公辦的環境裡，確實很難和他人談心。畢竟，職場上會牽涉到利益、同事之間也有一種競爭關係，加上責任歸屬問題，有時候向對方的掏心掏肺，最終變

歲月讓你不得不學會：把不該在乎的人，請出自己的人生

那個曾經總是對人推心置腹的孩子，現在更擅長看破深藏的居心叵測，這是歲月讓你不得不學會的事。有些惡意並非張牙舞爪撲天蓋地而來，更多時候會是像雙溫暖的手透著光，吸引我們自願收下。那些壞人長得跟我們沒有兩樣，不是來自外星，肯定額頭上也沒刻著明顯的生人勿近警告標語。難以預防這樣的惡意，是因為平常的他們也許是

為什麼出社會以後，愈來愈難談戀愛？兩性專家：30歲後想約會的12個關鍵提示

出社會後的戀愛和學生時代的戀愛有很大的不同，能找到真愛，更是非常不容易。兩情相悅的愛情，基本上是個難以強求的緣分，想要找到一個外表順眼、價值觀相同、彼此默契絕佳的伴侶，是非常不容易的事，特別是在進入社會後，當所接觸的朋友圈、生活範圍愈來愈狹窄時，談戀愛也會更力不從心。著有許多兩性、人際關係著作的作家

諮商心理師的「慢性內疚」患者：朋友輕生前的最後一通電話打給她

第一次在諮商室見到惠景時，她的模樣憔悴不堪。她說，每當自己安心入睡、吃飽喝足、不小心發出笑聲時，就會感到愧疚。她告訴我，她的朋友自殺了。語畢，她用雙手摀著臉哭了起來。我感覺到她努力壓抑著情緒，不讓自己哭得太大聲。（本文節錄自《告別隱形傷痕》一書，作者：孫廷沇，以下為摘文。）惠景從朋友的姐姐那裡得知了

如何有意識地選擇朋友圈？人因「相同」而連接，因「不同」而成長

我曾看過一個TED演講《怎樣遇見那些能夠改變我們一生的人》，組織心理學家唐雅．梅農提及一個有趣的理論——弱連接。那些改變你一生的人就是那些與你有「弱連接」的人。因為物以類聚，人與群分。（本文節錄自《別人在想什麼，都是你能懂的》一書，作者：黃啟團，以下為摘文。）那些保持「強連接」的人一般都是與你信念差

知心好友都在學生時代？心理醫師：人們在進入社會以後，交朋友本來就愈來愈困難

人生大部分最深厚的友情，基本上都來自於學生時代，為什麼在進入職場以後，交朋友會這麼困難？人生活在世上，也許或多或少都需要朋友，朋友能分擔煩憂、排解思緒，也能分享各種有趣、詼諧的點點滴滴，更陪伴你我度過各種喜怒哀樂的時光——在人生大部分的時刻裡，朋友是除了家人之外最重要的避風港，你們彼此性格、興趣相投